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"Hem, hem.........4ème jour !"

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Message d'origine

Bourguignone (9 messages) 13-01-04, 16:03  (GMT) "Hem, hem.........4ème jour !" Modifié le 14-01-04 à 17:47  (GMT) Mais qu'est-ce que je suis fière moi ! Je n'en reviens pas ! Vendredi soir, après le travail je me suis mise en pilote automatique : pas question de réflèchir ni d'écouter la petite voix "tu ne vas pas le faire....t'es pas cap". Je suis allée acheter des bouteilles d'eau et 2 kilos de pommes.Et arrivée fracassante à la pharmacie 3mn avant la fermeture.J'étais essoufflée et complètement speed. Le pharmacien a eut la bonté de faire semblant de ne pas remarquer mon air égaré. J'ai dit "je veux arrêter de fumer!" et j'ai tout débalé pêle-mêle : mes 30 clopes par jour, mon désespoir de ne pas y arriver seule, ce site, l'eau, les pommes..... bref, une vraie débile. Il a été adorable et je suis repartie avec ma boite de timbres 21mg/24h, de l'Euphytose et une grande joie. J'ai encore fumé le soir mais moins que d'habitude. Et samedi matin, au réveil, j'ai mis le timbre. Ca va. Il y a par moments une envie de fumer mais brève. Ca a été dur aujourd'hui vers 13h. C'est arrivé brusquement et violemment. Je n'arrive pas à comprendre pourquoi. Je voulais fumer même une seule bouffée, mais tout de suite. Je me suis mise à penser à tout ce qui ne va pas ds ma vie et j'avais le moral à zéro. J'avais aussi envie de me disputer avec qq. J'ai décidé de venir plus tôt au boulot, de ne pas m'arrêter où vous savez, pour acheter vous voyez quoi. Et me voilà ! Ca va mieux. Est-ce que ça va être tout le temps comme ça ? Pourquoi le 4ème jour? Mais le bilan est positif malgré tout. J'ai souvent très sommeil. Je sens bon. Je divise les journées en petites étapes. Merci à vous tous et courage! Patou la bourguignonne avec 2 "n"   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Hem, hem.........4ème jour ! zoette 13-01-04 1    RE: Hem, hem.........4ème jour ! Bourguignone 13-01-04 2  RE: Hem, hem.........4ème jour ! Marilyb 13-01-04 3  RE: Hem, hem.........4ème jour ! Mamyzelle 13-01-04 4  RE: Hem, hem.........4ème jour ! Badebecq 14-01-04 5    RE: Hem, hem.........4ème jour ! Dragonof64 14-01-04 6

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Texte des réponses

zoette (4622 messages) 13-01-04, 17:59  (GMT) 1. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Coucou Bourguignonne, Un sevrage n'est jamais le meme chez personne donc je ne sais pas pourquoi aujourd'hui plus qu'hier??? Je crois qu'il ne faut pas chercher a comprendre, l'envie de cigarette est souvent bien insidieuse et a en croire les tres anciens, elle sera encore la longtemps! Ne te decourage pas, ta motivation est ta meilleure arme! Je te félicite donc pour ces 4 jours, fixe toi des petits objectifs et tu verras, le temps passera tres vite! 1 semaine, 10 jours, 1 mois...Je suis sure que tu t'en sortira et n'hesite pas a te faire aider (medecin, pharmacien...); le forum est une grande aide meme si ca depend des heures, il n'y a pas tjs qq'1! Tu peux y trouver plein de renseignements, beaucoup de sujets y ont déjà été abordés. Des bises de Zoette (2 mois)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Bourguignone (9 messages) 13-01-04, 18:30  (GMT) 2. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Modifié le 14-01-04 à 17:46  (GMT) Bonsoir tout le monde ! Je viens remercier les personnes qui m'ont répondu sur d'autres sujets ou sur le forum "blabla..." C'est vrai que j'ai eu une baisse de régime, le moral à zéro et je n'avais que vous vers qui me tourner. Je travaille ds un point-cyber. On met des PC avec accès internet à la disposition du public. Il y a toujours un ordi de libre que je peux utiliser et c'est comme ça que je vous ai découverts vendredi. J'avais laissé un message mais je n'avais pas confiance en moi. Et j'ai commencé le combat samedi. J'ai glané qq idées en vous lisant, par exemple " manger des pommes". Voilà une merveilleuse idée et qui marche!Ca tourne même à l'obsession chez moi. En effet, j'ai appelé mes proches qui viennent d'arrêter le tabac pour leur parler des pommes. Pareil avec le pharmacien, il ne connaissait pas. Après mon passage, il en parlera à tous ceux qui veulent arrêter. Avant d'acheter les patchs, j'ai d'abord courru acheter 2 kilos de pommes grises du Canada! Cette nuit j'ai rêvé que je servais des pommes à mes chats. Et hier soir, je lisais "Le monde de Théo". Il y avait la phrase "le sage cultive la patience...." et moi, j'ai lu "le sage cultive la pomme...." Je me suis aperçue de la méprise après 2 ou 3 phrases. Fou rire...... Je vous embrasse. A demain. Patou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 13-01-04, 18:37  (GMT) 3. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Félicitations pour tes 4 jours ! Ce sont les premiers jours les plus difficiles. Tu vis donc des choses pas évidentes en ce moment. Le temps joue en notre faveur, tu vas t'en rendre compte. A chaque grosse crise de passée, le lendemain, je me sentais plus forte. Il en sera de même pour toi aussi. Bises Bonne soirée sans tabac Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 13-01-04, 18:59  (GMT) 4. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Bonjour Bourguignonne, C'est pas toujours facile et les envies te surprennent toujours quand tu ne t'y attends pas. Moi, c'est mon 7e jour aujourd'hui et je peux te dire que j'ai ravalé à quelques reprises depuis le 7 janvier, mais je résiste à l'ennemi et j'en suis fière. Faut pas lâcher, on est tous derrière toi, Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Badebecq (44 messages) 14-01-04, 12:11  (GMT) 5. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Bonjour, Moi j'ai arrêté ce matin. Et je puise beaucoup de force dans ce forum. A lire les messages, à consulter mon petit compteur (m..., je n'ai gagné que 15 min de vie jusqu'à présent, il faut s'accrocher). Je ne pensais pas qu'arrêter de fumer pouvait être ludique.. eh bien grâce à vous tous, ça le devient ! Merci, et Bourguignonne, pense à tout ce que tu es en train de gagner. C'est formidable 4 jours (maintenant 5) déjà. Je t'envie presque, mais suis toute fière d'avoir commencé. C'est vrai que voyager sur ce forum prend du temps, le boulot y laisse des plumes, mais tant que le moral y est, tout va. Badebecq   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dragonof64 (1093 messages) 14-01-04, 12:22  (GMT) 6. "RE: Hem, hem.........4ème jour !" Coucou Patou, Félicitation pour le 4ème jour, pour moi, c'était un des plus durs... Grosses crises de larmes et moral à zéro. Mais après 40 jours, je peux te dire que d'être non fumeur vaut bien toutes les peines du début. Regarde le poste "Aides toi, le ciel t'aidera", ce sont des exercices de respiration que j'utilise quand les envies se font sentir. On oublie tellement de respirer quand on fume... Grosses bises Stéphane Le qui ne voulait plus cracher du feu...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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