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"2me jour"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Fdisk (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-01-04, 20:43  (GMT)
"2me jour"
Salut à toutes et à tous !

Voilà, c'est mon deuxième jour sans tabac, et si le premier jour a été relativement pas trop dur, aujourd'hui c'est l'enfer, je n'arrête pas d'y penser

Ceux qui ont déjà arrété peuvent-ils me dire si ça va empirer et combien de temps apres l'arret doit on attendre pour ne plus avoir ces envies ??

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: 2me jour eoline (VNI) 14-01-04 1
 RE: 2me jour Badebecq 15-01-04 2
   RE: 2me jour Giulia (VNI) 15-01-04 4
 RE: 2me jour maphi (VNI) 15-01-04 3
   RE: 2me jour fdisk (VNI) 15-01-04 5

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Texte des réponses

eoline (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-01-04, 22:40  (GMT)
1. "RE: 2me jour"
j'ai presque fini mon troisième jour et ce que je sais c'est que pour moi ça a empiré mais c'est pour chacun différent. Cette nuit impossible de dormir suffisament. Et bien souvent le manque le plus graaaaave c'est le soir en rentrant du taf erf une bonne grosse envie d'en griller des tas, puis je mange je me dis c'est bon je craque je m'y remets puis finalement je tiens le choc ! j'aurai préféré un électrochoc mdrrrr

courage ! courage !
à ce qui paraît une semaine de galères
et après on souffle un peu mieux...

bisous,
eoline

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Badebecq (44 messages) Envoyer message email à: Badebecq Envoyer message privé à: Badebecq Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-01-04, 10:55  (GMT)
2. "RE: 2me jour"
Bonjour,

C'est également mon deuxième jour... et de fait, ce n'est pas très jojo. J'ai l'impression de sentir l'odeur du tabac partout. Je vois des fumeurs partout (tiens, pourtant je croyais qu'ils se faisaient rares). Bref, c'est l'angoisse.

Alors je me joue un jeu. Je sais qu'il faut penser positif mais là, j'essaie de me rappeler toutes les situations débiles dans lesquelles je me suis retrouvée comme fumeuse.

Par exemple avant-hier : dehors sous une pluie battante, à fumer une cigarette juste avant de prendre mon train pour aller travailler. Résultat: manteau trempé toute la journée.
Ou encore : deux à quatre fois par jour, au boulot, à fumer ma clope devant les acsenseurs, près d'un cendrier puant, en compagnie d'autres fumeurs que je ne connaît pas (un petit geste timide, bonjour, puis un petit air gêné, ben oui, je suis aussi accro).
Ou encore, plus loin dans le passé : plusieurs fois par jour, à aller dans le local fumeurs, complètement enfumé (odeur + nuages), tout ça pour satisfaire mon vice, et ressortir de là mal parce qu'il n'a pas fallu cinq minutes pour que mes vêtements soient imbibés de l'odeur.
Ou encore : au spectacle (je sors peu, mais quand je sors, c'est en général pour voir des choses magnifiques, pour lesquelles j'ai réservé plusieurs semaines à l'avance), se tortiller sur sa chaise après une heure et louper une partie de la magie de ce qui se passe sur scène, devant moi.
Ou encore : pareil pour le cinéma.
Ou encore : etc.

Et le gain de temps aussi : toute ma vie était règlée en fonction de la cigarette que j'allais fumer avant de faire ceci, après avoir fait cela. Il faut repenser tout ça, mais c'est tout bénéfice, de toutes façons.

Dis-toi comme moi que, toutes ces situations négatives, tu ne les vivras plus !

Badebecq

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Giulia (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-01-04, 11:18  (GMT)
4. "RE: 2me jour"
Je me retrouve tellement dans ce que tu décris !

- Chercher un night shop ( ça existe en Belgique ) à 3h du mat pour acheter des cloppes

- ne pas se coucher en même temps que son chéri pour pouvoir griller la dernière de la journée

- ne pas rester trop longtemps chez des amis qui viennent d'avoir avoir un bébé car on ne pouvait pas fumer là-bas ( même si on trouve cela normal ! )

- réussir à rester 10 minutes dans le wagon fumeur du TGV pour assouvir son envie, malgré la puanteur

Je suis certaine qu'on peut tous trouver ce genre d'exemples qui nous motivent à ne plus être prisonnier de la cloppe !!

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maphi (VNI) (115 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-01-04, 11:04  (GMT)
3. "RE: 2me jour"
Bonjour Fdisk,

Moi j'attaque mon 8ème jour. ET je peux te dire aussi que pour moi le 2ème jour a été plus difficile que le 1er.
Mais ne t'inquiète pas ca passe avec les jours.

Alors accroche toi, mange des pommes, bois de l'eau, essaye de changer de pièce quand l'envie te prend etc .....

Occupe tes mains aussi, car c'est souvent le besoin que l'on ressent le plus.

Bon courage et accroche toi, plus on sera a se tenir les coudes plus on y arrivera.

Mary

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fdisk (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-01-04, 13:06  (GMT)
5. "RE: 2me jour"
Merci pour vos réponses et vos encouragements.

Ca va mieux aujourd'hui, moins envie de fumer qu'hier sauf maintenant (vite un verre d'eau !).

J'espère que demain ce sera encore mieux !!

Domi, après 61 heures de non-tabagisme.

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