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"Le peur...."

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wiscat (5309 messages) 15-01-04, 21:44  (GMT) "Le peur...." La plupart de nous avons eu peur d'arrêter la clope..... C'est bizarre car ,il n'y a vraiment pas de quoi !!!! La peur de manquer de ce quelque chose mais ,après trois mois d'arrêt je me sens LIBEREE !!! je n'ai plus peur de ce vide invisible ,d'être en manque ,de vivre sans!!! C'est FABULEUX de vivre SANS !!! Persévérez !!! c'est le plus beau des conbseils que je peux vous donner !!! PERSEVEREZ !!! Ca vaut le coût ,mais faites le avec des idées positives plein la tête ,souriez à votre vie !!!! Courage ,le temps est notre allié ,les patchs ,le ziban ou la technique que vous choisissez aussi ,mais votre détermination à persévérer positivement est nécessaire pour la réussite de cet arrêt!!! Je vous souhaite plein de belles choses pour cette nouvelle année ,mais surtout une bonne santé et LA JOIE DE VIVRE sans clope au bec !!!! Je sais que c'est dure parfois ,qu'on craquerais facilement ,mais la persévérence sera la plus belle récompense personnelle !!!! On est tous ensemble !!! Jamais seul dans ce chemin si difficile mais si nécessaire!!! biz Sophie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Le peur.... iris75 15-01-04 1    RE: Le peur.... didier2302 15-01-04 3  RE: Le peur.... Mamyzelle 15-01-04 2  RE: Le peur.... oukikouky 15-01-04 4  RE: Le peur.... MadMarc (VNI) 16-01-04 5  RE: Le peur.... jcmaison 16-01-04 6    RE: Le peur.... hiverblanc 16-01-04 7        RE: Le peur.... corine (VNI) 16-01-04 8            RE: Le peur.... wiscat 16-01-04 12        RE: Le peur.... sophie (VNI) 15-11-04 13  RE: Le peur.... marisof (VNI) 16-01-04 9    RE: Le peur.... wiscat 16-01-04 10    RE: Le peur.... wiscat 16-01-04 11        RE: Le peur.... schmilblick 16-11-04 14            RE: Le peur.... claire (VNI) 16-11-04 15  RE: Le peur.... frederic CHE (VNI) 16-11-04 16    RE: Le peur.... sophie (VNI) 17-11-04 17    RE: Le peur.... claire (VNI) 17-11-04 18

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Texte des réponses

iris75 (321 messages) 15-01-04, 22:16  (GMT) 1. "RE: Le peur...." Modifié le 15-01-04 à 22:17  (GMT) Merci Sophie pour ton message rayon de soleil. Je m'y suis reconnue. C'est vrai que ça fait drolement peur. Mais quand on se retourne, quelle fierté de soi. Quoi c'est moi la fumeuse impénitente qui ait arrêtée depuis presque trois mois ? Ben oui, c'est bien moi ! j'ai été capable d'arrêter, je peux vivre sans elle. J'aurais pas parié un centime sur moi (et pas grand monde d'ailleurs), j'ai eu tort et j'en suis très contente. Bien sûr, elle est là qui essaye de me piéger de temps à autre et je reste vigilante. Mais de jour en jour, on devient un peu plus fort. Iris   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didier2302 (1177 messages) 15-01-04, 23:19  (GMT) 3. "RE: Le peur...." Bonsoir sophie Merci pour ton message plein d'optimiste moi aussi il y a un peu moins de trois mois , j'avais peur , peur d'échouer peur de pas pouvoir vivre sans la cigarette , peur de pas résister aux assauts de l'envie , peur de vivre avec la tentation eternelle et omniprésente , peur de ne pouvoir jamais etre libéré . Tout d'abord nous avons la tentation d'exagérer ces peurs , il faut voir le cote positif , avec une bonne dose d'humour tout devient plus facile et vous minimiserez votre peur peur d'échouer ? : que risque t'on à tenter l'arrêt sinon de réussir , si l'on échoue et bien tant pis ce sera comme avant mais ce sera pas pire! peur de ne pas résister : le temps travaille pour vous ! à force de dire "non" les besoins vont décroitre .. vivre sans la cigarette : ca c'est tout à fait possible ! je ne vous liste pas les avantages il y en a trop et je vous invite tous à faire votre liste personelle ! à près de trois mois , l'envie est quelquefois encore la mais jamais plus d'une fois par jour et il y même des jours ou ancune envie ne se fait sentir. alors soyez determinés , positivez , ne prenez pas l'arret du tabac comme une punition (je vous l'assure ce n'en est pas une , au contraire ) et vous reussirez ! Didier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 15-01-04, 22:50  (GMT) 2. "RE: Le peur...." Modifié le 15-01-04 à 22:50  (GMT) Bonjour, C'est vrai que ça fait peur de se dire que plus jamais on n'éprouvera le sentiment de contentement d'avoir fumé une ... C'est effrayant au point qu'on se demande même parfois si on sera toujours dans cet état de manque et de panique intérieure jusqu'à la fin de nos jours. Heureusement, le sevrage finit par finir et on peut être fiers de nous même. Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

oukikouky (118 messages) 15-01-04, 23:33  (GMT) 4. "RE: Le peur...." Hé bien, Sophie, je te dis tout simplement "merci" pour ce message d'encouragement. Il tombe à point pour entamer mon 3ème mois, car c'est vrai que cette peur est bien réelle, elle s'estompe certes, mais elle a été bien présente au début de mon arrêt et réapparait de temps à autre. Mais comm' tu dis si bien " c'est fabuleux de vivre sans". A toi aussi beaucoup de souhaits pour cette nouvelle année, et que la persévérance soit toujours bien présente pour nous tous. Bises Ouki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MadMarc (VNI) (35 messages) 16-01-04, 00:20  (GMT) 5. "RE: Le peur...." Bonjour sophie Bises Mad"sans rancunes"Marc   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 16-01-04, 05:58  (GMT) 6. "RE: Le peur...." Sophie, Tu as parfaitement raison. La peur cloue sur place les tentatives non préparées de sevrage. "Mais est-ce que je suis superman ? Ca parait vachement dur et je ne suis pas un super-héros, donc je ne vais pas réussir...". Mais en fait, si! Nous sommes tous des supermans en puissance. Il suffit juste d'y croire pour que les super-pouvoirs soient là. JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 16-01-04, 06:57  (GMT) 7. "RE: Le peur...." ça y est sophie ! tu as largement dépassé ton record de l'autre fois concernant l'arrêt tabac ! ! Bravo de t'être relevé d'une si grande déception (la reprise de la cigarette après trois mois d'abstinence) ! Tu es championne ! ! ! Hé ! ceux qui rechutent ! ! regardez un peu sophie ! ! elle a repri son destin en main et elle a parfaitement réussi ! ! ! c'est possible ! C'est un exemple a suivre de près ! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

corine (VNI) (1 messages) 16-01-04, 14:41  (GMT) 8. "RE: Le peur...." Bonjour à tous, Je découvre ce site aujourd'hui, cela fait une semaine que j'ai arreté de fumer, mon mari aussi. Mais il est vrai, que j'angoisse, car s'il nous arrivait un gros pépin, nous ne sommes pas sur de ne pas rechuter. Nous avons pris la décision d'arréter par rapport à nos 4 enfants. Nous ne fumions jamais à la maison, jamais dans les voitures, et surtout, nous ne fumions que 7 à 8 cigarettes par jour, mais que c'est dur. La peur de grossir est là aussi, donc nous buvons beaucoup d'eau, et moi je bois beaucoup de tisanes et pour l'instant la balance me sourit. Je tiens à vous dire, que j'ai lu beaucoup de vos messages à tous, je les trouve géniaux et meme je "m'éclate" seule devant mon écran. A PLUS   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 16-01-04, 20:21  (GMT) 12. "RE: Le peur...." Hello Corine! Bienvenue parmis nous !!! C'est génial d'arrêter de fumer....promis c'est la vérité !!! Tu en ressentiras les bienfaits très bientôt !!!! Mais boire est une excellente idée ,continue et souris à cet arrêt ,en positivant on réussit plus facilement même si certains jours c'est plus dure que d'autres.....on ne flanche pas et on persévère!!!!...avec le sourir même si c'est un rictus !!!lol Continues de t'éclater !!!! biz Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sophie (VNI) (31 messages) 15-11-04, 23:38  (GMT) 13. "RE: Le peur...." Sauf que quand je me relis je suis pliée en deux...LOLL! Mais vraiment ,je me sentais hyper bien ,alors surement que dans peu de temps.....je replongerais dans cet état d'esprit!!! J'en prends le chemin!!! Courage a tous !!! C'est jamais gagné mais ça vaut vraiment le coup de tenter l'expérience...Qui sait ???la prochaine sera peut-être la bonne!lolll Mais en tous cas ,ca fait quand même drôle de se relire!!!!! Bises atous et gardez confiance en vous!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marisof (VNI) (13 messages) 16-01-04, 15:21  (GMT) 9. "RE: Le peur...." salut chère homonyme! merci pour ton message positif et encourageant! Comme beacoup d'entre nous j'en suis à 3mois de libération,mais sans vouloir plomber l'ambiance,j'ai de nouvelles craintes:la peur de recraquer(on ne sait jamais) et celle d'avoir du mal à me délester de mes kg!!(8kg,la honte,snifff!!) bisous et on ne lâche pas le morceau!! soph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 16-01-04, 20:14  (GMT) 10. "RE: Le peur...." Bonsoir à tous!!! Je tiens tout d'abord à remercier Martine et Jc que je connais bien depuis le temps !!! LOOOLLL mais vous remercier aussi d'être tous là !!!! C'est génial de se savoir entouré moralement quand on décide de prendre une décision aussi importante que celle d'arrêter de fumer. On ne trouve pas toujours le soutien souhaité dans son entourage proche du fait de son manque d'objectivité ,de recul ,d'ampathie ,sa facilité de nous critiquer ,nous déstabiliser ou dédramatiser dans l'oubli cet acte pourtant si important même après trois mois..... Il est heureux pour nous d'avoir à notre disposition ce forum et bien d'autres aussi ,mais celui-là est tout simplement génial ,diversifié ,multi-national ,multi-culturel ,multi-caractériel(n'est-ce pas Mad Marc loolll !)Bref ,tout ce qui fait la force d'un groupe ! La peur ,je la ressens encore de temps en temps mais je m'éforce de la remettre à sa juste place en me retirant ces oeillères ,celles de l'oubli du calvaire par lequel on passe pour en finir avec la clope....qu'il fut bon se calvaire ,qu'il fut bon!!!! jamais je ne serais aussi fière de moi après m'avoir fait endurer cet auto-lavage de cerveau bénéfique !!! Merci aussi à moi ,personne à part entière qui sans ma force intérieur je n'y serais pas arrivé....comme le dit si bien JC nous sommes de supers héros !!!!Nous le sommes tous au fond de nous parce que nous avons une valeur inestimable entre les mains...notre vie !!!!C'est pour cette raison ,NOTRE VIE ,que nous devons aller au dela de cette peur pour aboutir à la réussite ,celle de ne plus fumer....puisque ça ne sert strictement à RIEN !!! Aller ,persévérence à tous !!!!! biz Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 16-01-04, 20:18  (GMT) 11. "RE: Le peur...." Marisof , AHHHHHhhhhh ,ces kilos !!!! Un conseil !!! manges des poireaux sans modération ,des légumes et des fruits !!! Des Asperges ,des poivrons ,des tomates ,des aubergines ,Bois énormément ,marches ,respires bien ,souris.....oui ,en positivant on se voit plus belle même avec des kilos en +.... tu es belle parce que tu le sais !!!! Voila!!!! Courage Sophie ,la sagesse fait parti de nous!!!lollll...la beauté aussi !!!Bon ...on a le droit de se lançer des fleurs ,non ????looollll biz Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 16-11-04, 08:48  (GMT) 14. "RE: Le peur...." Bonjour! Ben voilà moi je voulais juste rajouter que d'un point de vue extérieur, des mots comme arrêter de fumer, c'est la LIBERTE, c'est REVIVRE,... ça fait un peu secte, mais c'est vraiment ce que l'on ressent quand on arrête... Ca fait aujourd'hui +/- 180 jours sans clopasses pour moi (merchi merchi) et c'est vrai que rien que de savoir respirer comme avant la clope, se sentir avec un peu plus d'énergie, ne plus puer le mégot froid, utiliser l'argent des clopes à autres choses,... et bien oui, c'est revivre; et bien oui, c'est une forme de liberté d'arriver à se libérer du mégot qui nous dirige... Donc, ben si vous pensez à arrêter, motivez-vous et lancez-vous! les débuts ne sont pas faciles, mais ça vaut vraiment le coup, sur le long terme, mais également sur le très court terme!!! Bon chemin à tous! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 16-11-04, 10:59  (GMT) 15. "RE: Le peur...." merci pour ton message,j'ai hâte de pouvoir dire la même chose dans trois mois mais j'ai encore un trés long chemin à parcourir.hier,je pleuré,aujourd'hui, je suis heureuse,demain? on verra.Felicitations   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

frederic CHE (VNI) (4 messages) 16-11-04, 19:41  (GMT) 16. "RE: Le peur...." je voudrais arreter de fumer. j'ai reussi une fois 2 mois mais j'ai cedé car j'adore la cigarette. De plus, lorsque l'on s'arrete, il parait que l'on a encore envie toute sa vie, alors vivre dans une soufrance continuelle ....cela n'encourage pas... donnez moi svp votre avis...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sophie (VNI) (2 messages) 17-11-04, 00:15  (GMT) 17. "RE: Le peur...." c'est fait dans le post "impressionnant"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 17-11-04, 08:16  (GMT) 18. "RE: Le peur...." bonjour,si tu te dis cela c'est une des excuses du fumeur et tu pourras en trouver d'autres.La part des choses c'est à toi de la faire comme te poser des questions pour ou contre.(cigarette = plaisir mais à quel prix?)et puis le seul conseil que je peux te donner c'est d'aller voir un tabacologue qui ne t'obligera pas à t'arrêter mais t'expliquera pleins de chose.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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