Bonjour,
Ca y est, c'est fait, j'ai franchi le pas exactement hier et je voudrais te faire part de la manière dont j'ai abordé la chose...
D'abord, on (mon mari aussi) a fixé la date du 15 janvier 4 mois à l'avance. Cela nous a donné 4 mois pour y réfléchir, pour lire plein de chose, d'écouter des émissions radios, pour en parler, pour recueillir des témoignages de :
- ceux qui ont arreté et n'ont jamais repris, ils sont hypers contents, te parlent de tout ce qu'ils vivent mieux, de leurs problèmes de poids (en générale, c'est résolu dans les mois qui suivent, activités physiques ou régimes)
- ceux qui ont arrété et ont repris, ils sont pas contents, te font part de leur erreur, du pourquoi (en général c'est super idiot comme raison)Dans les 2 cas, on a remarqué que la "souffrance" ne dure que quelques jours finalement.
Par contre, les raisons de replonger sont multiples... Alors on a profité de ces 4 mois pour nous conditionner, nous motiver, la vie n'est pas faciles, au moindre débordement d'envie, de nerfs, de prise de tête, de susceptibilité mal placée : basket/jogging/eau pétillante/respiration/isolement, c'est mieux que chocolat/coup de gueule, pleurs/malheur/souffrance/culpabilité)... On espère que ça va marcher... on est patchés pendant 3 mois... on va voir...
Bon courage à toi !
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