salut!il y a un an j'ai découvert ce site, et j'ai fait tous les tests particulirement fastidieux, ils m'ont ensuite envoyé ces mêmes longs tests tous les mois, et (je n'avais pas arreté de fumer) chaque fois mes résultats étaient plus mauvais.
J'ai refait les tests la semaine dernière (aujourd'hui J+17) et évidemment c'était encourageant dans le compte rendu "individualisé" mais les résultats aux tests n'étaient pas beaucoup mieux qu'avant!
Ce n'est pas une méthode, c'est des conseils des encouragements virtuels et un mail tous les mois pour voir ou on en est. A ne consulter que si VRAIE GROSSE MOTIVATION pour arrêter ou déjà ARRET.
voilà c mon opinion qui vaut ce qu'elle vaut!
Bon courage!!
Isbibi