Bonsoir Toutes et Tous,Philippe,
J'ai connu ça.
J'en parle au passé...
C'était mon souci premier, comment vais-je faire au lever si je ne peux plus fumer ? Ca me semblait inaccessible. Juré!
Aujourd'hui encore le matin j'y pense...
Les conditions ont changé, je me prélasse en me disant: " comment ai-je pu me lamenter ainsi?", puis je souris et je saute du lit joyeusement....
C'est vrai que c'est faisable, possible de commencer une journée sans fumer! Je ne le sais que maintenant.
Faut de la patience, seul condiment pour un plat savoureux: Vivre sans!
J'écris Vivre et non vivoter en tant qu'esclave.
A mon avis, il faut répéter au moins 365 jours le rituel du lever pour que l'automatisme du cerveau s'en imprégne bien...et de jour en jour, de mois en mois, de saison en saison, le Cap Horn se fait d'huile.
Ensuite ?
C'est Alice aux Pays des Merveilles.
Hélène, abstinente de 15 mois le 18/01/04! Heureuse, mais trainant un seul regret: celui de ne pas avoir arrêté plus tôt ( Ah! si j'avais su... )