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"arrêt tabac"

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ninis (VNI) (1 messages) 19-01-04, 05:50  (GMT) "arrêt tabac" voila,ca fait 15 jours que je prends du zyban et de 40 clopes,j'en suis à 2ou3 par jour.Ce n'est pas que je suis en manque,mais j'y pense tellement qu'il faut que j'aille la fumer.Ca devient lassant car mon mari à arrêter en même temps que moi(lui ne prend pas de substitut)et il ne fume plus du tout depuis 6jours(j'ai la rage car je n'y arrive pas!!!).Es-ce que je peut mettre un patch(le plus léger)pour essayer de supprimer ces 2-3clopes?ou bien je dois encore attendre un peu.Je pars travailler pour 7h00,et je ne prends pas mes clopes avec moi.J'espère que ca se passera bien.A plus tout le monde.ninis   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arrêt tabac alienix 19-01-04 1  RE: arrêt tabac jeanmarc 19-01-04 2  RE: arrêt tabac Mamyzelle 20-01-04 3

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Texte des réponses

alienix (669 messages) 19-01-04, 10:16  (GMT) 1. "RE: arrêt tabac" théoriquement, 2 ou 3 clopes par jour tu peux arrêter quand tu veux. c'est ce que j'ai entendu en tout cas : la dépendance physique subsiste au delà de 3 à 5 par jour, pas en deça. donc dis-toi que tu es bien partie pour arrêter tout bientôt. je te le souhaite. ce n'est que psychologique, d'ailleurs tu le dis toi-même t'y penses tout le temps. réjouis-toi de tes succès jusque là (de 40 à 3 c'est déjà bien) et continue sur ta lancée. arrêter complètement c'est faisable. tu finiras par y penser moins voire plus du tout plus vite quand tu aurras définitivement fait une croix dessus. courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jeanmarc (30 messages) 19-01-04, 17:45  (GMT) 2. "RE: arrêt tabac" BOnjour A chaque fois que tu as envie de fumer,rappelles toi ce que tu pensais a chaque fois que tu en écrasais une: pu...j'en ai marre de fumer! Essaye les nicorettes ,passe a 0.Allez,un petit effort encore et tu y est. JM   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 20-01-04, 01:13  (GMT) 3. "RE: arrêt tabac" J'ai l'impression que tu fais comme j'ai fait la première fois que j'ai pris du Zyban. Je les fumais à raison de 2-3 ou même 4 par jour tout simplement parce que je les avais. A partir du moment où j'en ai plus eu, ça a été terminé, j'ai arrêté et j'ai réussi à tenir pendant 1 an et 1 mois. Et j'ai recommencé pour une niaiserie, juste pour voir. Alors, je sais que tu le peux, dès que tu auras terminé les cigarettes que tu as présentement, tu vas arrêter. Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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