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"ouf! c'est passé."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

Message d'origine

alienix (669 messages)
20-01-04, 13:25 (GMT)

"ouf! c'est passé."

salut,
je viens de me faire une pure crise de "j'en ai envie, 'tain c'que j'en ai envie, allez c'est pas grave de fumer un peu".
j'ai resisté, mais ça été très dur.
d'autant plus dur que depuis 1 mois et demi sans clope, ces derniers temps il pouvait se passer plusieurs jours sans aucune envie, mais celle là, elle était méchante.
enfin bon, c'est passé.
plus c'est rare, les envie de fumer, plus c'est traitre, attention!

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Message d'origine

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: ouf! c'est passé. didier2302 20-01-04 1

   RE: ouf! c'est passé. alienix 20-01-04 2

       RE: ouf! c'est passé. didier2302 20-01-04 3

RE: ouf! c'est passé. vianka 20-01-04 4

   RE: ouf! c'est passé. alienix 20-01-04 5

       RE: ouf! c'est passé. vianka 20-01-04 6

           RE: ouf! c'est passé. alienix 20-01-04 8

       RE: ouf! c'est passé. ergne (VNI) 20-01-04 7

           RE: ouf! c'est passé. vianka 20-01-04 9

               RE: ouf! c'est passé. phil94 20-01-04 10

           RE: ouf! c'est passé. Kar J+6 (VNI) 20-01-04 11

               RE: ouf! c'est passé. christian (VNI) 02-02-04 12

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Texte des réponses

didier2302 (1177 messages)
20-01-04, 14:02  (GMT)

1. "RE: ouf! c'est passé."

bonjour alienix
Tu as bien fait d'avertir tout le monde
Ces envies sont les plus traitres lorsque la vigilance diminue avec le temps.
Et elles peuvent etre impérieuses !
Il faut donc rester vigilant !
a+
Didier

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alienix (669 messages)
20-01-04, 14:15  (GMT)

2. "RE: ouf! c'est passé."

salut didier.
oui, hallucinant, j'ai l'impression que ce fut l'envie la plus forte que j'ai jamais eu. m'enfin... je me remets de mes émotions.
j'aime bien ton chat. il est tout beau.
qu'est-ce qu'ils doivent nous trouver cons, les animaux, à se rendre malade avec la clope.
je connais un chien qui m'engueulait quand je fumais en sa présence. il m'aboyait dessus méchamment alors qu'en principe, jamais.
l'aboiement de la sagesse!
n'empêche ton matou, il apprécie surement aussi ta sage décision d'arrêter.

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didier2302 (1177 messages)
20-01-04, 14:28  (GMT)

3. "RE: ouf! c'est passé."

Ton message m'a interpellé car on pense souvent aux envies en cas de stress , de déprime , ou de difficultées passagères
Mais il y aussi les envies comme les tiennes ( que j'ai aussi ) qui arrivent sans que l'on sache pourquoi , c'est a dire sans cause apparente et comme nous ne sommes preparés à la défense ce sont les plus traitres !
Ma chatte ne m'a rien dit mais j'ai cru deviner une approbation dans son regard
En tout cas une chose est sure quand je fumais elle s'écartait de moi
a+
Didier

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vianka (94 messages)
20-01-04, 16:04  (GMT)

4. "RE: ouf! c'est passé."

vianka
Coucou
Ne craque surtout pas, il faut que l'on se motive, que l'on s'aide. A + Martine(vianka)
ps : moi aussi il m'arrive d'avoir peur de craquer mais j'ai aussi trés peur de repasser par les premiers affres du manque

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alienix (669 messages)
20-01-04, 16:10  (GMT)

5. "RE: ouf! c'est passé."

Modifié le 20-01-04 à 16:10 (GMT)

merci vianka.
on s'est arrêté presque en même temps, toi le 8 décembre 2003 si j'ai bien retenu, moi le 5 déc.
faut croire que c'est une autre étape du sevrage psychologique.
panique pas non plus, vianka. ce serait juste extrêmement idiot de replonger.
en effet, non merci pour les crises de manque du début de sevrage. je les préfère aussi plus dispersées finalement. il existe toujours une échappatoire pour se détourner des mauvaises pensées soudaines.

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vianka (94 messages)
20-01-04, 16:17  (GMT)

6. "RE: ouf! c'est passé."

vianka
En effet je me suis arrêté le 8/12 et cela a été si dur car je n'ai pas de famille, enfant unique de parents décédés alors n'ayant personne pour m'aider j'ai trés souvent peur de refumer car aidre aidé par des amis(es) c'est énorme. je me trouve seule devant ce dur combat. Que prend tu pour arrêter de fumer ?

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alienix (669 messages)
20-01-04, 16:26  (GMT)

8. "RE: ouf! c'est passé."

Modifié le 20-01-04 à 16:27 (GMT)

tu trouvera de l'aide ici, ne t'inquiète pas. c'est sûr que c'est dur d'être seule dans ce combat, mais sache aussi qu'on est toujours seul en fait, il ne tiens qu'à soi de tenir ou pas. et tu tiendras, n'est-ce pas?!!
allez je suis de tout coeur avec toi.
je ne prend rien pour arrêter, et tu sais ce n'est pas si dur, alors ne t'inquiète pas pourr ton arrêt de zyban, tu as la volonté, accroches y toi.
si tu as peur de grossir, mange pleins de légumes.

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ergne (VNI) (1 messages)
20-01-04, 16:23  (GMT)

7. "RE: ouf! c'est passé."

bonjour avous! moi aussi j'est arretée le 08/12! et rien ne va plus! gros coup de deprime sans doute causée par le manque de sommeil accumulé(je ne dors que tres peu depuis l'arret de la cig) j'en envie d'enlever mon patch pour le nuit pour essayer de dormir qu'en pensez vous?je suis à 14mg depuis 10 jours mrci de votre aide

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vianka (94 messages)
20-01-04, 16:32  (GMT)

9. "RE: ouf! c'est passé."

vianka
Salut, moi je ne peux pas t'aider car je n'ai pas pris de patch mais du zyban. par contre à force de venir sur ce forum j'ai lu que certaisn l'enlever le soir juste avant de dormir et ils dormaient mieux. mais surtout remet le desuite le matin avant de te lever. Moi non plus je ne dors pas beaucoup et à force les nerfs prennent le dessus. A + Vianka(martine)

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phil94 (4451 messages)
20-01-04, 16:35  (GMT)

10. "RE: ouf! c'est passé."

En effet bcp disent qu'on dort mieux sans patch.
Sinon, pour les pbs de sommeil, vous trouverez plein de plantes qui améliorent les choses : valériane, passiflore ou des mélanges comme l'euphytose ; allez voir à la pharmacie, vous trouverez bien ce qu'il vous faut.
Philippe

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Kar J+6 (VNI) (2 messages)
20-01-04, 16:48  (GMT)

11. "RE: ouf! c'est passé."

Bonjour,
On m'a conseillée d'enlever mon patch avant de dormir et de le remettre avant de me lever, quitte à mettre le réveil à sonner une heure avant pour ne pas trop souffrir.
C'est ce que je vais faire parce que je ne dors pas de la nuit... j'en ai marre, les idées tournent tournent tournent...
Bon courage !

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christian (VNI) (8 messages)
02-02-04, 20:42  (GMT)

12. "RE: ouf! c'est passé."

Salut a vous : j ai arêtté de fumé aussi depuis trois mois et demi je suis tombé sur se site vraiment par hasard je vois que quelque personne ons du mal mais courrage le top des top c est la volonté j y suis arrivé sans rien prendre c est le meilleur pour ma par car je ne crois que enla volonté alors courrage a vous vraimment A OUI !!!! les chewin-gum très important !! lolll j ai remplacé la cigarette par ça des bon chewin gum qui mon fait perdre un blombaged'ailleur hihihi mais par contre j ai retrouvé des dents blanche niquel alors courageeeeeeeeee a vouss

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