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"CONSEILS ????"

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maphi (VNI) (115 messages) 21-01-04, 10:01  (GMT) "CONSEILS ????" Bonjour je m'appelle Mary, Qui peut me dire : Zyban, patch, ou autres.... que choisir ? Vous allez me répondre que ca dépend de chacun, je sais avec une bonne dose de vouloir arreter. Mais j'aimerais avoir quelques avis quand même et surtout une bonne dose d'encouragements pour arreter (je me suis fixé le 01/02/04) tout en diminuant déja ma consommation. Allo ? Je vous écoute Merci Mary   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: CONSEILS ???? phil94 21-01-04 1  RE: CONSEILS ???? Luciole (VNI) 21-01-04 2  RE: CONSEILS ???? Germaine (VNI) 21-01-04 3    RE: CONSEILS ???? helene (VNI) 21-01-04 4  RE: CONSEILS ???? Sylvie (VNI) 21-01-04 5  RE: CONSEILS ???? rozenn (VNI) 21-01-04 6

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phil94 (4451 messages) 21-01-04, 10:06  (GMT) 1. "RE: CONSEILS ????" Modifié le 21-01-04 à 16:46  (GMT) Pour s'arrêter, d'abord une détermination sans faille et pourquoi pas un petit programme pour se remotiver quand c'est dur. Le classique site suisse où on trouve plein de choses : http://www.stop-tabac.ch/fr/ même un forum (il est nettement moins bien qu'AToute mais il a le mérite d'exister). Ensuite, des aides en tout genre : substitits, homéopathie, zyban, acupunture, plantes et même les placebos qui donnent des résultats étonnants : http://www.24heures.ch/home/journal/politique/index.php?Page_ID=6446&art_id=14553&Rubrique=Ecopol Comme quoi, c'est notre cerveau qui décide ! Par contre, l'erreur est de (trop) compter sur ses proches. C'est toi qui arrêtes, tu ne dois compter que sur toi (et sur AToute). S'ils t'aident tant mieux sinon... Bon courage à ceux qui arrêtent. Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Luciole (VNI) (53 messages) 21-01-04, 10:20  (GMT) 2. "RE: CONSEILS ????" Bonjour, J'ai moi aussi diminué ma consommation et je souhaite arrêter bientôt (un grand pas à franchir). Je te déconseille le ZYBAN même si pour certains il est très efficace dans l'arrêt du tabac, n'oublions pas qu'à la base c'est un anti-dépresseur qui peut causer beaucoup de dégâts : insomnies, troubles psychologiques qui peuvent même aller chez certains sujets jusqu'à la folie et les tentatives de suicide.Je suis bien placée pour le dire car ma mère qui en prenait pour arrêter (elle fumait quand même une ou deux clopes par jour) à virer de la carafe (angoisses, glissement vers la folie,envie de se suicider...) et son médecin lui a vite dit d'arrêter et comme par enchantement sans refumer plus, ces problèmes se sont envolés. Je ne suis pas médecin mais essaye d'abord les méthodes classiques avant d'essayer celle-ci (une étude est d'ailleurs mise en place depuis sa sortie car il y a eu beaucoup d'effets secondaires et il les étudie pour savoir s'il faut le retirer du marché). Bon courage tout de même pour cette lutte perpétuelle.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Germaine (VNI) (1 messages) 21-01-04, 12:54  (GMT) 3. "RE: CONSEILS ????" >Bonjour je m'appelle Germaine, Personnellement j'ai arrêté de fumer avec le lazer, c'est super. Ayant 35 ans de fumette à 2 paquets par jour c'était pas gagné. Cela fait 2 mois que je ne fume plus, j'y pense et puis j'oublie avec une verre d'eau, ça aide. Bonne chance > Germaine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

helene (VNI) (12 messages) 21-01-04, 15:58  (GMT) 4. "RE: CONSEILS ????" Bonjour, C'est quoi "l'arrêt au laser" ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sylvie (VNI) (49 messages) 21-01-04, 16:17  (GMT) 5. "RE: CONSEILS ????" Bonjour Mary C'est bien que tu diminus déjà ta consommation bien que si tu décides d'arrêter, il faudra arrêter net pour plus d'efficacité. Moi, cela faisait 10 ans que je fumais, et j'ai plusieurs fois essayé l'arrêt mais sans succès, car je n'étais pas motivée non plus. Là depuis lundi 19, je porte un patch nicorette pendant toute la journée environ 16h, l'effet est immédiat, je n'ai plus du tout envie de prendre une cigarette, en plus je fais du sport tous les soirs, ça m'aide aussi. Je te conseils donc de prendre des patchs, il y a 3 phases de 2 à 4 semaines selon ton besoin en nicotine, demande à ton pharmacien. Je te souhaite bon courage d'avance. Bye Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rozenn (VNI) (5 messages) 21-01-04, 16:57  (GMT) 6. "RE: CONSEILS ????" bonjour mary, moi aussi diminution de ma consommation depuis le 5 janvier. j'en suis arrivée à 5 jours par jour mais comme je vois que je stagne, je me suis fixée la date du 1er février également pour arrêter totalement. j'ai été à la pharmacie hier, je suis ressortie avec trousse homéopathique, nicorette et ... je ne sais pas si c'est le bon truc... des cigarettes NTB. on pourrait prendre le train ensemble si ça te dit ? à deux, c'est plus motivant!! @+ rozenn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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