Je suis en train d'arrêter de fumer et je trouve ça trop facile! Ce n'est pas rationnel! Y a un truc que je ne pige pas!! Ou est le piège?J'ai 42 ans. Je fume depuis l'âge de 15 ans. Je fume entre 50 et 60 cigarettes par jour depuis plus de 20 ans. J'ai fumé pratiquement tout ce qui pouvait être consumé (cigares, pipes, tabac à rouler ...)
Je sortais des réunions pour fumer. Je ne prenais jamais un vol de plus 4 heures. Je fumais même quand j'avais mal à la gorge. Je crois être l'un des rares au monde à fumer à moto ...
Bref: accro de chez accro
Samedi 17 janvier au matin j'ai décidé de ne pas fumer ce jour là, et de voir si je peux commencer la première tentative d'arrêt de fumer de ma vie.
J'ai commencé par acheter un paquet de cigarettes (pour ne surtout pas avoir la sensation d'en être privé) et puis un inhalateur nicorette 10mg. J'avais déjà quelques gommes à mâcher nicrotte d'un précédent voyage en avion.
Le samedi se passe impeccable: une capsule de 10 Mg et 2 gommes de 2 Mg chacune.
Voyant à quel point c'était facile, j'ai décidé de continuer la tentative d'arrêt
Le dimanche: pas de substitut malgré le repas de famille bien arrosé. Supportable, mais sommeil très agité.
Lundi: capsule d'inhalateur et une gomme, et depuis je suis sur ce régime
Comment est-ce possible? Ou sont mes besoins quotidiens de 45 à 55 Mg de nicotine que les cigarettes m'apportaient?
Ou est parti ce besoin physique de fumer au point où je fumais dans les toilettes des cinémas au milieu des films?
Je me dis: ne crie pas victoire car peut être que le plus dur est à venir. C'est vrai: ça ne peut pas être si simple ...
Il doit y avoir un piège: à quel moment va-t-il se révéler ?
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