Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"ça va bientôt faire un mois..."

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

CathP (8 messages) 25-01-04, 17:25  (GMT) "ça va bientôt faire un mois..." Salut à tous, ça va bientôt faire un mois que j'ai arrêté de fumer. Après deux tentatives ratées, celle là serait-elle la bonne ? Histoire de lisser tout ça, mon docteur m'a mis sous antidépresseurs... Ca se passe plutôt pas mal à part cette furieuse envie de cloper en rentrant du travail le soir... Arrggghhh !! Je me venge sur le chocolat. Si vous avez d'autres idées de paliatifs, je suis preneuse. Bon courage à tous. Catherine   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ça va bientôt faire un mois... Mamyzelle 25-01-04 1  RE: ça va bientôt faire un mois... jeanmarc 27-01-04 2

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Mamyzelle (850 messages) 25-01-04, 17:59  (GMT) 1. "RE: ça va bientôt faire un mois..." Comme toujours, je parle pour ce qui fonctionne pour moi. J'ai fait le bilan des occasions où j'avais le plus de difficultés à ne pas fumer, par exemple: quand j'entrais dans un endroit publique, pas de problème, et ce genre de questions, J'ai découvert que c'est en entrant dans l'auto. J'ai pris l'habitude d'allumer en entrant dans l'auto parce que j'apprenais à conduire et je n'étais pas capable d'allumer en conduisant. Par contre, la fumer pas de trouble. C'est là que j'ai rechuté après un an et un mois, donc, j'ai changé mon habitude. En entrant dans l'auto, plutôt que d'allumer, je prends une gomme sans sucre. Voilà, c'est un truc qui peut fonctionner avec toi aussi. Faut changer les habitudes que tu avais en rentrant du boulot. Mamyzelle xxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jeanmarc (30 messages) 27-01-04, 22:45  (GMT) 2. "RE: ça va bientôt faire un mois..." Cath Je te donne un truc qui chez moi est tres efficace. Evidement tout depend de la maniere dont on s en sert. Chaque fois que tu as envie de craquer,fais-toi mentalement le film suivant; allume ta clope,tire une mauvaise bouffee,une deuxieme mauvaise et ecrase la en culpabilisant d avoir craque, que ca finit toujours de la meme maniere en te disant:c est nul de fumer, je le sais et chaque fois je me fais avoir.Si tu a vraiment decide d arreter ca devrait t aider a passer ces petits caps. bien a toi et courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)