Vu que mes tomates ne m’inspirent pas, mais alors pas du tout, je me suis penché sur le passé de la joyeuse bande et de celui de ses quelques supporters. J’ai fait remonté du plus profond des archives leur premier post (à un changement de pseudo ou une archive enterrée près) et voici ce que j’ai trouvé…(Classé par ordre d’apparition sur le Forum)
Où Vicky a déjà les phrases qui tuent
Vicky (VNI) - 16-04-03, 18:29 - En réponse à un certain Eric qui n’avait pas le moral, manquait d’appétit, ne dormait pas bien du tout et manquait de ressort depuis qu’il avait arrêté de fumer.
Bonjour Eric,
Je pense qu'il faut aller voir un médecin. Il y a peut-être une très légère dépression accentuée grandement par le sevrage de tabac.
Seul un médecin pourra t'aider. Il vaudrait mieux suivre un traitement pendant quelques temps que replonger dans le tabac. Mais si tu devais replonger ce n'est pas dramatique non plus, il ne faut pas culpabiliser.
Au prochain arrêt, tu tiendrais compte de cette baisse de moral.
Tu pourrais te dire actuellement : -" arrêter de fumer, à quoi bon ?"
Je te répondrai : - "fumer, à quoi bon ?"
Salut
Où Geneviève confie ses démêlées avec son cher et tendre
gedeon - "Zyban : combien de temps?" - 05-09-03, 16:29
Eh bien voilà moi aussi je suis nouvelle car je viens de découvrir le site.
Par contre j'en suis à mon 40e jour de zyban, mais à vrai dire c'était pas sérieux parce que mon cher et tendre n'a jamais autant fumé devant moi que depuis le jour où il a constaté que je ne fumais plus parce que je lui piquais une bouffée sur ses clopes. ça a duré ainsi 5 semaines, et puis voilà qu'il a démarré le patch ya 8 jours. ça ne fait donc en réalité que 8 jours que je suis totalement sans fumer.
Alors sur le site on voit beaucoup de gens qui commencent un arrêt, avec ou sans traitement, mais je n'ai trouvé personne qui dise, voilà j'ai x semaines sans fumer, j'arrête les patch ou j'arrête le zyban et ça tient.
Qqun peut-il me renseigner?
A part ça, aucun effet négatif du Zyban sauf les insomnies, mais d'après ce que je vois ce n'est pas spécifique au Zyban, puisque tout le monde passe par là.
J'espère des réponses, à moins que ceux qui ont réussi ne consultent plus le site?
A bientôt et merci pour ce site
Où Noëlle se demande comment elle va occuper ses mains…
balzy (VNI) - 06-09-03, 22:56
En réponse à quelqu’un qui flippait d’arrêter de fumer
Je ne connais pas le zyban, mais j'ai décidé moi aussi d'arrêter le 8 septembre. Rien que cette décision, cela peut suffire à faire peur. La cigarette fait partie intégrante de notre personalité, que va-t-on devenir sans et comment combler ce grand vide ? Il faut sans doute dédramatiser et se dire que l'on va être obligé de remettre plein de choses en question et d'aller à la recherche d'autre chose en nous. Tiens, si je me mettais à la broderie pour m'occuper les mains ?
Courage, ne lâche pas
Où Philippe invente la notion de kudzu…
phil94 - 17-10-03, 12:26
Hello !
Je suis nouveau ici. J'ai arrêté début aout (pendant les vacances, c'est plus facile). Depuis je tiens le coût avec des gommes à 2 mg et du kudzu, des gélules de plantes qui aident bien. Ce n'est pas très facile à trouver, essaye le site http://www.kouzoo.com (sans pub, je n'ai pas d'actions chez eux.
J'espère que tu n'utilises pas des patchs 24h qui provoquent des cauchemars.
Bon courage.
Où l’on sent que ce n’est pas encore gagné pour Sandrine…
dragstar - "Merci" - 22-10-03, 10:54
je ne peux qu'être d'accord avec tournicoti et marilyn
je pense que tous les fumeurs (pardon .. ex fumeur) ont essayé la méthode de la réduction et je confirme que ca ne marche pas !
un truc qui m'a bien aidé : ne pas toucher une cigarette une journée, sans prendre de pari sur l'avenir et bien je me suis rendue compte que ce n'était pas si difficile que ca C la suite qui est dure ! mais une fois lancé, faut tenir et C la que la détermination entre en jeu
essaie les patchs je trouve que ca aide bien à faire passer le manque ou fais toi aider par un médecin spécialisé (centre de tabacologie)
courage
on va y arriver sandrine
Où Luc croit qu’arrêter de fumer c’est comme à Koh Lanta !
Thar (VNI) - "La méthode miracle existe ! La preuve..." - 28-10-03, 10:36
Salut à tous !
Pour ceux qui essaient d'arrêter par tous les moyens et qui n'y arrivent pas voici une méthode miracle !
Le principe : on part à une trentaine pendant 3 semaines dans le Sahara à la rencontre des Touaregs.
Là-bas, pas de clopes, donc pas de tentations. On ne peut pas faire autrement que de ne pas fumer.
Le climat aidant, on revient avec un super teint et une forme superbe.
Comme il n'y a pas de sucreries à bouffer sur place et qu'on fait du sport : c'est 0 kg pris. Au contraire, on revient plus maigre qu'avant.
On sera tous un peut stress, donc il faut prévoir des épisodes prises de tête voire d'hystérie générale. C'est pas grave ça, ça fera un max de souvenirs marrants à raconter en rentrant.
Bref, je ne vois que du benef, et en plus ça ne doit pas coûter hyper cher enfin pas plus cher que des vacances à Palavas-les-Flots.
Bonne journée.
Où l’on apprend que Claire est une femme harcelée qui a la trouille… (matez la signature à la fin !!! MDRRRRRR)
AFRAID - "J'ai besoin de votre soutien" - 25-11-03, 10:11
Bonjour à tous (et mon Dieu que vous êtes nombreux...).
C'est incroyable, je me surprends moi-même. Ceci est MON premier forum ! Et quelle bonne idée de le faire pour "arrêter de fumer".
Cela fait environ 2 semaines que je vous lis, peut-être pour me donner du baume au coeur, pour me donner la force. Je suis en totale admiration.
J'ai 32 ans (euh nan 33 dans oulala 2 jours), je suis divorcée et vis avec mes 2 enfants de 8 et 5 ans.
Une folle (mais pas tant que ça finalement) décision d'arrêter de fumer m'a pris il y a 2 mois (je fume depuis .... 15 ans, sans jamais avoir arrêté même pas 2 jours).
Mes parents m'ont harcelé, mes enfants m'ont harcelé (au point de faire des crises de larmes), ma famille m'a harcelé, et voilà je sais qu'ils ont raison. Les circonstances de la vie ont fait que j'ai toujours repoussé le moment de prendre cette BONNE decision.
Alors j'ai attaqué un bouquin (dont je ne citerai pas le nom, j'ai cru comprendre que ben ..... bip), j'ai consulté mon medecin, mon ordonnance de zyban est accrochée sur le frigo de la cuisine. Y a plus qu'à ! J'attends la paie pour aller faire cette judicieuse dépense.
Pourquoi je suis là.... Parce que j'ai la trouille !
Depuis 1 mois, en semaine j'ai réduit à 10-12 cigarettes (mais je les compte...), et le pire c'est que je les apprécie. Le week-end c'est plus.
Voilà j'ai la trouille, mes enfants ne seront pas forcément mes meilleurs alliés (ce ne sont que des enfants...), et j'ai peur d'être bien seule pendant ces durs moments de manque.
Clarinette.
Où Copycat découvre les fondamentaux de la psychologie du fumeur
Copycat (VNI) - "RE: pk-fumez vous?" - 25-11-03, 20:11
En ce qui me concerne, j'ai commencé à fumer à l'age de 19 ans, parce que c'était un moyen trés efficace de gérer le stress, après , c'est devenu un moyen de partager des moments de convivialité et même d'augmenter le plaisir d'être avec les autres. Par la suite, d'autres "utilités" se sont greffées: Un remède à l'ennui, détente... et la dépendance s'est installée. La difficulté d'arrêter le tabac est liée à la dépendance (sans blague!), mais surtout à toutes les "stratégies" que le corps utilise pour obtenir sa dose: idée reccurente d'allumer une cigarette, fatigue, irritabilité, nervosité... C'est surtout cela qui est difficile à dépasser quand on arrête de fumer, mais d'une certaine manière, lorsqu'on y parvient, on se sent fier de soi et la sensation qui accompagne le sevrage est une impression d'être mieux dans sa peau,comme si le corps était beaucoup plus léger.
Où Loïc était encore un garçon très sérieux mais un peu lâche et pas téméraire…
Loic34 - "Zyban or not Zyban?" - 25-11-03, 12:55
Bonjour à tous et tout d'abord je tiens à dire que j'admire les gens qui s'arrêtent de fumer car c'est un moment que je redoute (l'heure H en fait, le moment que je repousse toujours), d'autant plus que je sais que le plus dur vient après.
Je vous passe mon laius sur mes mauvaises excuses du genre "j'ai envi d'arrêter mais...", je crois que malgré la dépendance je suis (un peu) lâche mais qu'il faut peut-être que je me fasse aider.
J'ai entendu des tas de trucs sur ZYBAN qui m'ont inquiété (encore une excuse pour repouser le moment d'arrêter); y'a t'il des utilisateurs de ZYBAN qui peuvent me parler des risques, effets secondaires etc... de ce médicament ?
Merci à vous.
Loïc.
Où l’on apprend que Dragono a les mêmes symptômes que Michel Blanc dans Marche à l’ombre !
Dragon of 64 (VNI) - "Detox" - 07-12-03, 20:00
Bonjour à tous et toutes
Detox de clopes (30 par jour depuis 25 ans) et de joints (5 ou plus) depuis deux jours et je me sens tout drole! Je bois des tonnes de litre d'eau et je mange comme quatre. Combien de temps durent les symptomes physiques de l'arret de fumer? J'ai des frissons, l'impression d'etre dans du coton et parfois des bouffées de chaleur.
Pas trop de monde autour de moi avec qui en parler non plus...
bon courage a vous aussi...
Où l’on apprend que Mamyzelle est une miraculée déçue
Mamyzelle - "RE: est ce qu'il y a quelqu'un qui a réussi avec zyban?" - 05-01-04, 22:19
Je suis nouvelle ici et je me permets de répondre un peu tardivement peut-être.
J'ai arrêté avec Zyban après deux essais infructueux avec les timbres de nicotine. Ca a fait un miracle, je ne fumais plus du tout et l'envie était complètement partie. Mais là où il y a un hic, c'est que ça avait tellement bien été que je me suis dit que ce n'était pas une seule et unique petite cigarette de rien du tout qui pourrait me faire retomber, que j'étais plus forte que cela, mais voilà, trois semaines après la première, qui ne m'avait vraiment rien fait et qui ne m'avait pas incitée à recommencer, je m'en suis permis une deuxième. Là, catastrophe, j'ai recommencé mais malheur à moi, je fumais en cachette, trop gênée que j'étais d'admettre à mon entourage mon échec.
J'ai lu, quelques temps après une petite phrase qui me revient souvent à l'esprit et qui peut peut-être vous aider: "il faut rougir de faire une erreur, mais non de la réparer".
J'ai donc recommencé le Zyban et je me rends compte que l'envie de fumer est de plus en plus rare et que lorsqu'elle se présente, elle dure en tout et partout 2 minutes. Ce sont deux minutes qui sont quelques fois bien longues à passer, mais je me change les idées et ça fonctionne.
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En espérant que tout cela vous a mis de bonne humeur pour la journée.
Je ne pourrais certainement pas venir par ici de toute la journée de demain (enfin d’aujourd’hui pour vous !).
Non, non, non, s’il vous plaît ! Pas de supplications ! Je devine votre profonde tristesse, votre déprime naissante, votre blues mais je me dois de faire de la présence au bureau… Faut bien que je gagne ma vie pour aller un jour à Londres rencontrer le super coach de Dragono (LOOOOOOOOOOL). Mais nooooooon mon Dragounet, c’est toi que je viendrais voir !!!
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Thar
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