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"Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?"

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Pat0420 (VNI) (26 messages) 28-01-04, 17:27  (GMT) "Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonjour, je suis à deux mois sans cigarette... Je vais encore resté "patchée" durant un bon mois ou plus. Je suis tout "à la lettre", je ne veux plus refumer de ma vie. J'ai une absolue confiance dans les patchs, meme si ce n'est pas la premiere fois que je tente l'arrêt avec patchs. Mais j'ai tres peur d'arreter les patchs...Jusqu'à present je ne l'ai jamais oublié, j'en ai toujours un dans mon sac "au cas où"...Comment se sont passé les premiers temps pour vous ? Ceux qui comme moi menagent leur monture et font petit à petit, jour apres jour 21 mg, 14 mg pour finir à 7 mg...Comment se passe le passage du 7 mg à "rien du tout"...Est ce difficile ??? C'est vraiment une question qui m'angoisse depuis mon premier jour d'arrêt, c'est comme si "toute seule" je n'allai pas y arriver.Je sais qu'on peut garder les patchs plus longtemps qu'il ne faut, je crois avoir lu sur ce forum que l'un d'entre vous avait gardé les patchs 9 mois (comme pour une naissance), mais je ne vais pas rester patchée toute ma vie quand même (même couper les patchs m'angoisse, j'ai peur de ne pas avoir ma dose) ; pouvez vous me dire comment se passe la transition de 7 mg à "rien", avez vous des trucs , quels sympthomes avez vous eu, connaissez vous des temoignages dans ce forum, pouvez vous me mettre le lien ??? Merci encore pour votre aide et attention... P.S. : Je me suis inscrite dans ce forum, j'ai fait mon profil, je suis encore en VNI, est ce normal ?...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? rastafarix 28-01-04 1  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? stoptabac (VNI) 28-01-04 2    RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? Jane (VNI) 28-01-04 4  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? Catherine (VNI) 28-01-04 3  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? zoune 28-01-04 5    RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? LEJEROME40 29-01-04 6  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? ANTITABAC 29-01-04 7  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? didier2302 29-01-04 8  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? sissie 29-01-04 9    RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? didier2302 29-01-04 10  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? Lisette (VNI) 29-01-04 11  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? oukikouky 29-01-04 12  RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ? pat0420 (VNI) 29-01-04 13

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rastafarix (131 messages) 28-01-04, 17:32  (GMT) 1. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" > J'ai une absolue confiance dans les patchs Je pense qu'il est temps d'avoir confiance en toi, ce n'est pas les patchs qui t'ont fait réussir, mais toi seul! Bravo Rastafarix   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

stoptabac (VNI) (4 messages) 28-01-04, 19:55  (GMT) 2. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Je suis à 3 semaines d'arrêt au patch 14 mg et j'ai exactement la même peur que toi. Je n'ai donc pas de réponse et j'attends également que quelqu'un me raconte son expèrience. Bon courage à toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jane (VNI) (6 messages) 28-01-04, 20:15  (GMT) 4. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonjour a tous Je suis a ma 27ieme semaines sans la cigarrette.J'ai porté les patchs 12 semaines mais moi aussi j'avais peur de l'arrêt mais mon médecin ma suggéré la gomme nicorrette .Encore aujourd'hui quand j'ai des rappels qui dure je prends une gomme.A vrai dire l'arrêt est pas aussi dur que l'on imagine.Ne lacher surtout pas faite des respirations car le plus dur est de décider quand on est vraiment décider et bien il est plus facile d'agir.Bonne route a vous tous.Je suis du Canada et ici le tabac n'est plus in et très dispendieux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Catherine (VNI) (22 messages) 28-01-04, 20:14  (GMT) 3. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Salut Pat, Je n'y suis pas encore, (3 semaines de sevrage), mais j'y pense... Mon toubib m'a dit qu'il ne fallait pas hésiter à attendre un bon moment (2 à 3 mois) pour passer au dosage inférieur et ainsi de suite... En tout 6 à 8 mois de patches... (!!) Prendre son temps, prendre son temps. Catherine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoune (172 messages) 28-01-04, 22:34  (GMT) 5. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" bonjour pat, je ne sais pas si je vais vraiment répondre à ta question car j'essaie d'arreter sans substituts. Effectivement le fait d'avoir des patchs garde une certaine dépendance envers la nicotine et ton subconscient se repose sur lui. En fait à chacun sa croyance mais si au fond de nous même nous regardons bien seule la motivation et notre détermination sont des paramètres majeurs. En ce qui concerne le passage de 7 mg en patch à zéro il existe les nicorettes à 5 et 2mg qui peuvent être un palliatif. Bah il faut aimer !!!! essaie la phytothérapie ou l'homéopathie qui te permetteront de pallier. De toute façon à deux mois d'arrêt tu tiens le bon bout alors ne craque pas . Bisous. ( ce soir je ne suis qu'à mon 5ème jour je rève d'être à 2 mois) . Isa.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

LEJEROME40 (7 messages) 29-01-04, 00:06  (GMT) 6. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonsoir à tous et bravo pour les efforts déployés afin de quitter ce cauchemar immobilisant qu'est la cigarette. Personnellement, j'ai arrêté il y a déjà ) 1 mois et 1 semaine !!! j'ai commencé directement avec le patch 16H 15MG NICORETTE pendant plus de 20 jours. Puis je suis passé à rien du tout mais j'ai failli craquer alors j'ai décidé de passer au 7 MG 24H et depuis 5 jours je n'ai plus rien. Le besoin "physique" ne me torture plus ce qui est énorme car j'étais dépendant à raison d'un paquet par jour. Néanmoins, le "besoin" est maintenant à mon sens nostalgique ce qui est beaucoup plus facile à combattre qu'un besoin physique. Voilà, je pense que chacun vit cette transition differemment, avec plus ou moins de difficultés. Bonne soirée à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ANTITABAC (5 messages) 29-01-04, 07:25  (GMT) 7. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonjour à tous Moi aussi j arrêté de fumer il y a environ 3 mois j ai commercer par des pachs dosé a 15mg/16 h pendant 2 mois puis je suis passé au pachs 10mg/16h il m a fallut un peu près une dizaine de jours pour m habitué à cette transaction alors qu il m est déjà arrivé de ne pas m être de patch pendant une journée sans ressentir aucune gene c est bizare mais c est comme ca je suis depuis hier au pach 7mg/16 h je vais bien voir les effets de la transaction je sais que ce matin c est un peu dur je me sens un peu déprimé me je pense que ca va passé moi je me suis renseigner pour l arret du pach et mon médecin ma conseillé si je ne resentais aucune gene de le mettre un jour sur deux pour me préparer a l arret total du pach je vous souhaite un bon courage a tous pour se combat contre le tabac on va tous reussir il faut la battre ou c est elle qui nous aura accrochez vous meme si c est pas facile tout les jours chao   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didier2302 (1177 messages) 29-01-04, 09:19  (GMT) 8. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonjour pat je viens de passer au delà de la douzième semaine , j'ai arrêté totalement les patchs dimanche dernier . pour moi l'effet a été le même que lors des précédents changements de doses c'est a dire manque pendant 3 jours .. maintenant cela va mieux . Pour ton arrêt total de patch je te conseillerai de choisir le moment qui te semble le plus facile pour résister à l'inconfort du manque ! bises Didier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 29-01-04, 10:48  (GMT) 9. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Alors, je suis un peu comme toi j'ai un peu la trouille. J'étais jusqu'à hier au 21 mg/24 h et logiquement je dois changer lundi au 14 mg. Mais, j'ai décidé de changer aujourd'hui et de me garder quelques 21 mg de côté. J'ai une question : quelle est la marque qui fait de 16 heures ? et le matin quand vous les mettez ressentez vous tout de suite l'impression d'être patché ? j'en ai marre du patch la nuit (cauchemars atroces) mais si je l'enlève et le remet le lendemain je suis pendant au moins deux heures énervée. Merci beaucoup,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didier2302 (1177 messages) 29-01-04, 10:59  (GMT) 10. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" bonjour sissie j'utilisai les patchs nicorette qui sont 16hrs , effectivement le matin il faut attendre une heure avant qu'ils fassent effet. sur la fin je coupai les patchs c'est a dire que j'achetai des 15mg / 16hr que je coupai en trois pour faire 5mg ( déconseillé dans la notice du fabriquant mais ça a marché , mon pharmacien m'avait aussi conseillé la découpe ) a+ Didier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lisette (VNI) (9 messages) 29-01-04, 12:30  (GMT) 11. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonjour, Me voilà a 103 jours sans tabac et ça me manque de moins en moins. J'étais pourtant une grosse fumeuse (environ 25 cigarettes/jour depuis 25 ans). Merci les patchs. J'avais la même crainte que Pat et puis, je les ai arrêtés lorsque j'ai commencé à les oublier après avoir suivi fidèlement le programme. Alors, il ne faut pas s'inquiéter pour ça : il faut laisser faire le temps. Je suis passée par la déprime (autour du 2ème mois), la prise de poids (+ 5 kg, difficile à perdre). Mais je suis très fière de moi. C'est une belle victoire après un combat difficile. Et moi non plus, je ne suis pas maso, donc je ne veux pas recommencer. C'est vrai (et cela le sera toujours??) des envies de fumer traversent ma vie. Mais je fais avec, ça passe très vite. Mon mari, mes trois enfants sont tous très fiers de moi. Ils m'ont beaucoup aidée. Je leur dédie ma victoire. Et un grand merci au Forum, très souvent consulté. Bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

oukikouky (118 messages) 29-01-04, 22:17  (GMT) 12. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonsoir Pat Tu as bien fait d'exposer le problème. J'en suis à 2 mois 1/2 d'arrêt, et tout comm' toi je crains le passage à une dose inférieure, puis à l'abandon définitif du patch. Je suis passée aujourd'hui à 14g/24h, et je ne fais qu'y penser ... ça aide pas, hein ?? Beaucoup ont répondu à ta question, et en même temps toutes ces réponses nous aident. Alors merci à toi et merci aussi à tous pour l'entraide sur le forum. A bientôt, et on continue sur la bonne route ... Bises de Ouki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pat0420 (VNI) (24 messages) 29-01-04, 23:31  (GMT) 13. "RE: Qui parmi vous a eu peur d'arreter les patchs ?" Bonsoir à vous tous et merci pour vos sympathiques réponses...je pense que je vais m'acheter des nicorettes "au cas où", je n'en ai jamais pris pour l'instant, mais je pense que tout comme un patch, je le garderai au fond de mon sac, Tout sauf une empoisonneuse "escroqurice, manipulatrice, fausse amie"...Je vais aller jusqu'au bout, jusqu'à ce que mes patchs me donnent la nauséé...J'attend le moment pour passer des 14 mg au 7 mg, tout comme les 21 mg m'ont donné des maux de crânes terribles...Et j'espere que ce moement se produira, comme une alarme qui clignoterait et dirait "dring dring driiiiiiiiing c'est le moment ma petite Pat, passe au 7 mg, tu tiens le bon bout , tu vas y arriver!!"...Pour ceux, et celles qui hésitent à passer du 21 mg aux 14 mg, cela s'est passé ainsi pour moi, je ne les supportai plus et les arrachai le soir, comme une tres forte gêne, en plus des cauchemards quand je les gardai la nuit (pareil pour les 14 mg, je les ote aussi)...Il est vrai que le matin, je dois pas trainer pour prendre ma douche, et me coller mon sparadra, parce que si non...Bienvenue Miss Pleurs, Miss serre les dents, Miss Deprime...j'espere trouver des nicorettes tres peu dosées, quelle est la marque, est ce des chewing gum ou des cachets ? Pardonnez mon inexperience, mais je trouvai que me coller tous les jours 21 ou 14 mg en nicotine etait deja bien trop...mais je crois que de "passer" bien plu tard de 7 mg, à 3 mg, me rassurera...surtout que ça sera qu'en cas de fort besoin...je vais avancer doucement, doucement...tres doucement...Il est trop dur d'arrêter, je ne veux plus jamais passer par là...Bisouss et merci pour votre soutien... Pat qui va piano, piano...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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