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"j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee"

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fofie (VNI) (7 messages) 25-02-03, 12:45  (GMT) "j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" chers zamis qui m'avez tendu la main hier, ne me lâchez pas!!! Et qui peut répondre à cette question: je sais que fumer provoque une combustion de calories, mais COMBIEN de calories supplémentaires brûlée pour 20 cigarettes fumées?>>>afin de diminuer ma ration alimentaire d'autant, pour ne pas enfler, en plus du stress du manque!!!Merci de me répondre. Et bon courage à tous!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Jean (VNI) 25-02-03 1    RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee nico (VNI) 25-02-03 3  RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Coriandre (VNI) 25-02-03 2    RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Coriandre (VNI) 25-02-03 4        RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee jojo 25-02-03 6            RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Coriandre (VNI) 25-02-03 7                RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee JOJO (VNI) 25-02-03 8                    RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Coriandre 25-02-03 10  RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Nicky (VNI) 25-02-03 5    RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee murielle (VNI) 25-02-03 12  RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Hamster (VNI) 25-02-03 9  RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee Manon_D 25-02-03 11  Fofie suite Fofie (VNI) 26-02-03 13    RE: Fofie suite Hamster (VNI) 26-02-03 14        RE: Fofie suite fofie (VNI) 27-02-03 15    RE: Fofie suite Charly1 (VNI) 28-02-03 16

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Texte des réponses

Jean (VNI) (114 messages) 25-02-03, 12:59  (GMT) 1. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Hello ! Pose toi les bonnes questions ! Fais juste attention à ce que tu manges et bouge ton corps ! Bois de l'eau ! Et quand bien même tu prendrais un peu de poids, ne multiplie pas les pressions ! Commence par arrêter la clope, après tu verras ! Chaque chose en son temps, ne sois pas trop dure avec toi-même ! Bon courage ! jean (J + 421)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nico (VNI) (115 messages) 25-02-03, 13:27  (GMT) 3. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" si depuis plus de 1 an du compte les jours sans clopes c que tu n'est pas gueri, moi g arreté depuis en gros 2 mois,je n'ai jamais compté les jours,pourquoi se prendre la téte.........   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coriandre (VNI) (6 messages) 25-02-03, 13:26  (GMT) 2. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Ah non non non, tu vas pas craquer. Moi j'habite au dessus d'un bureau de tabac, et chaque fois que je sors de chez moi, j'ai mon petit monstre au creux de l'estomac qui a envie d'aller y faire un tour. Alors, je pense aux raisons qui m'ont fait arrêter, à la culpabilité que je ressentais à enfumer tout le monde..... et ça passe. Alors non, non, non, ne craque pas! !!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coriandre (VNI) (6 messages) 25-02-03, 13:31  (GMT) 4. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Ah oui, puis j'oubliais.... Si tu fumes cette cigarette dont tu as tant envie : tu vas la trouver immonde, tu auras le gout dans ta bouche toute la journée, ca va te faire mal au crane, et surtout, tu vas culpabiliser toute la soiree parce que tu as craqué et tu te sentiras plus mal que ce que tu n'es maintenant. Allez, prends donc une nicorette !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jojo (25 messages) 25-02-03, 14:01  (GMT) 6. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Salut Coriandre, Bien vu !! Moi, la petite lâche, n'arrive pas à lacher cette foutue cigarette de 20 H. C'est la seule de la journée. Et comme tu dis, je la trouve immonde, sans goût et je culpabilise. Mais de cette façon, je ne suis pas stressée ni la journée ni la soirée. C'est comme le petit enfant qui est sage la journée pour avoir sa sucette le soir ! Mais j'arrive pas à m'en passer. Je suis restée 3 jours sans rien fumer du tout et depuis mercredi passé je n'en fume que UNE, mais combien de temps vais-je durer à ce rythme. Je sais que c'est idiot, mais ... Amicalement à vous tous et toutes Josiane.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coriandre (VNI) (6 messages) 25-02-03, 14:07  (GMT) 7. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Oh, je te comprends fort bien Jojo. J'ai longtemps fait pareil lors de mes précédentes tentatives d'arret ;) Mais cette fois, je suis sous zyban, et j'ai l'impression que je n'aurai plus jamais la force de ré-arrêter à nouveau si j'échouais cette fois-ci....,comme si le zyban était ma dernière chance... Puis je pense que le zyban doit jouer sur ma resistance je pense (je suis plutôt faiblarde en général de ce coté là )) Et puis un truc m'a fait bizarre : quand j'ai dit à ma mère que je tenais et que ça allait pas trop trop mal, elle m'a dit que c'etait la meilleure nouvelle de sa vie.... donc ça me motive encore plus Courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JOJO (VNI) (1 messages) 25-02-03, 14:16  (GMT) 8. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Merci Coriandre, Tu vois, moi aussi j'avais mis tous mes espoirs dans le Zyban et j'étais sure et certaine d'y arriver. J'étais super motivée. Je suis allée chez le pharmacien acheté ce fameux Zyban, et j'ai du déchanté. En effet ayant fait les convulsions à l'âge de 6 mois, c'était totalement contre-indiqué pour moi. Et là je me suis mise à chialer comme un bébé. Le Docteur m'a dit d'essayer les patchs, ce que je fais, mais en craquant une fois par jour ! Bisous Josiane   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coriandre (2 messages) 25-02-03, 15:57  (GMT) 10. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Si tu restes à une cigarette par jour, c'est déjà pas mal ))   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 25-02-03, 13:56  (GMT) 5. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Hellooooooooooooooo, >COMBIEN de calories supplémentaires brûlée pour 20 cigarettes fumées? D'après les tabacologues, ton poids actuel (ou celui de juste avant) est sous-estimé à cause du tabac (0 à 2 kg). Si tu enlèves les cigerettes, ton poids va se normaliser. Tu vas retrouver 0kg jusqu'à 2kg par conséquent, si tu modifies rien sur le plan alimentaire. Mais bien sûr, tu peux les bruler autrement (marche, sport ...), alors tu vois, c'est rien du tout à côté du bénéf suite à l'arrêt du tabac alors : BON COURAGE NICKY PS : Je pense qu'on peut répondre à ta question avec précision mais ça fait intervenir sieurs calculs et formules, alors ... restons dans le simple et prend pas la tête avec ça.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

murielle (VNI) (7 messages) 25-02-03, 17:17  (GMT) 12. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" C'est vrai nicky ce que tu dis, l'histoire des 2 kilos, depuis que j'ai arrêté il y a un mois, je n'ai absolument pas changé mon alimentation, à part que : - je bois beaucoup d'eau (2litres) que je ne faisais pas avant, - je ne suce que des bonbons et chewing-gum sans sucre, - le jour de mon arrêt j'ai commencé l'aérobic à raison de 2 petites heures d'aérobic par semaine. C'est tout. bilan total au bout d'un mois : j'ai pas pris un gramme. Sans frustration, et parfois je continue même toujours mes petits plaisirs qui sont à l'occasion manger du chocolat (mns) et autres gâteries (avec modération quand même). Je suis très gourmande. Bisous, Murielle,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hamster (VNI) (7 messages) 25-02-03, 15:22  (GMT) 9. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" COURAGE a fofieeeeeee!!! allez une journee de plus !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Manon_D (46 messages) 25-02-03, 16:14  (GMT) 11. "RE: j en baaaaaaavvvvvveeeeeeeeeeee" Modifié le 25-02-03 à 16:15  (GMT) Salut Fofie, Ne te préoccupe pas d'une diète en plus !!!! Une privation à la fois, c'est bien suffisant. Je crois que si tu ne compenses pas la perte de la cigarette par des aliments qui font engraisser, mais plutôt par de l'eau, de la gomme sans sucre, des bonbons sans sucre, des bâtonnets de céleri, etc. la différence de poids d'avant et d'après ne sera pas vraiment significative. De toute façon, que sont quelques kilos de plus pour la santé comparativement à la cigarette??? Je suis persuadée que tu y arriveras sans trop de conséquences, alors lâche pas et il sera toujours temps de t'inquiéter de ton poids lorsque tu aurais vaincue cette satanée clope!!! Prends soins de toi et encore BRAVO POUR CES EFFORTS Manon   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fofie (VNI) (2 messages) 26-02-03, 14:17  (GMT) 13. "Fofie suite" Bon d'abord merci à tous!Je commence à vraiment avoir BESOIN de vous lire, une addiction qui n'a pas d'effets secondaires néfastes celle-là! Soyons honnête: j'ai craqué.Shame on me. Le 24, 4 cigarettes, le 25, 3 cigarettes, aujourd'hui: 1 taffe degueulasse caca boudin pas bonne, et re 3 heures après.Suivie d'une marche de 20 minutes joues rouges et cheveux zau vent qui m'a fait tourner la tête comme celle que je pouvais fumer (beuuuurk) avant le ptit dej.Je sens que ça avance les amis!!J'ai couru hier!!MOI!!Bon, 3 mn, mais c'est dingue!J'ai HORREUR de courir, et ça m'a semblé bon. Alors les kilos... Ben je n'ai pas DU TOUT envie de grossir!!Et je me sens capable d'assurer. Comme une reprise en mains globale (j'ai même un peu de lard hivernal à évacuer)de la fofie, pour que je sois fière d'elle, et non plus dégoûtée par ce truc qui pue et qui se bourre de chocolat. Nous allons donc renaître en même temps que les oiseaux font leur nid, que pour la première fois je mets du linge à sécher dehors, que je sors sans manteau, et toute cette sorte de chose!!!!!!!!!!!! C'EST LE PRINTEMPS! Bon l'euphorie va durer combien de temps?... Restons vigilante Fofie.Mais je crois que le chemin se débrousaille un peu. COURAGE à TOUS Et encore merci Et ne me lâchez pas!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hamster (VNI) (7 messages) 26-02-03, 14:56  (GMT) 14. "RE: Fofie suite" Oula qu'elle pecheeeeeeeeee!!!! ca fait plaisir de te lire comme ca ! garde bien ce message (le tiens) dans les moments plus durs tu le reliras et te remotiveras !!! a+ fofie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fofie (VNI) (7 messages) 27-02-03, 20:45  (GMT) 15. "RE: Fofie suite" merci hamster!! tu m'aides!!à bientôt... V faire le grand ménage!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Charly1 (VNI) (21 messages) 28-02-03, 09:32  (GMT) 16. "RE: Fofie suite" Ouao !! Et bien Fofie, ce que ça peut me faire plaisir de lire ça, quelle pêche ! Mais c'est simplement génial, Hamster a bien raison, garde ce message et relis-le quant t'en auras besoin et mois aussi je vais le garder bien consigné dans mes tiroirs, ce que ça peut foutre le moral de te sentir comme ça ! Et puis là, t'as trouvé ta meilleure alliée, toute l'énergie dont tu es capable ! on sera tous là pour t'aider mais là ma grande, je crois que t'as vraiment ouvert la porte de la victoire !! Fonce Fofie ! Tous avec toi !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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