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"besoin de vous!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Angelh (56 messages) Envoyer message email à: Angelh Envoyer message privé à: Angelh Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 13:09  (GMT)
"besoin de vous!"
cela fait 7 mois .. eh oui 7 mois!!que j'ai arrété de fumer mes 30 clopes quotidiennes..7 mois que je vois ma peau et mes poumons s'eclaircir, que je sens bon et que je suis fière de moi ! vous pensez "bravo, génial" etc.. oui , c'est sur mais en fait , je suis toujours très très fragile et c'est pour ca que je viens vous demander del'aide...bon, il y a un mois j'ai fait un bétise : j'ai fumé 5 clopes en une soirée.. puis je me suis remobilisée et n'y ai pas retouvé depuis .. jusqu'à hier soir.. ou j'en ai fumé une!! pourquoi??????????? JE NE VEUX PLUS fumer.. pourquoi je n'y arrive pas ? Ca me parait abhérant... c'est à chaque fois le soir, avec un peu d'alcool et qd il y a des fumeurs que je craque... le reste du temps tout va bien... je ne comprends pas.. je sens bien qu'il y a une raison qui fait que j'en ai envie.. et ca n'est plus la dépendance physique...j'aimerais comprendre ce qui se joue pour moi... pourquoi j'ai cette envie irrépréssible de fumer ...et c pour ca que j'ai besoin de vous.. que vous soyez dans le meme cas ou pas..je veux comprendre , je sens que ca m'aidera...d'avance merci! Sachez que je suis un peu honteuse de venir vous demander del'aide après 7 mois..angel
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: besoin de vous! corto73 15-02-04 1
 RE: besoin de vous! fdisk (VNI) 15-02-04 2
   RE: besoin de vous! Tataouine 15-02-04 3
 RE: besoin de vous! Angelh 15-02-04 4
 RE: besoin de vous! Marilyb 15-02-04 5
 RE: besoin de vous! phil94 17-02-04 6
   RE: besoin de vous! angelh (VNI) 17-02-04 7

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Texte des réponses

corto73 (1931 messages) Envoyer message email à: corto73 Envoyer message privé à: corto73 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 13:33  (GMT)
1. "RE: besoin de vous!"
Bonjour,

De mon côté, ça fait 5 mois, et j'en suis toujours à me demander comment je vais vivre sans, comment apprécier les choses de la vie sans.
On se rend compte que cette chose qui peut paraitre si anodine représentait beaucoup dans une vie, et j'aimerai également savoir pourquoi elle me hante encore...

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fdisk (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 13:34  (GMT)
2. "RE: besoin de vous!"
Salut,

Surtout n'ai pas honte de toi, ça peut arriver...
Mois j'ai refumé 1 paquet après 1 mois d'abstinence .
Pour moi je pense que c'etait un gros coup de déprime mais dès le paquet fini je suis retourné à mes bonnes résolutions : plus de tabac !
Mais c'est vrai que c'est dur de comprendre pourquoi on refume apres 1,2..7mois d'autres plusieurs années.
Peut-etre ne seront nous plus jamais des non-fumeurs et on doit etre vigilant tout le temps.

Quoi qu'il en soi, bon courage !!

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Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 13:45  (GMT)
3. "RE: besoin de vous!"
>Peut-etre ne seront nous plus jamais des non-fumeurs et on doit
>etre vigilant tout le temps.

Ce n'est pas "peut-être", c'est certain. On ne sera jamais que des ex-fumeurs...

Il faut rester vigilants. Le risque de rechute diminue avec le temps mais il subiste. Moi-même, j'avais repris après 3 ans.

Mais des milliers y arrivent, alors pourquoi pas nous ? Allez, courage et une seule règle : PLUS UNE SEULE GOUDRONNEUSE !

Au fait, je suis sûr qu'elle vous a semblée dégueulasse cette clope de reprise ?

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Angelh (56 messages) Envoyer message email à: Angelh Envoyer message privé à: Angelh Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 14:59  (GMT)
4. "RE: besoin de vous!"
ca me rassure un peu de ne pas etre seule dans ce cas..mais je trouve tjrs ca incompréhensible! ... comment vais je faire.. je ne vais pas y arriver si à chaque fois que je sors c une torture... à vie..!! il FAUT que ca change...

ps: je l'ai trouvée la fois délicieuse et degueulasse..la encore une ambiguité évidente...mais pourquoi??? c la meme chose que : pourquoi fumer alrs qu'on sait que c si nocif et qu'on a tant souffert pour arreter..je sais quela réponse est qque part par la...mais ou??
Des idées?

je compte sur vous
angel

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-02-04, 17:28  (GMT)
5. "RE: besoin de vous!"
Moi, je te proposerais tout simplement de te dire que tu n'as plus le droit de fumer et qu'en cas d'envie irrépressible, tu fumes une NTB.
Tu n'avales pas la fumée.
Cela ressemble à ce que tu sais, mais cela n'en est pas.
Ok ça pue, mais au milieu des fumeurs, pas plus que cela et pas à avoir honte.
Sauf que, comme ni tabac ni nicotine, le lendemain tu n'as pas rompu ton contrat. Par ailleurs, c'est tellement dégueu que cela va vite te passer...
Mais il faut jouer le jeu : plus jamais de tabac, même pas une taff.
Bises
Bonne soirée sans tabac

Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-02-04, 14:24  (GMT)
6. "RE: besoin de vous!"
Modifié le 17-02-04 à 15:32  (GMT)

Comme dit le professeur Molimard dans son livre "La fume", tu es victime de ton cerveau automate (ou robot) ; c'est lui qui est chargé de tout ce qui est vital comme respirer, boire ou plutôt envoyer le signal de la soif au cerveau volontaire. Toutes ses "décisions" sont totalement automatiques, on respire même en dormant !

Ton cerveau robot a été conditionné à te dire que tu as envie de fumer dans certaines circonstances par exemple quand tu fais la fête avec des amis ; si en plus ton cerveau volontaire est affaibli parce que tu as un peu bu, ton cerveau robot gagne à chaque fois ! Et ce n'est pas une question de volonté, le cerveau volontaire ne peut pas gagner !

Il va falloir que tu déconditionnes ton cerveau automate, que tu l'habitues à réagir autrement ; si tu arrives à plusieurs occasions lorsque tu es avec des amis à ne pas fumer alors petit à petit, ton cerveau robot va changer de réflexe et tu n'auras plus de risque de rechuter parce que c'est ce cerveau automate lui-même qui t'enverra la consigne de ne pas fumer.

voir lien : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/4578.html#7

Bon courage.

Philippe

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angelh (VNI) (21 messages) Voir addresse IP de cet auteur
17-02-04, 21:50  (GMT)
7. "RE: besoin de vous!"
oui, je comprends.. cette histoire de cerveau robot.. et ce la correspond à la sensation que j'ai, d'une programmation contre ma volonté...j'arrive maintenant à passer tous les moments de la vie sans clope , seules restent le soirées aloccolsiées entre amis.. je vais y arriver!! mais quand?? car a chaque fois que je fais un faux pas , je rame derrière, et il faut que je me prive de sortir , ce qui est possible un temps mais pas drole pour le reste de la vie!.. c bien compliqué tout ca...
merci pour ton aide
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