LES BENEFICES de l'arrêt... étape par étapeAu bout de 20 minutes La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales. La circulation sanguine s’améliore également au niveau des pieds et mains.
8 heures La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L'oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures Le monoxyde de carbone est maintenant totalement éliminé de l’organisme . Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
48 heures Le corps ne contient plus de nicotine. L'odorat et le goût s'améliorent considérablement.
72 heures Respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.
2 à 12 semaines La circulation et la respiration s'améliorent. Vous retrouvez le plaisir de bouger, faire du sport. Bravo : vous avez franchi un cap important.
3 à 9 mois Les problèmes respiratoires et la toux s'apaisent. La voix est plus claire et le fonctionnement des poumons augmente de 10 %.
5 ans Le risque d'être victime d'une crise cardiaque est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur.
10 ans Le risque de développer un cancer du poumon est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur. Le risque d'être victime d'une crise cardiaque redescend au même niveau qu'une personne qui n'a jamais fumé.
Pour en savoir plus : http://www.tabac-info.net
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