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"BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)"

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soleil13 (614 messages) 23-02-04, 07:42  (GMT) "BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" BONJOUR tout le monde J'espère que votre week end c'est bien passé et que vous avez la pêche pour rataqué une semaine de dur labeur Pour ma part je commence juste le week end éh oui je suis décaler mais toujours sans fumé. Accroché vous ça vaut le coup, mème les gros fumeurs (comme beaucoup ici) y arrive, mème s'il y à des fauts pas parfois, ce n'est pas grave, mais faut résister au maximum. Pour moi ça fait 3 semaines et quelques jours que je n'ai plus touché une seul clopinette, en mème temps j'ai changé quelques habitude, - plus de café (à la place thé, déca, tisane, - plus d'alcool les 2 premiere semaine et maintenant qu'au occasion juste pour trinqué, un verre seulement pour l'instant - j'évite les films triste ou émission démoralisant mème les infos au début je n'ai plus écouté. - sport ou marche à pied pour allez bossé par exemple, et surtout le plus important: - POSITIVER!!! pour tout, trouver les choses agréable dans tout ce que vous faites, forcer vous si ça vient pas exemple: quand vous manger, penser que vous MANGER essayer de deviner les épices qu'il y à dans ce plat, comparer le gout maintenant que vous ne fumé plus, concentrer vous sur tout ce que vous faites, comme le démaquillage pour les nanas, depuis que je fume plus j'aprécie deux fois plus de me laver, ça sent bon et ça le reste, j'ai passer une heure à choisir un nouveau gel douche au magasin je les ai tous sentie. Prenez le temps de vivre mieux! vous vous êtes arrété en grande majorité pour ça, alors APPRECIER. un peu long désolé, mais je veu que vous gardiez espoir et bonne humeur pour une vie MEILLEUR. Bonne journée à tous et à toutes bisous Cécile   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) TOYOTA ISABELLE (VNI) 23-02-04 1    RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) soleil13 23-02-04 2        RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) zoune 23-02-04 4  RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) sissie 23-02-04 3    RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) soleil13 23-02-04 5        RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) sissie 23-02-04 6        RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) cielbleu 23-02-04 7  RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) Hellen 23-02-04 8    RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :) gede_on 23-02-04 9

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TOYOTA ISABELLE (VNI) (1 messages) 23-02-04, 07:49  (GMT) 1. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Coucou Et merci pour ce flot de bonne humeur, cela nous met en forme pour la journée, sans tabac et en forme, je me suis levée à 6 heures ce matin en forme, par contre j'ai une question à te poser, j'ai pris 3 kgs je voudrais les éliminer tu as un truc (c'est vrai j'ai grignoté durant mon arrêt que j'ai commençé il y'a 3 semaines merci de me répondre .isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 23-02-04, 08:15  (GMT) 2. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Salut isa, à vrai dire je grignote aussi et je pense que j'ai pri aussi je ne me suis pas pesé comme ça je suis pas trop démoraliser (Je plaisante). En fait je boi beaucoup....ic!...d'EAU MOI , je me suis inscrite depuis une semaine dans des cours de gym qui bouge pas mal et je fai du footing, je n'ai jamais fait de régime de ma vie (j'aime trop mangé) mais apparement j'ai un tempérament à ne pas grossir bien que depuis trois semaine justement j'ai du mal à fermé mes jeans, mais c'est de ma faute depuis que je ne fume plus je me jette sur pleins de truc comme gateaux au chocolat, chocolat, chocolat, choc.... enfin voilà! Je pense que les anciens nous en dirons un peu plus sur ce problème. Cécile ps: toyota ta lu tes message dans ta boite au lettre?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoune (172 messages) 23-02-04, 09:24  (GMT) 4. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" bonjour cécile, oui sympa ton message plein de chaleur du lundi matin bien que nous croulons sous la neige . En parlant de kilos j'ai à peu près pris 3 kg comme toyota isa (je ne me pèse pas au pifomètre je le sens) donc je pense que comme dirait SISSI il suffit de ne pas grignoter et de faire un petit peu attention aux plats hypercaloriques. En tous les cas je prends le taureau par les cornes j'attaque la soupe ce soir et j'abandonne les sucreries (dire qu'il parait que je n'avais pas tendance à grossir!!!!) mais bon pas question de se frustrer car les anciens nous diront il faut gérer chaque chose en son temps 1) la clope 2) les kilos . Allez haut les coeurs la vie est tellement belle sans la clope .Bises à tous et bonne journée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 23-02-04, 09:15  (GMT) 3. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Bonjour Cécile et à vous tous, Toujours un plaisir de lire ta bonne humeur Cécile. On fait partie des adeptes tisanes/thé et évidemment on ne fait d'économie de chasse d'eau mais ..... faut savoir ce que l'on veut n'est-ce pas ? Je pense la même chose que toi, il faut bouger pour se sentir bien. Nous avons tous en période de sevrage un "trop-plein" d'énergie qu'il faut dépenser d'une façon ou d'une autre. J'ai bien pensé à la salle de sport mais .... pas toute seule. Alors, je marche. Il neige aujourd'hui et il va falloir que je m'équipe mais j'ai l'impression que ça fait ressortir toute cette agressivité que j'ai en moi de temps en temps.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 23-02-04, 09:24  (GMT) 5. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Complettement d'accord avec toi Sissi pour le surcroi d'énergie et ce qui est paradoxal c'est qu'au début je me suis réfugié dans le sommeil ou en tout cas dans mon lit mème si je ne dormai pas, comme si j'avai peur de vivre sans fumé. ça m'arrive encore d'ésité lit ou fouting mais je vous assure que de prendre l'air est trois mille fois meilleur mème fatigué. Pour ce qui est de la gym je me suis trouvé une voisine ta raison c'est mieux à deux. tu est dans quel région? tu me la peut être déjà dit mais ma tête est un gruyère en ce moment à cause de l'anti-dépresseur mais ça passera je connai ça. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 23-02-04, 11:05  (GMT) 6. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Salut Cécile, Je suis à Lyon. J'ai bien une salle de gym pas loin mais je me connais... je vais y aller un moment et après je vais abandonner car je m'ennuie. Je préfère monter sur mon vélo d'appartement, je suis seule mais c'est gratuit, je me mets un bon CD et en avant. Pour la marche aussi, je suis seule mais j'essaie de trouver des destinations où il y quelques boutiques. J'en profite pour faire un peu de lèche-vitrine et je reviens. Des fois l'après-midi je marche pendant deux heures et demie. il ne faut pas boire son thé juste avant ....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cielbleu (518 messages) 23-02-04, 11:16  (GMT) 7. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Bonjour tout le monde, Merci Cécile por ton rayon de soleil quotidien. Moi aussi j'ai décidé de faire de la marche et d'entrainer mon mari dans ma foulée. Du coup, samedi je me suis acheté un beau jogging, après tout, j'ai économisé plus de 600 € en 5 mois et demi, je peux me faire un petit plaisir. Début programmé lundi prochain, reprise de l'école. C'est vrai que l'on ressent l'envie de bouger, alors pourquoi pas? Bonne journée et bises, yoyo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hellen (7 messages) 23-02-04, 18:14  (GMT) 8. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Bonjour Soleil 13, J'ai suivi ton conseil et je viens de lire ton message..merci, ça fait du bien...il y a énormément de vrai dans ce que tu dis...plusieurs choses que j'ai expérimenté lors de mes anciens arrêts mais ça fait toujours du bien de le ré-entendre...et ton message respire le positif... J'approche mon 48 hrs sans fumée..un peu pénible mais ça va... Merci Hellen   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gede_on (1193 messages) 23-02-04, 18:22  (GMT) 9. "RE: BONJOUR ! de bonne heure et de bonne humeur :)" Garde le cap Hellen ... Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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