Bonjour Claude,Je me demande si l'angoisse que l'on ressent avant l'arrêt ne serait pas un "message" de l'addiction qui exprime sa terreur du manque annoncé....
As-tu prévu des substituts : patchs, Zyban, .....
C'est rassurant de savoir que si tu éprouves du manque tu pourras l'apaiser ; je pense qu'il faut "s'aider" par tous les moyens possibles.
Et puis quand même, peut-être te faudrait-il mener une petite reflexion, introspection pour percevoir plus clairement ton angoisse.
Bon arrêt de la cigarette, bon courage.
Bizz&Atoute.
tatou
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