Bonjour,Je fume depuis bientot 7 ans, un paquet par jour, voire un paquet de 25, ou peut-être même plus selon mon état. J'ai réussi l'année passée à arrêter de fumer durant 8 mois, j'étais contente et fière, même si j'avais été aidée par le Zyban (pour résumé mon expérience, au bout d'une semaine et demi quand il faut prendre 2 cachets, je ne mangeais plus, ne dormais plus, durant 3 jours d'affilé, le médecin m'a fait arrêter la prise de cachets et la cigarette, et ça a tenu 8 mois).
Pour des raisons personnelles (décès), j'ai craqué, la cigarette était devenue une obsession, je ne pensais plus qu'à ça toute la journée et passais mes nuits à en rêver. J'ai juste voulu en fumer "juste une"... comme elle n'avait ni goût, ni ne me procurait sensation particulière, je me suis bêtement dit que la suivante serait pareille... Et la troisième a finalement été "fatale" pour ma reprise.
Depuis que j'ai repris, je me dis "arrête, arrête"... Mais entre dire et faire, y'a une falaise . J'ai fais plusieurs tentatives, sans succès. J'ai cherché mes autres tablettes de zyban, mais apparemment ma mère les a rendu au pharmacien... Oui, j'en aurais repris, juste une semaine, pas plus... En espérant ne pas refaire la meme betise que l'an passé, parce que j'ai appris de cet échec la. N'ayant plus de zyban (et pas envie de remettre 800 FF dans une nouvelle boite pour si peu), j'ai acheté des patchs à la place, sur les conseils du pharmacien... Et sans succès. Pas plus de 3 jours la première fois... Je me rends compte que je n'ai aucune volonté pour arrêter malgré que je veuille arrêter.
Je crois que l'inconvénient du zyban, autre que toutes ses contre-indications médicales et effets secondaires, c'est qu'arrêter avec, c'est "trop facile"... alors que là avec les patchs il faut se faire souffrir psychologiquement (lutter contre l'envie psy d'une cigarette), le zyban lui, il agissait directement à cet endroit :-s.
Lors de mes dernières mini tentatives patchées d'arrêter de fumer, et parce que les 21mg de dosage dans le patch n'ont pas l'air suffisant pour moi, j'ai fumé quelques cigarettes, et je suppose que ça clos définitement l'echec d'arrêter avec le patch... avoir conscience que l'on a aucun effet de "surdosage" de nicotine...
Oui, je fais que des bétises . Comment j'arrête parce que ça l'arrêt m'obsessionne, que je me dis "mince, mais quoi tu veux crever avant tes 25 ans ? Tu veux pas d'avenir ? Tu veux plus rêver au mari et aux enfants ?", mais qu'en même temps, j'arrive pas à m'en separer. Où la trouve la motivation :-/ quand une moitié de soi est hanté par la pensée du cancer et l'autre qui n'arrive pas à se décrocher de cette drogue-là...
Je sais qu'il n'y a pas de methode miracle... Mais peut-être d'autres fumeurs ou anciens fumeurs ont eu cette période là (je l'avais pas la première fois :-s ) et peuvent me dire comment eux, un jour, ils ont réussi à se décider et à lutter réellement contre eux-même.
Merci d'avance pour les réponses (s'il y en a, sinon juste merci à ceux qui auront pris un peu de leur temps pour me lire, c'est déjà beaucoup).