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"Arreter les chewings gums "

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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catchat (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 13:40  (GMT)
"Arreter les chewings gums "
Salut à tous...

Bon je viens temoigner car cela Fait la 3ieme fois que je stoppe les ciguarettes. j'ai essayé les patchs, l'inhalateur, et cette fois ci j'ai pris les gommes à la nicotine. Cela s'est assez bien passé, enfin mieux que les deux fois d'avant (il parait que s'est de plus en plus facile). Donc voilà ça fait 2 mois et 3 semaines que je ne fume plus. Pour être franc, je me retrouve maintenant confronté à un autre problème. Dans 2 semaines , il va falloir que j'arrete les chewing gums ( comme cela est indiqué dans la notice) seulement voilà, je n'arrive même pas à baisser ma consomation de gomme. J'en prends 1 toutes les 2 heures , ce qui represente entre 7 et 8 gommes par jours. ET j'attend ce moment comme lorque j'attendais de fumer une ciguarette. Bref , il ya des jours où je me dis que j'ai simplement remplacé un produit par un autre et que je suis toujours accro à la nicotine . Et c'est peut être pour cela que cela a été plus facile d'arreter les ciguarettes. J'éprouve un grand plaisir à prendre ma dose de nicotine avec les gommes ...et je m'inquiete vraiment pour la suite .

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Arreter les chewings gums Rosel 24-02-04 1
   RE: Arreter les chewings gums Xavier (de passage) (VNI) 24-02-04 2
       RE: Arreter les chewings gums zoune 24-02-04 5
 RE: Arreter les chewings gums gede_on 24-02-04 3
 RE: Arreter les chewings gums droopy 24-02-04 4

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Texte des réponses

Rosel (53 messages) Envoyer message email à: Rosel Envoyer message privé à: Rosel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 13:48  (GMT)
1. "RE: Arreter les chewings gums "
tu peux peut-être commencer à macher d'autres chewings gum, genre stimorolls ou airways. Enfin des trucs qui ont du goût. Vas-y progressivement en tout cas. Entre les coups tu peux prendre des tic tac menthe forte. Ca m'a bcp aidé au début, ils sont tellement forts que ça me grattait un peu la gorge et l'envie de cloppe partait direct.
En tt cas bon courage à toi
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Xavier (de passage) (VNI) (25 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 17:50  (GMT)
2. "RE: Arreter les chewings gums "
moi je mélange une foi sur trois chewing gum normaux et ceux à la nicotine ! le gout est meilleur et tu divises ta conso par 3 !
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zoune (172 messages) Envoyer message email à: zoune Envoyer message privé à: zoune Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 21:31  (GMT)
5. "RE: Arreter les chewings gums "
bonsoir,
je suis de l'avis de Xavier, il faut que progressivement tu le remplaces par quelque chose une fois sur X qui te permettra de te deshabituer de la nicotine (en plus je pense qu'il y a un effet psychologique de savoir que tu maches de la gomme à nicotine) essaie persevère et je pense que tu va y arriver sans problème car le sevrage physique de la nicotine est relativement court (15 jours maxi si je ne raconte pas d'aneries) en tous les cas j'ai fait la différence entre la demande de nicotine et le gestuel et déjà le fait de ne plus ressentir ce manque physique c'est la libération (j'en suis à un mois et un jour je crois que le manque réel de nicotine s'est fait ressentir une dizaine de jours) N'oublies pas c'est tout dans la tête donc il faut positiver. Tiens nous au courant . A plus. Isa.
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gede_on (1193 messages) Envoyer message email à: gede_on Envoyer message privé à: gede_on Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 17:57  (GMT)
3. "RE: Arreter les chewings gums "
Bonsoir,

l'avantage, c'est que tu peux prendre ton temps pour diminuer ta consommation de nicotine. C'est pas çà qui te foutra les poumons en l'air.

Georges

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droopy (19 messages) Envoyer message email à: droopy Envoyer message privé à: droopy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-02-04, 20:39  (GMT)
4. "RE: Arreter les chewings gums "
Je pense qu'il faudrait remplacer les gommes par des patchs, ce qui permettrait une diffusion continue de nicotine et pas par pic comme la cigarette, ce qui permettrait un sevrage.
Bon courage
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