salut.je balance des idées :
- il faut dissocier l'alcool de la clope, te faire à cette idée.
- apprécie ce que tu bois, vraiment pour le goût au moins autant que pour l'esprit festif/l'ivresse. (depuis que j'ai arrêté je redécouvre le gout du vin par exemple, c'est un vrai bonheur! et je bois moins, et c'est meilleur)
- la cigarette n'a pas bon goût, elle gâche la saveur de ta boisson : il faut te rendre compte de ça.
ne dramatise pas, je connais des gens qui fument comme ça occasionnellement pour faire la bringue alors qu'avant ils étaient fumeurs réguliers.
MAIS:
pose-toi la question : en cas de pépin, de coup dur, de galère, tu serais tenté de reprendre la clope ou pas?
les gens dont je te parle me disent oui, le cordon n'est pas coupé.
et ça c'est un peu jouer avec le feu quand-même.
si même dans ces situations festives, tu décides NON 
, tu prends le "pli", la première fois c'est dur 
, et après ça se gère je pense. regarde ces 'quelques rares' non-fumeurs qui s'en foutent complètement des cigarettes, tu vois c'est possible...
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Arrêter de Fumer (Protected)
Cécile
...mais la, c'est dur!!!! la seule chose qui m'empeche de fumer maintenant c'est le fait que j'ai pas un sous en poche et pas les moyens de faire 10km jusqu'au 7-eleven du coin...allez, il faut que je me dise que j'ai de la chance!...il y a une petite voix dedans qui ricane...salete de dependance...