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"mon expérience"

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poyette (VNI) (67 messages) 05-03-04, 11:20  (GMT) "mon expérience" Bonjour a tous Je trouve ce forum formidable et d'une grande aide ! En faite moi je n'ai pas encore arreté mais suite au livre d'Allen car, j'ai uniquement diminué, je suis passée de 25 cigarettes a rouler, a 6 cigarillos et 4 cigarettes a rouler Malgré le fait que je n'ai que diminué, il me semble ressentir les effets de manque, a savoir tristesse au début, maintenant c'est passé, petite déprime, maintenant j'ai l'impression que je vais poigner dans tout telement je me sens plus en forme, j'essaye de positiver, j'ai plus d'appétit, je me suis payée ma première insomnie... Hier soir avant d'aller dormir, j'ai fumé une cigarette, j'en ai été presque dégoutée telement elle m'a fait mal a la poitrine! Il faut vous dire que le fait de vouloir très fortement diminué s'est déclenché suite a un mal de poitrine constant, et d'après examens, je fais un début d'emphysème!!, il faut dire que j'ai un métier aussi qui n'arrange rien car je toilette les toutous depuis 10 ans et parait il j'aurais des poils et poussières aux poumons!! Je vous disais que j'ai réduit ma consommation en m'aidant de cigarillos car j'ai une connaissance qui a arreté comme ça et y est arrivée sans trops souffrir juste en diminuant avec cigarillos! Elle en était arrivée a etre dégoutée des cigarettes, ce que moi mème j'ai constaté hier, et de plus j'ai l'impression qu'après avoir fumé 1 cigarillo, on est un peu saturé de fumer pendant un petit moment sans aucune envie de refumer dans l'immédiat! Que pensez vous de cette façon de faire? Je me demande aussi une chose, le tabac a rouler, est il vrai qu'il est plus nocif que les cigarettes toutes faites? et les cigarillos eux quand pensez vous? J'ai oublié de vous dire que je fume depuis l'age de 14ans, j'en ai 46 maintenant. En vous remerçiant tous de m'avoir lue Bien a vous, poyette.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    Cigarillos phil94 05-03-04 1    RE: Cigarillos poyette (VNI) 05-03-04 2  RE: mon expérience pbidou 06-03-04 3

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phil94 (4451 messages) 05-03-04, 13:37  (GMT) 1. "Cigarillos" Bonjour Poyette, J'ai fumé des cigarillos pendant longtemps. Mais je fumais autant qu'un fumeur de cigarettes ( à la fin, une cartouche/semaine !) et il m'était aussi difficile de réduire. C'est pour cette raison que, souffrir pour souffrir, j'ai décidé d'arrêter brutalement. Les cigarillos ont quand même quelques avantages (enfin, c'est mon avis qui n'engage que moi, lol) : - Tu avales moins la fumée ; heureusement car il n'y a pas de filtre et il n'y a pas d'indication de taux de goudron sur la boite donc on ne sait pas trop ce qu'on avale. - Comme ils ont plus de goût, ils saturent plus les papilles donc tu as moins envie de refumer rapidement. Durant mon arrêt, je n'ai pas eu de douleurs aux poumons comme beaucoup de fumeurs de sèches ni de crachats noirs ; avec le cigarillo, l'iritation se situe plus au niveau de la gorge et de la bouche. L'idéal serait de ne pas fumer de la journée et de se réserver quelques cigares ou cigarillos le soir mais tu sais bien si tu es fumeur(se) que c'est impossible ! Voili, voilà, ce que je voulais dire est un peu brouillon mais si ça peut t'aider... Bon courage pour ton arrêt. Philippe Cette histoire entre Palestiniens et Israéliens cesserait dans la seconde s'ils se comportaient en bons chrétiens. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 05-03-04, 18:26  (GMT) 2. "RE: Cigarillos" Bonjour phil et un grand merçi pour ta réponse En faite moi il n'y a que deux semaines que je fume des cigarillos et ceux que j'ai pu trouvé sont avec filtres!! En faite c'est vrai que le cigarillo, on n'aspire pas toute la fumée et de plus avec filtre, c'est mieux! ce que je fais aussi et ça réduit ma consommation, les cigarillos s'éteignent facilement, quand je le rallume, sachant que c'est très mauvais, je coupe le bout avant de le rallumé! Plein de ptits trucs qui j'espère m'aideront encore et encore diminuer Je ne sais pas si j'ai vraiment envie d'arreter complètement car ce cigarillo(avant c'était la cigarette), me tient compagnie, c'est peut etre con ce que je dis là, mais étant très souvent seul, travaillant tout le temps, jamais de loisir, mème pas un film tv, juste un peu mon ordi, et bien je me dis que si j'arrete complètement, je n'aurai alors là plus aucun plaisir dans ma vie! Je voudrai arriver a ne fumer que quelques cigarillos par jour Un le matin pour me donner du courage pour ma journée, un le midi, un l'après midi et 2-3 le soir, cela me ferait plus ou moins 5a6 par jours, A coté de mes 25 a 30 clopes roulées par jour ce serait quand mème super? Et qui sait par la suite, je n'y penserai peut etre plus a celle du midi, après midi et peut etre mème les autres, car mon corps a la longue n'en demandera peut etre plus! Enfin mème avec ma diminution, il me semble déja me sentir mieux! Courages pour nous tous poyette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pbidou (107 messages) 06-03-04, 08:17  (GMT) 3. "RE: mon expérience" Salut, J'ai moi meme depuis qq temps des douleurs à la poitrine après avoir fumé une cloppe. Cela fait très mal. La douleur me prends de la poitrine et me monte jusqu'à la gorge. qq a t il pareil?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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