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"Bientot 8 mois mais suis en crise..."

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Angelh (56 messages) 06-03-04, 23:46  (GMT) "Bientot 8 mois mais suis en crise..." bonjour, certains d'entre vous me connaisse (n'est ce pas martine?).. je viens lire presque tous les jours et j'ecris de temps en temps quand j'ai besoin d'aide.. et c 'est le cas.. je suis en train de "glisser".. ca a commencé par une taf.. puis un clope un soir, puis 3/4 clopes un soir.. et la ca fait deux semaines que je fume 3/4 clopes le weekend... je ne sais pas comment faire!!! je n'arrive plus à me mobiliser et pourtant JE NE VEUX PAS REPRENDRE!!.. je lutte mais j'ai l'impression d'etre sur une pente glissante qu m'attire vers le bas. C'est fou.. je suis tellement contente de ne plus fumer.. pourqupi je n' y arrive pas??? je ne peux plus etre dépendante après 8 mois ...qu'est ce qui fait que je ne peux plus me retenir?? vc'est horrible, je souffre de me voir craquer! je vais lutter au maxi! j'ai tellement les boules... rien qu'en repensant à ce que ca été dur au début. c trop bête car aujourd'hui c bcp plus facile.. désolée, je ne sais pas si vous arriverez à me suivre mais je suis dans un état d'esprit très confus..je sens qu'"ELLE" est en train de reprendre le dessus et j'ai peur!!je veux me resaisir! merci d'avance de vos suggestions fab   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... pascall 07-03-04 1  RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... poyette (VNI) 07-03-04 2    RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... poyette (VNI) 07-03-04 3  RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... balzy 07-03-04 4  RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Marilyb 07-03-04 5    RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Angelh 07-03-04 6        RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Dalva 07-03-04 7            RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... pascall 07-03-04 8                RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Angelh 07-03-04 9                    RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Vicky 07-03-04 10                        RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Chipie (VNI) 08-03-04 11                            RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Lutin78 08-03-04 12                            RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Vicky 08-03-04 13                        RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... gede_on 08-03-04 14  RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... Angelh 08-03-04 15    RE: Bientot 8 mois mais suis en crise... jolyflo (VNI) 08-03-04 16

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pascall (47 messages) 07-03-04, 00:24  (GMT) 1. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." un conseil appuie tres fort sur la pédale de frein avant de prendre trop de vitesse ! dommage de perdre 8 mois d'effort remotive toi retrouve l'etat d'esprit de tes débuts, mets toi des coups de pied au c... enfin fait quelque chose pour pas replonger les 8 mois de sevrage t'ont peut etre épuisé alors prends des vitamines rebooste toi! et redemarre dans la bonne direction en retirant les jours ou tu as fumé à tes 8 mois je sais facile à écrire ! je te souhaite du courage car c'est pas facile mais on a pas le choix pascall 5 mois qui aimerait être à 8   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 07-03-04, 00:32  (GMT) 2. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Bonjour Angelh, Suis nouvelle sur ce forum, je n'ai pas encore su arreter! 9a me fait peur, quand je vois qu'après 8mois et mème des années , on peut recommençer alors que le corps lui n'est plus en manque finalement!! Je pense que dans le subconscient, on en garde un souvenir de plaisir!, sinon pourquoi recommençer!! En faite, pour t'expliquer un peu mon parcour, j'ai depuis deux semaines après la lecture du livre d'allen car, décidé de diminuer ma consommation Je suis passée de 325 a 30 cigarettes roulées par jour a 7cigarillos et 4 cigarettes roulées! Je me sens déja différente , suis plus en forme et envisage encore de diminuer!! mais!! pour en arriver a en fumer 5 cigarillos par jour pourquoi?? Parce que je ne veux pas avoir l'impression de me priver d'un seule plaisir dans ma vie qu'est la cigarette! Seul plaisir pour des tats de raison, je travaille tout le tps, je suis seul et dois faire façe a un gros problème familial concernant mon fils unique de 30ans qui se drogue a l'héro et a la cook! Je me bas sans cesse pour lui et pour moi, donc je ne m'imagine pas cette vie sans clopes!! Pourquoi les cigarillos? vas voir dans "mon expérience" si tu veux, j'en parle, Tout ça pour te dire que si tu estimes pouvoir ne fumer que 2 a 3 clopes par week end et t'y tenir, franchemùent pour moi, tu ne feras pas de tort a ta santé, tu t'offriras un petit plaisir a l'occasion, sans plus mais là, tu dois tenir a ce niveau là et ne pas replonger! Tu sais avant je buvais une bouteille de vin par jour, j'ai diminuer très fortement et cela fait des années que je bois mes 3 verres de vin par jour, tout comme la cigarette, je voudrai diminuer très fortement mais ne pas me priver de ce plaisir!!, je fumerais 5 cigarillos et je sais que je pourrai y arriver! C'est vrai que je fume depuis l'age de 14ans, j'en ais 46 Je sais aussi que les années passent vite et qu'on a peu de plaisir dans la vie a l'heure actuelle! Je sais aussi que la cigarette nous fait du tort au point de vue santé surtout!! Je suis persuadée que si des tats de gens étaient sur qu'a fumer quelques clopes par jour sans plus ne nuirait pas a leur santé, je suis persuadée que des tats de gens n'arreteraient pas!! Alors que faire pour bien faire?? Je ne veux en aucun cas motiver les gens a refumer dans ce message, je veux juste donner mon point de vue personnel Encore une fois, chapeau a vous tous qui arreté cette merde car je suis consciente que s'en est une !! Peut etre qu'un jour j'envisagerai d'arreter completement, c'est surement pour ça que je viens régulièrement sur ce site!! Mais aparement moi, je ne suis pas encore prète!!! Ne t'en veux pas trop pour tes écarts!!, je connais des gens qui ont arreter de fumer alors qu'ils fumaient 2 paquets par jour et qui a l'occasion s'en fume une sans replonger!! Là c'est une force de caractère que je penses tu as aussi Gros bisous a vous tous et s'il vous plait ne m'en veuilliez pas pour ma réponse a Angelh. Poyette.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 07-03-04, 00:35  (GMT) 3. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." RECTIFICATION!!!! faute de frappe!! de 25a30!! Escusez moi!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 07-03-04, 03:42  (GMT) 4. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Bonjour, Tu ne serais sans doute pas la première à reprendre la clope au bout de tant de temps et tu es effectivement sur la pente qui t'y conduit (désolée, les petits nouveaux, oui, ça peut arriver). Au bout de huit mois, on se sent fort, on croit qu'on peut se permettre un petit écart de temps en temps, que ce n'est pas ça qui va faire replonger. "JE NE VEUX PAS REPRENDRE" cries-tu. Certes, sauf que tout ton être n'est pas forcément d'accord. Que faire ? Tu as seule la solution pour faire taire les voix qui, en toi, n'ont plus la force de continuer le combat ; je ne peux que te faire part de mon expérience : voilà trois ans que je me bats contre elle, je ne me suis jamais sentie en accord avec moi-même aux périodes où j'avais replongé. Tu es déjà malheureuse pour quelques clopes, mais tu n'es pas encore redevenue dépendante. Si tu te laisses couler sur la pente, tu vas le redevenir très vite et il n'est pas possible que tu le vives bien. Où te procures-tu ces quelques clopes du week-end ? Si tu les achètes, détruis celles qui te restent et évite de repasser devant un bureau de tabac avec ton porte-monnaie. Si tu les taxes à des copains, arrête provisoirement de les fréquenter, de te mettre dans les circonstances où tu fumes, le temps que la crise soit passée. Et ensuite, tu te sentiras plus forte de l'avoir surmontée, non ? Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 07-03-04, 08:57  (GMT) 5. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Je pense que tu traverses tout simplement une période de crise. Pourquoi ne pas craquer plutôt sur une NTB (cigarette de pharmacie) et tu n'avales pas la fumée, en attendant un rendez-vous avec ton médecin (qui aura quelque chose de léger contre cette crise passagère). Pour ce qui est de la taffe, tu connais la suite : on a tous commencé par une taffe, ensuite l'engrenage... Prends rendez-vous avec ton médecin. Rien n'est perdu, rassure-toi. Plein de bises Bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Angelh (56 messages) 07-03-04, 13:02  (GMT) 6. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Merci à tous...meme à poyette! je comprends ce que tu me dis, mais je pense que ca ne peut pas marcher avec moi et c'est bien ca le probleme.. je ne peux pas "juste" fumer le weekend.. je sais que ca va etre le weekend, puis une par jour etc..je l'ai déjà fait ce chemin, plusieurs fois.. et c'est bien ca qui me questionne.. pourquoi je le refais.... je suis sure de ne plus vouloir etre fumeur.. alors qu'est ce qui coince??? j'ai le sentiment que si je comprends ca , ca ira mieux! C'est quand meme un p... de truc cette clope...je pense qu'elle représente bien plus .. mais quoi? Les NTB?? j'en ai toujours chez moi.. mais rien à voir ... rien a voir avec le "buzz" ressenti en fumant une vraie... Mai ssinon, les "nouveaux" , ne flippez pas , c'est qd meme tellement plus facile à 8 huit mois.. rien à voir en fait , c'est un autre genre de défi! ..et c'est ca qui est dur.. bon, je continue à réfléchir et à lutter! bises à tous fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dalva (37 messages) 07-03-04, 16:02  (GMT) 7. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Bonjour, Je comprends tout à fait ce que tu ressens en ce moment car j'ai eu les mêmes soucis il y a 3 ans (après avoir arrêté 6 ans quand même); Bon, j'ai repris une clope pour voir, puis deux le week-end, puis une tous les jours, ça a pris du temps, plusieurs mois, je pensais maitriser ma consommation et j'en étais presque fière, et puis un jour, j'ai refumé comme avant; Je viens de re arrêter le 5 janvier, mais je crois qu'il y a une différence fondamentale avec mon arrêt d'avant, je pense avoir fait le deuil de la clope, ce que je n'avais pas fait la première fois ; j'avais arrêté, enceinte,convaincue de bien faire pour mon bb, mais en fait je pensais plus ou moins consciemment que je refumerais un jour, et c'est arrivé... Cette fois, j'y ai pensé depuis Pâques, où j'ai été très malade , j'y ai pensé de plus en plus souvent,j'ai lu plein de trucs, j'ai beaucoup surfé pour trouver de la doc, et il m'a fallu attendre le 5 janvier pour être capable de mettre un point final à cette histoire . Voilà, je ne sais pas si j'ai été très claire et si mon témoignage peut t'aider, j'aimerai bien... Donc, je ne peux que t'encourager à tenir le coup, sachant que 8 mois d'arrêt, c'est énorme... Courage et à bientôt Dalva   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pascall (47 messages) 07-03-04, 18:22  (GMT) 8. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." difficile de croire les autres quand on nous dit :"même pas une taf"! moi pareil, je me croyais différent et il a fallu que re-essaye au bout de 9ans d'arret. résultat suis reparti pour des années de clopage! ce n'est pas un drogue dure pour rien et on sait au fond de soi si on a mis 3 petits points ou si c'est un point final! c'est le plus important pour tenir sur le long terme même si le combat est d'autant plus dur bon courage pascall 5 mois qui ne recherche plus la fumée des autres   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Angelh (56 messages) 07-03-04, 19:16  (GMT) 9. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Point final.. deuil.... ca me parle tout ca...mais comment faire? ca fait peur, comme tout ce qui est "irréversible"... en tout ca sca fait du bien de voir que certains me comprenne, car j'en ai un peu marre d'entendre.. "quoi, aprèshuit mois? mais tu ne peux pas encore en avoir envie! resaisis toi..!c dans la tete et autres grandes vérités qui m'agacent encore plus et me dépriment..non, j ene suis pas bnulle et non, c pas facile meme 8 mois après! na! bon, n'hésitez pas a continuer de me faire part de vos pensées sur le sujet , ca me fait avancer. bye fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 07-03-04, 19:33  (GMT) 10. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Modifié le 08-03-04 à 19:59  (GMT) Bonsoir Angelh, ca fait peur, comme tout ce qui est "irréversible"... et dans le sens contraire, fumer toute ta vie... " de manière irréversible" ... ça ne te fait pas peur ? ... Le déclic, qui m'a fait penser à arrêter il y a à peu près trois ans, c'est la phrase d'un médecin très cool qui m'a dit ceci : "whaaaooouuu vous fumez depuis 20 ans ? ... vous en avez bien profité ! ... et maintenant pourquoi vous n'arrêtez pas ? vous avez pris le meilleur sans problème, par la suite, vous savez que vous n'aurez que les ennuis du tabac " (il était très souriant ) ... pourquoi vous n'arrêtez pas ? .... Si tu savais comme cette phrase a tourné dans ma tête pendant longtemps ! A huit mois, on ressent toujours des envies, c'est normal, mais ce ne sont pas celles du début. Après tant de mois, il est normal de se sentir un peu frustré de ressentir toujours des envies ... Passer les douze mois, a été vraiment pour moi la fin du sevrage. D'autres y arrivent plus facilement et plus rapidement, chacun à son rythme ... Par contre, il faut arrêter totalement ces cigarettes que tu fumes, ça n'irait qu'en progressant ... il faut que tu acceptes l'idée que tu n'en refumeras plus jamais ... c'est comme ça ! Bisous et bon courage Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chipie (VNI) (45 messages) 08-03-04, 11:32  (GMT) 11. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." >Passer les douze mois, >a été vraiment pour moi la fin du sevrage. Bonjour à tous ceux qui essaient d'aider Angelh.. et, un tout grand merci spécial à Vicky: j'en suis à 7 mois demain et , toujours des envies éparses! Je commençais à désespérer de m'en sortir totalement un jour et je lis ce message! Si je ne dois plus attendre "que" 5 mois pour être débarassée de ces envies assez désespérantes après 7 mois d'efforts, je persévère! J'en profite pour remercier tous ceux qui confient leurs doutes, difficultés mais, aussi, encouragements sur ce forum. C'est d'une qide précieuse! Bonne continuation et, courage Angelh, n'abandonne pas si près du but! Chipie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 08-03-04, 11:36  (GMT) 12. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Tes envies actuelles ne sont elles pas fugitives ? Les miennes si au bout de 9 mois.... Je les contiens facilement ... Et toi ? Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 08-03-04, 20:00  (GMT) 13. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Bonsoir Chipie Plus tu te rapprocheras des 12 mois, et mieux ce sera Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gede_on (1193 messages) 08-03-04, 20:08  (GMT) 14. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." Bonsoir, j'ai été un peu plus loin que Vicky, j'ai commencé à subir les méfaits du tabac ... Maintenant, je sais que le tabac, c'est terminé POINT. Je ne veux pas donner le spectacle du fumeur à tout prix qui crache ses bronches dans une tentative ultime de téter un quart de milligramme de nicotine. Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Angelh (56 messages) 08-03-04, 20:50  (GMT) 15. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." coucou merci, comme dit chipie , ca aide VRAIMENT de lire vos messages... Lutin...tu me demandes si mes envies sont fugaces.. j'ai envie de dire, ca dépênd.. souvent oui, mais qd je craque , non! et c'est toujours le soir , avec quelques verres de vin..je n'arrive pas çà résister ..il faudrait que je parte, que je rentre chez moi...mais après 8 mois , je veux avoir une vie normale.. je ne peux plus vivre en fonction de clope.. alors que j'ai arrété! c un comble! mais c'est sur que plus je récidive.. plus c dur..là je rame parceque j'ai fumé vendredi! du coup je reste chez moi...histoire de me sevrer...pfff .. quelle galère! bizzzzz fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (VNI) (39 messages) 08-03-04, 22:05  (GMT) 16. "RE: Bientot 8 mois mais suis en crise..." salut angelh, je ne sais pas si c'est une ânerie, mais il parait que boire un jus de citron c'est un répulsif pour la cigarette.par contre un truc qui marche pour moi, ces granules homéopatiques"lobélia inflata" 3 granules quand tu a envie de fumer ; de toute façon, ce sont des plantes ,alors ça ne fait pas de mal et c'est la pharmacienne qui me l'a conseillé . TIENS BON on est avec toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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