Medou (VNI) (1 messages)
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09-03-04, 10:42 (GMT)
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7. "RE: Adieu cigarette " |
Salut a tous,
Ca fera un mois demain que j'ai éteint ma derniere cigarette. Je m'y étais préparée psychologiquement depuis plusieurs mois et j'ai été voir mon médecin qui m'a prescrit du Zyban. Je fumais un paquet par jour et ce depuis 10 ans (j'ai 28 ans), je n'avais jamais essayé d'arrêter.
Tres franchement, je suis tres surprise car ce n'est pas si difficile que ce que je pensais (pour l'instant). Les 3 premiers jours furent pénibles car il fallait changer les habitudes mais ensuite, chaque jour était plus facile que le précédent. Aujourd'hui, apres un mois, je ne pense a la cigarette que tres peu, il se passe des heures entieres sans que j'y pense une seule fois. J'avais peur de prendre du poids, mais je n'ai rien pris. En fait, j'ai juste bu plus. Beaucoup d'eau et des tisanes aux fruits sans sucre, je n'ai pas compensé avec des sucreries, rien entre les repas et je mange correctement 3x par jour. Je me sens déjà beaucoup mieux, je souffle mieux, je me leve le matin plus facilement et plus en forme et je suis fière de moi. Un vrai bonheur cette nouvelle vie sans cigarettes !
Je suis très motivée a continuer et a ne plus jamais toucher a ce poison. Je vous souhaite a tous de réussir.
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