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"J'ai besoin de vous écrire"

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GOLLUM (VNI) (3 messages) 11-03-04, 07:47  (GMT) "J'ai besoin de vous écrire" Ce matin c'est super dur. C'est mon 3ième jour je tiens bon mais ce matin mon dieu que c'est dur. Alors pour remedier a sa je vous écris cela me change les idées et cela me motive, c'est bien d'avoir des amis meme si ils ne sont que virtuels. J'ai lu ce matin une critique sur le livre de Carr est ce que vous me conseillez de l'acheter? Allez amis fidéles a+   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai besoin de vous écrire isazappa 11-03-04 1  RE: J'ai besoin de vous écrire Marilyb 11-03-04 2  RE: J'ai besoin de vous écrire phil94 11-03-04 3  RE: J'ai besoin de vous écrire sissie 11-03-04 4  RE: J'ai besoin de vous écrire Sophie (VNI) 12-03-04 5    RE: J'ai besoin de vous écrire phil94 12-03-04 6        RE: J'ai besoin de vous écrire isazappa 12-03-04 7  RE: J'ai besoin de vous écrire jolyflo 12-03-04 8  RE: J'ai besoin de vous écrire Coconad06 12-03-04 9    RE: J'ai besoin de vous écrire isazappa 12-03-04 10  RE: J'ai besoin de vous écrire Nicky 12-03-04 11  RE: J'ai besoin de vous écrire jolyflo 12-03-04 12    RE: J'ai besoin de vous écrire marotte 13-03-04 13

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isazappa (237 messages) 11-03-04, 08:41  (GMT) 1. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Modifié le 11-03-04 à 14:31  (GMT) il te faut 72 heures pour éliminer la nicotine de ton corps! courage, tu y es presque! Allen Carr conseille de fumer en lisant son livre, ce serait dommage de revenir en arriere... Le livre marche tres tres bien pour certaines personnes. Moi, ça fait 3 fois que je lis et je n'arrive pas à voir OU est la méthode dans le livre. a part "arrêtez de fumer, vous n'aimez pas vraiment ça, vous seriez idiot de continuer"... je ne vois pas. Mais c'est une révélation pour d'autres. J'ai aussi entendu parler de gens qui n'ont plus jamais fumé apres UNE seance d'hypnose. ca fait 8 jours pour moi aujourd'hui, et jamais je n'aurais cru que je pourrais tenir si longtemps. Et, ce n'est pas si dur. Tu as raison d'écrire au forum pour te changer les idees (et j'avoue que ca me change les idees de te repondre ) Je commence a avoir confiance, a penser que je vais tenir le coup parce que 1) ca marche de se changer les idees 2) il y a plein de trucs pour se changer les idees efficacement 3)ca devient une seconde nature! vraiment! je t'assure, au bout de mes petits 8 jours, le manque est moins conscient. au lieu de me dire "je veux fumer, c'est atroce, que faire mon dieu que faire, marchons 5 kms en pleurant" je me dis juste "hmmm j'ai envie d'aller marcher" ou "hmm je vais manger un delicieux bonbon sans sucre a la reglisse" ou "chouette, je vais me faire un bon jus de fruits et ensuite, je nettoierai la centrifugeuse pendant 10 minutes". tu passes par le plus dur en ce moment. Je te JURE que ca deviens plus facile. isa ps desolee, je ne mets pas tous les accents, j'en ai pas sur mon clavier.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 11-03-04, 08:42  (GMT) 2. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Au prix où il est, tu ne te ruineras pas (6 euros je crois). Je l'ai lu (au bout de plusieurs jours de sevrage), j'ai surtout retenu que je n'avais jamais fumé par plaisir mais pour reprendre la dose de drogue que mon corps réclamait... Et ça c'est vrai : il n'y a pas de cigarette plaisir, c'est un leurre ! Pour ce qui est de ton troisième jour, accroche toi (essaie quelques mouvements de gym ou des pompes pour que ça passe). Mes 3 premiers jours ont été les plus difficiles. C'est ton 3ème, courage, courage, tu y arrives. Bises et bonne journée sans tabac N'hésite pas à revenir souvent sur le forum, ça aide bien Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 11-03-04, 09:11  (GMT) 3. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Modifié le 11-03-04 à 09:11  (GMT) Selon beaucoup, le 3è jour est le plus dur. Tu finis d'éliminer la nicotine que tu as dans l'organisme et ton corps est en manque. Essaye quelques exercices respiratoires comme : http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=4913&forum=DCForumID12&archive= et bien sûr les classiques verres d'eau, pommes, ... Bon courage. Philippe Je pense que les êtres humains et les poissons peuvent coexister pacifiquement. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 11-03-04, 12:53  (GMT) 4. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Et oui, il n'est pas gentil le troisième jour. C'est même le pire Alors, respires un grand coup, marches, fais du vélo, aéres toi un maximum ça va passer. Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sophie (VNI) (78 messages) 12-03-04, 13:58  (GMT) 5. "RE: J'ai besoin de vous écrire" OK. Si je compte bien, aujourd'hui c'est ton 5 ème jour sans clope. Félicitation ! Tu es en train de franchir le cap le plus dur, mais tu es encore en plein dedans et il est difficile d'imaginer à ce stade, que ça va aller mieux d'ici quelques jours ou quelques semaines (ça dépend des personnes). Je peux te le confirmer, j'ai arrêté il y a maintenant 3 mois. Ce cap est franchi et tu n'imagines pas encore à quel point on peut se passer de la cigarette ! (je fumais depuis 11 ans, et j'en étais à 1 paquet et demi par jour).   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 12-03-04, 14:03  (GMT) 6. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Il va y avoir un cap un peu difficile : le ouiquende ! Mais ça vaut vraiment le coup de s'accrocher parce qu'après, Gollum aura dépassé la semaine et là, ça devient beaucoup plus gérable (je n'aime pas ce mot mais je ne trouve pas mieux). Arrêtons de fumer parce que nous le valons bien. Philippe qui ne met pas de phrase rigolote par solidarité envers les espagnols.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 12-03-04, 14:24  (GMT) 7. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Le week end dernier etait mon premier week end sans clopes , J3 et J4(depuis mes 14 ans). Qu'est-ce que j'ai dormi! Marche, sieste, bouffe, sieste.Jus de légumes, sieste. Si tu peux, couche toi tard, lève-toi tôt, marche ou cours comme un forcené, mange lourd, regarde la télé :tout ce qui favorise l'endormissement! et hop, week end est passé.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 12-03-04, 15:21  (GMT) 8. "RE: J'ai besoin de vous écrire" salut Gollum, j'espère que tu as tenu le coup, tu en est à j+4 et ça serai dommage de gacher les premer jours qui sont les plus dur. j'en suis à j+7 et c'est ce que je me dis quand je sens que je vais craquer. je reviens tout à l'heure , téléphone sonne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 12-03-04, 15:30  (GMT) 9. "RE: J'ai besoin de vous écrire" Bonjour Gollum, Tu peux acheter le livre d'Allen Carr pour le prix qu'il coûte ! Il peut t'aider. L'année dernière je l'avais lu et je voulais arrêter, alors j'ai d'abord diminué très fortement ma consomation avant l'arrêt, je peux te dire que ce n'était pas difficile. Pour x raison je n'ai pas poursuivi. Cette année j'ai relu le livre 3 ou quatre fois pour qu'il me fasse le même effet que l'année dernière et bien pas grand chose... Mais il te donne un autre regard sur la cigarette et ce n'est pas forcément : la santé, le prix, l'odeur ect... Par contre la méthode je la cherche toujours... Au début je suis allée sur le forum pour voir ce que pensaient les membres, j'ai vite stoppé là, il y avait une telle contreverse sur le bouquin et ils étaient tellement pessismistes qu'ils m'ont fait douter. C'était du genre : "ouai attends d'être à trois semaines, ou trois mois,et on va voir si tu vas tenir !" à une qui avait cru tout comprendre et qui était toute excitée d'avoir arrêté depuis trois jours. J'ai pas trouvé ça très gentil de lui casser son délire. Même s'il ne t'apporte pas la facilité, il peut t'aider. Mais dis toi que si d'autres y arrivent pourquoi pas toi ? j'invite tous ceux qui veulent rejoindre la promo de mars à venir. Nous serons là pour t'aider. Bizzzzzzzz Coco   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 12-03-04, 15:45  (GMT) 10. "RE: J'ai besoin de vous écrire" ... Par contre la méthode >je la cherche toujours... Ahhh! il n'y a pas que moi qui cherche encore la méthode d'Allen Carr alors?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 12-03-04, 15:47  (GMT) 11. "RE: J'ai besoin de vous écrire" >J'ai lu ce matin une critique sur le livre de Carr >est ce que vous me conseillez de l'acheter? Bonjour, Ce livre m'a beaucoup aidé alors je te le conseille (ça te remonte à bloc et tu pars comme une fleche après). Tu trouveras bcp de posts sur ce bouquin ici alors je ne vais pas developper. Ceci étant, avec ou ça, si tu arrives à tenir ... c'est très bien. Bon courage, serres les dents... tu vas y arriver. 3 jours. c'est la partie la plus dure, mais c'est déjà fait. alors Félicitations! Bonne continuation. Nicky PS : Quelqu'un a dit un jour sur ce site, si tu lis ce livre, faut le fumer après. Comme ça, tu es sûr de ne pas rechuter ...lol.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 12-03-04, 16:19  (GMT) 12. "RE: J'ai besoin de vous écrire" me r'voilà,bref, que tu passes par le bouquin, le pach, le zyban ou autre chose, l'essentiel, c'est d'arrêter.Donc accroche toi et dis toi qu'on est avec toi. martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marotte (787 messages) 13-03-04, 18:31  (GMT) 13. "RE: J'ai besoin de vous écrire" bonjour GOLLUM donne-nous de tes nouvelles! bises.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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