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"Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr"

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Ilan (44 messages) 12-03-04, 19:03  (GMT) "Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" Bon bah voila, Je crois que c'est plus dure que je le pense et je suis pas tres fier de moi, je viens de craquer pour une clope mais je vais retenir une phrase importante c'est que sur le chemin de la lutte ce n'est pas grave de trebucher et de tomber, le plus important c'est de se relever et continuer.... Si vous avez des conseils aussi pour ne pas retomber dans le piege... J'ai commence a arreter aujourd'hui 8 heures sans fumer ca fait du bien mine de rien ... Merci Ilan   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Tataouine 12-03-04 1    RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Ilan 12-03-04 2        RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Vicky 12-03-04 3  RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr jolyflo 12-03-04 4  RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Nicky 12-03-04 5  RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr SYLVIE (VNI) 12-03-04 6    RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Ilan 12-03-04 7        RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr tartines 13-03-04 8

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Texte des réponses

Tataouine (1077 messages) 12-03-04, 19:13  (GMT) 1. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" >mais je vais retenir une phrase importante c'est que sur le chemin de la lutte ce n'est pas grave de trebucher et de tomber, le plus important c'est de se relever et continuer.... Ouaip, pas tous les jours quand même... Bon courage Tataouine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ilan (44 messages) 12-03-04, 19:34  (GMT) 2. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" oui c clair esperons....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 12-03-04, 19:45  (GMT) 3. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" Bonsoir Ilan "Espérons" : non .... mauvaise réponse Il faut que tu en sois sûr, que tu sois déterminé... il faut te persuader que tu es maître de toi-même, que tu as décidé d'arrêter de fumer... et que ce n'est pas les cigarettes qui décident de ce que tu as à faire. Par la suite, il y a une sorte de lutte, mais si tu pars avec l'idée de réussir, tu seras plus fort pour vaincre les envies de tabac. Il est bon aussi de t'imaginer, visualiser dans ta tête ta vie sans cigarette, imagines des petites scènes simples, des moments où habituellement tu aurais pris une cigarette... mais cette fois-ci, non, tu n'en as pas, et tu es heureux de ne pas fumer. Penses l'arrêt de tabac comme un plaisir, un bienfait et non comme une contrainte... Pour résumer, positives ! Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 12-03-04, 20:02  (GMT) 4. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" tant que tu en reprendras une, tu seras tenté d'en reprendre une autre. la nicotine appelle la nicotine.J'avais déjà essayé d'arrêter de fumer en gardant juste une cloppe le soir, mais aprés c'est l'engrenage et tu es sûr de repartir.pour vraiment s'arrêter, c'est la coupure nette et définitive. Je sais que c'est difficile car là, j'en suis à j+7. J'ai toujours des envies plus ou moins forte, mais j'arrive à gérer.Si on peut, tu peux. Accroche toi, on est avec toi. martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 12-03-04, 20:06  (GMT) 5. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" >sur le chemin de la lutte ce >n'est pas grave de trebucher et de tomber, le plus >important c'est de se relever et continuer.... >Ilan Salut Ilan, Ben ouais! C'est avec ça qu'on capitalise, qu'on accumule les expériences. Ce n'est pas du tout grave. Pour illustrer, moi même, j'ai porté de patch mais les 2 premiers jours (2 ou 3 quoi), le soir en rentrant, j'en fumais une, une forte nostalgie... ça fait un an et 2 mois que je ne fume plus... alors, fonces, avances, continues d'arrêter, tu seras bientôt libre ...aies la rage de vaincre!!! Félicitations pour ton arrêt et bon courage pour la suite. tu vas y arriver. Bien amicalement Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SYLVIE (VNI) (7 messages) 12-03-04, 20:16  (GMT) 6. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" Le petit conseil que je pourais te donner c'est de ne surtout pas avoir de clope à ta portée, c'est tellement tentant d'en prendre une et une seule, puis une autre et une autre et l'engrenage n'en finit plus. Lorsque tu n'as pas de clope tu gères ton manque en faisant autre chose et si possible quelque chose qui te plait et tu sortiras vainqueur de ce manque qui ne dure pas si longtemps. Evidemment il faut être motivée et se dire que les premiers jours sont les plus durs au niveau des crises de manque ensuite elles s'espacent, donc pas si difficile que ça lorsqu'on sait ce qu'apporte cette sal erie. Bon courage et surtout regonfle des batteries et repart de plus belle vers la victoire. SYLVIE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ilan (44 messages) 12-03-04, 23:01  (GMT) 7. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" Merci vraiment merci... Je suis repartit... Je t'attend ma belle (NDLR: la clope) on va voir ce que t'as dans le ventre...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

tartines (3421 messages) 13-03-04, 21:03  (GMT) 8. "RE: Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr" Si cela peut aider fais toi aider avec des patchs ou autre ça te permetrais de tenir encore et encore sans clope tu verras tu peux toi aussi y arriver allez courage Nath maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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