arrête tout de suite avec "le manque de volonté". On se sent bien assez coupable quand on fume! plein de gens arrêtent tous les jours, tu crois qu'ils ont tous une volonté d'acier? Je croyais, moi aussi.
Comme je n'ai (vraiment) jamais eu de volonté (impossible de faire de l'exercice, de bachoter, de faire un régime, de ranger la cuisine) je pensais que c'était insurmontable. Et CA L'ETAIT.
jusqu'à ce que je trouve la méthode qui m'allait, l'effort que je pouvais surmonter, et surtout, le moment magique quand je me suis dis "wow, j'y arrive. Je peux continuer. je vais y arriver".
Je croyais tellement que arrêter de fumer était hors de ma portée (j'ai fumé plus de 30 ans, je n'ai jamais arrêté, j'arrivais à 2 paquets par jour) que je n'envisageais même pas d'essayer.
Et puis, j'ai trouvé une méthode en laquelle j'ai cru. et j'ai pensé que, peut être, je pourrais essayer.
Bien sûr, il ne faut pas cacher aux fumeurs que c'est dur. Mais à force, certains s'en font une telle montagne qu'ils n'y croient plus du tout.
Tout le monde te dira que arrêter progressivement ne marche pas, mais je suis la preuve du contraire. (pas n'importe quel progressif. une vraie méthode, structurée, avec une machine qui beepe).
D'autres pensent qu'Allen Carr est un escroc (j'ai tendance à penser çà aussi) mais grâce à cet escroc, des milliers de gens arrêtent tous les jours, avec une grande facilité.
Certains n'ont plus jamais envie de fumer après une séance d'hypnose.
D'autres, c'est les patches, d'autre le zyban.
Moi je crois qu'il est IMPOSSIBLE d'arrêter de fumer en fournissant des efforts insurmontables. Essaye un peu tout, vois un médecin, un tabaccologue, un gourou, un hypnotiseur. Il y a une méthode quelque part pour toi.
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Arrêter de Fumer (Protected)
