Bonjour Arnaud !J'ai lu ton post. Tu es en train de faire des bétises avec ton sport. J'ai vécu la même chose il y a presque 20 ans. Quand on te dit de faire du sport ça ne veut pas dire de faire du sport à outrance. Le coeur préfère l'endurance aux efforts violents. Le corps préfère aussi l'endurance et la régularité. Tu es en train de dépasser tes besoins et tes capacités et c'est la fatigue qui t'empêche de dormir et moins tu dors et plus tu veux faire du sport pour trouver cette saine fatigue comme tu dis. Tu vas au devant d'ennuis de santé graves si tu continues à cette cadence. Crois moi ne continues pas comme ça. Tu vas avoir l'effet inverse de ce que tu recherches, je suis tombée un jour dans ce genre de piège et je sais de quoi je parle. Sur 24 heures, j'étais 22 h 30 en mouvements, c'était à la fois surnaturel et catastrophique pour tout ce que cela impliquait.
Arrête pendant qu'il est encore temps.
Bisous.
J'ai arrêté la cigarette
Et c'est super chouette !
Coco
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