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"aidez moi svp"

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ninijo (2 messages) 21-03-04, 17:40  (GMT) "aidez moi svp" bonjour je fume depuis plus de 20 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer le 12/01/2004 cependant je ne supporte pas ma prise de poids et j'ai peur de craquer car déjà 3kg 5 mais toujours en faisant attention à ce que je mange alors je ne comprends pas ????????????????????? merci salut   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: aidez moi svp ber 21-03-04 1    RE: aidez moi svp ninijo (VNI) 21-03-04 2        RE: aidez moi svp ber 21-03-04 3            RE: aidez moi svp galie 21-03-04 4                RE: aidez moi svp balnavette 21-03-04 5  RE: aidez moi svp vinz (VNI) 21-03-04 6  RE: aidez moi svp Marilyb 22-03-04 7

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Texte des réponses

ber (915 messages) 21-03-04, 17:53  (GMT) 1. "RE: aidez moi svp" bonjour ca fait presque deux mois et demi!!!!chaque choses en son temps! d'abord arrêter de fumer,et puis aprés,perte de poids. il est normal de prendre du poids mais attention aux pièges du manque. ne serais ce pas le manque qui vous fairait dire cela pour inconsciemment reprendre la cigarette???? la victoire ne se fait qu'en y laissant quelques plumes (en l'occurence ,et entre autre ,le poids)vous serez encore plus fière d'avoir arrêté la cigarette et de perdre par la suite du poids! ,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ninijo (VNI) (2 messages) 21-03-04, 18:21  (GMT) 2. "RE: aidez moi svp" >merci d'avoir répondu et bonjour d'abord, bien sur je suis toujours en manque mais je ne veux plus refumer, mais vous dites normal de prendre du poids alors combien de kg vais-je prendre encore? vous pouvez me le dire merci encore et à bientôt bonjour > ca fait presque deux mois et demi!!!!chaque choses en son >temps! d'abord arrêter de fumer,et puis aprés,perte de poids. >il est normal de prendre du poids mais attention aux pièges >du manque. >ne serais ce pas le manque qui vous fairait dire cela >pour inconsciemment reprendre la cigarette???? >la victoire ne se fait qu'en y laissant quelques plumes >(en l'occurence ,et entre autre ,le poids)vous serez encore plus >fière d'avoir arrêté la cigarette et de perdre par la >suite du poids! >, > > > >   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ber (915 messages) 21-03-04, 19:18  (GMT) 3. "RE: aidez moi svp" j'ai changé mon gif(trop...MO.CHE) je pense que l'on prend entre 3 et 5 kgs en tout. il faudrait des témoignages féminins pour mieux vous renseigner à plus ber   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 21-03-04, 19:45  (GMT) 4. "RE: aidez moi svp" bonsoir, en ce qui me concerne j'en suis a 4 kg. j'ai lu un post ou il ete dit qu'en moyenne on prenait 4 a 5 kg! tu es donc loin de la moyenne, courage tu arriveras a les perdre et a te stabiliser. sinon le thé vert est un tres bon ingredient pour la perte de poid (cf la compagne de mon pere) il faut en boire a peu pres 2 a 3 litres par jour. bon courrage et ne desesperes pas, 1 seul combat a la fois! galie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balnavette (255 messages) 21-03-04, 20:02  (GMT) 5. "RE: aidez moi svp" POur ma part, je ne crois pas qu'il n'y ai de règles.. après un mois et demi avec un peu en plus, un peu en moins, j'en suis à +...0 kg ! compense tu par la nourriture? il n'y a pas de miracles, je crois qu'il faut manger pareil qu'avant, et faire du sport.. plus qu'avant.. c'est dur, mais ça vaut le coup.. moi je continue à faire attention, et puis le printemps finira de m'aider je pense.. le conseil du thé vert est un bon conseil je crois. quand tu as envie de manger, viens plutôt lire les messages sur le forum, ça contient moins de calories !! courage, on est avec toi !! Béa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vinz (VNI) (20 messages) 21-03-04, 23:24  (GMT) 6. "RE: aidez moi svp" salut il parait que ken tarretes tu prends automatiquement 3,4 kilos, meme si tu mange pas plus. donc je pense qu'au début il faut trpo essayer de lutter contre ces qqle kilos. attends un peu avant dessayer de les faire disparaitre bonne chance vinz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-03-04, 08:53  (GMT) 7. "RE: aidez moi svp" Il y a des kilos qui sont "normaux". La nicotine fait brûler des calories supplémentaires. Il suffit de penser qu'elle nous brûle la santé par la même occasion et on se dit que 3 ou 4 kilos valent bien les désagréments que nous connaissons tous maintenant (actuels et futurs...). Courage, après le sevrage, cure de grillades, poisson, fruits et légumes. Bises Bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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