Salut Guets,Il te faut des armures anti-aggressivité, c'est pas de la faute des autres si tu t'arrêtes de fumer... N'attends aucune comprehension de l'extérieur, c'est à toi de te gérer. La seule aide de la part de l'extérieur serait, à mon sens, d'accepter de te laisser en paix quand tu vas mal et accepter tes armures.
Quoi comme armures ?
Des chouings, des cure-dents à machouiller, des baskets aux pieds pour courir, des techniques de respiration, de l'isolement si besoin, des pleurs si tu en as envie, du sport, de la marche, des chansons à tue-tête, des massages,...
Ca va passer mais ça prend du temps.
Bon courage à toi,
Kar J+68
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Arrêter de Fumer (Protected)
mais bon c'est pas le forum pour en parler je crois...
) ou bien effectivement, tu as une humeur un peu... difficile en ce moment. Il y a dans ce cas quelques personnes dont tu peux attendre patience et compréhension (de préférence ceux qui cumulent le fait de t'aimer beaucoup et de connaître les affres d'un sevrage) mais pas éternellement, de toutes façons. Quant aux autres, ils seront dans le meilleur des cas égaux à eux-mêmes voire pour certains, ils te titilleront particulièrement compte tenu de ta fragilité du moment. Il faut en tenir compte et ne pas hésiter à t'aider ou à te faire aider (suivant la gravité de ton cas et tes préférences personnelles, auto-médication type Euphytose ou homéopathie, relaxation-yoga ou médecin et traitement de choc).
Noëlle