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"9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S"

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LeGros:-( (VNI) (1 messages) 23-03-04, 21:56  (GMT) "9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" Bonsoir à toutes et tous, J'ai donc arrëté depuis un peu plus de 9 mois et je ressens réellement aujourd'hui une certaine rage ou plutôt une détresse de ne plus avoir ma copine nicotine. Ayant toujours su être discipliné s'agissant d'exercice physique et d'alimentation, j'avais accepté l'idée de prendre du poids, pensant que la deuxième étape serait une remise en forme classique. Or, en tentant d'attaquer cette phase il y a un mois, j'ai senti que je n'avais plus le feu sacré. Bien que je fasse deux heures de promenade quotidienne, je me sens souvent fatigué le soir et je n'ai pas le courage de faire d'exercice. J'ai à présent 20 kg à perdre. uelqu'un parmi vous a-t-il une exemplaire similaire à partager? Est-ce l'âge, la sortie de l'hiver? Le manque de la clope? Merci d'avance pour vos conseils ou encouragements. Bien à vous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S jolyflo 23-03-04 1  RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S isazappa 24-03-04 2    RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S LeGros:-) (VNI) 24-03-04 3        RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S isazappa 24-03-04 4            RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S AZURE 24-03-04 5

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jolyflo (589 messages) 23-03-04, 22:17  (GMT) 1. "RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" salut à toi , mon mari à arrêté il y 1 an et demi et lui aussi à pris une dizaine de kilos .Il y a dix jours on est allé chez une diétheticienne, et il a déjà perdu 4 kilos. Peut-être pourrai tu faire pareil. La prise de poids avec l'arrêt de la cigarette est normale et varie d'un individu à l'autre. Si tu as du mal à perdre du poids tout seul, il n'y a pas de honte à ce faire aider, c'est comme pour arrêter de fumer!amicalement une exfumeuse de 2semaines,3jours, 23 heures et 15 minutes !!!! martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 24-03-04, 10:03  (GMT) 2. "RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" Jolyflo a raison, fais toi aider. Tu serais plus motivé avec un(e) diététicien(ne) sur ton cas. Et porter 20 kgs en trop toute la journée, ça fatigue. Et puis, oui, il y a la sortie de l'hiver, le deuil de la clope, l'âge, peut-être une dépression saisonnière. là non plus, ya pas de honte à se faire aider... quoiqu'il arrive, ne refume pas, ce serait trop bête.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

LeGros:-) (VNI) (1 messages) 24-03-04, 18:08  (GMT) 3. "RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" Merci Donc ce n'est pas exceptionnel de se sentir complètement glisser? C'est juste que je n'avais jamais vecu une telle decheance durant plus de 16 ans de tabagisme.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 24-03-04, 18:27  (GMT) 4. "RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" dans le cadre de l'arrêt de la clope, j'en sais rien... Mais des gens déprimés, il y en a tout le temps, pour cause de clope et pour d'autres raisons, et même sans raison (apparente). Pourquoi souffrir quand on peut se faire aider? surtout que dans le cas d'un ex-fumeur, le danger est toujours de revenir à la cigarette. Alors appelle au secours, comme tu ferais si tu avais l'appendicite. dieteticien, generaliste, therapeute... "parce que tu le vaux bien"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AZURE (318 messages) 24-03-04, 19:19  (GMT) 5. "RE: 9 mois. Que se passera-t-il ensuite? S.O.S" A mon avis ce sont tes 20kg en trop qui t'empêche d'être dynamique et te dépriment. Moi aussi j'ai promené 20 kg de trop pendant des années il y a 2 ans j'ai regardé le problème en face et ai perdu les 23 kg qui m'empêchaient d'être active je peux te dire que ça a tout changé pour moi qui suis très active Imagines toi faire du sport et vivre ta vie avec un gros sac à dos de 20kg en permanance ton organisme tes os etc ça les fatigues....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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