Bonjour Cabue,Tu vois je viens te donner des conseils et je suis en train d'allumer une clop !!! D'ailleurs je fais tout avec une clope : je cuisine, je regarde la télé, sur mon micro... tout tout alors mon arrêt va être dur, très dur. Mais je sais de quoi je parle car j'ai repris la cigarette il y a trois ans après 4 ans d'arrêt. Je fume un paquet par jour depuis mes 16 ans et j'en ai 35 ! autant te dire que s'arrêter c'est très dur, même pour ma grossesse je n'ai pas pu ( seulement 5 par jour). Mais un jour j'en ai eu marre et du jour au lendemain j'ai tout stoppé et bizaremment cela s'est bien passé, des kilos en plus bien sur on n'y échappe pas, mais j'étais sereine (aidée par l'homéopathie). J'ai pu le faire donc je le referais. Je me suis fixée une date précise pour l'arrêt, départ en vacances, changement d'habitudes avec des non-fumeurs : encore une semaine à profiter de ce poison, car c'en ai bien un.
Il n'y a pas de miracle, je pense que tout ce qu'on propose n'a qu'un effet placebo, seule ta volonté doit être la plus forte. Une petite aide comme nicorette chewing-gum ou le patch pour t'apporter au début ta dose de nicotine, mais la volonté est la seule force.
Je te dirais où j'en suis dans une semaine, sans aide, j'ai peur mais je dois y arriver, je suis trop esclave de la clope, j'en ai marre vraiment, alors essaies et accroches toi, finalement tu t'apercevras que vivre sans c'est bien mieux. Et puis tu dois te trouver de nouveaux centres d'intérêts.
Bon courage et à plus.
PAPILLONNUIT
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