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"quand est ce que ça va s'arrêter?"

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billy_cannelle (VNI) (5 messages) 03-04-04, 01:27  (GMT) "quand est ce que ça va s'arrêter?" Bonjour tout le monde, j'ai arrêté il y a quatre jours (je me sens ridicule quand je dis ça) et pour moi c'est un exploit car je fumais 20 à 30 clopes par jour depuis 10 ans. Ce qu'il y a c'est que je savais que ce serait dur, mais je ne pensais pas que ça m'obsèderait à ce point! Je suis incapable de me concentrer sur quoi que se soit et pourtant je suis patchée (les plus forts)! Je n'arrive m^me pas à suivre un film à la télé et j'en rêve la nuit! Je commence à être déprimée parce que je sens bien que j'ai du mal à faire le deuil de ma vie de fumeuse. J'ai l'impression que rien ne sera plus comme avant, que les bons moments seront fades et ennuyeux sans la cigarette pour les accompagner. Vous allez me prendre pour une dingue, mais je me sens comme si j'avais quitté un mec que j'aime en parce qu'entre nous ce n'est pas possible, mais en sachant que je l'aimerai toujours. Ou plutôt, comme si j'étais au régime mais pour toute la vie! bref, c'est l'horreur, je lutte chaque minutes contre l'envie d'en rallumer une. J'ai peur de craquer et d'être condamnée à être une fumeuse malheureuse. est ce que ça va passer ou bien suis je une accro perpétuelle?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: quand est ce que ça va s'arrêter? Lili (VNI) 03-04-04 1  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? bibou711 03-04-04 2  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? balzy 03-04-04 3  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? Coconad06 03-04-04 4  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? Tataouine 03-04-04 5  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? manue (VNI) 03-04-04 6  RE: quand est ce que ça va s'arrêter? arthur (VNI) 03-04-04 7

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Lili (VNI) (189 messages) 03-04-04, 01:40  (GMT) 1. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" Salut à toi! Rassures-toi tes réactions sont tout à fait normales. Tout le monde passe par le même chemin et la première semaine est la plus difficile! Alors, prends ton courage à 2 mains et accroches-toi dans quelques jours, tu iras mieux et tu as de quoi être fière de toi! amicalement Lili P.S. Si tu sens que tu craques, viens ici, écris ou prends le temps de lire les autres, tu verras que tu n'es pas seule et ça fait du bien!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bibou711 (114 messages) 03-04-04, 08:24  (GMT) 2. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" Bonjour, Tout ce que tu ressent est tout a fait normal, mais cela va passée. cela diminue très fort au bout de la premiere semaine. Tien bon, courage on y arrivera. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 03-04-04, 09:10  (GMT) 3. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" >Bonjour tout le monde, Bonjour Billy > >j'ai arrêté il y a quatre jours (je me sens ridicule >quand je dis ça) Tous ceux qui sont là et même ceux qui ont arrêté depuis plus d'un an ont un jour dit qu'ils avaient arrêté depuis 4 jours, il faut un début à tout Je suis incapable de me concentrer sur quoi >que se soit et pourtant je suis patchée (les plus >forts)! Je n'arrive m^me pas à suivre un film à >la télé et j'en rêve la nuit! Nous sommes nombreux à avoir eu des problèmes de concentration au début, ce n'est pas vraiment le manque de nicotine, je crois, c'est la suppression du geste automatique qui parasite nos pensées : il me manque qqch, mais quoi ? Au début, cela demande une certaine énergie mentale de se dire ah oui! c'est une cigarette que je chercher, mais non, je ne fume plus... >Je commence à être déprimée parce que je sens bien que >j'ai du mal à faire le deuil de ma vie >de fumeuse. Si ce "deuil" t'es à ce point pénible, et comme tu n'en es qu'au début, essaie ce que j'ai tenté : dis-toi que tu arrêtes de fumer aujourd'hui chaque matin, cela m'a évité l'angoisse du "plus jamais" qui me faisait rechuter à chaque fois J'ai l'impression que rien ne sera plus comme >avant, que les bons moments seront fades et ennuyeux sans >la cigarette pour les accompagner. Alors, là, non, je t'assure qu'on peut faire la fête et s'éclater sans clope, pas de problème >Vous allez me prendre pour une dingue, mais je me sens >comme si j'avais quitté un mec que j'aime en parce >qu'entre nous ce n'est pas possible, mais en sachant que >je l'aimerai toujours. Non, non, rassure-toi, beaucoup ont décrit cette relation amoureuse et charnelle avec la clope, c'est un peu plus qu'une métaphore . Quand on quitte un homme (ou une femme...) alors qu'on l'aime encore, ça fait très mal, mais "avec le temps, va tout s'en va... avec le temps, on n'aime plus" >est ce que ça va passer ou bien suis je une >accro perpétuelle? Les seuls accros perpétuels sont ceux qui meurent avant d'avoir décidé d'arrêter , pour tous les autres, ça prend le temps que ça prend, mais on finit tous par y arriver. Courage, petite Billy. Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 03-04-04, 09:23  (GMT) 4. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" Modifié le 03-04-04 à 09:25  (GMT) Bonjour, Je voudrais bien t'aider mais je peux juste te dire que tout ce que tu ressens est ressenti par un ou plusieurs foromeux à un moment ou à un autre, tu n'es pas la seule et tu n'as pas à te sentir "folle ou anormale" Viens sur le forum et tu trouveras toujours quelqu'un qui a les mêmes bizareries au même moment, tu ne te sentiras plus seule. Par contre, tu es heureuse d'avoir arrêté et tu as envie de le crier à tout le monde, je vais te décevoir mais à part les foromeux tout le monde va s'en foutre dans ton entourage et tu vas être déçue, c'est ton combat et personne ne va comprendre ce que tu es en train de réaliser à part ceux qui vivent la même expérience que toi. Pendant des années j'ai entendu des critiques, de la morale parce que je fumais et bien ces mêmes personnes n'ont pas une seule fois demandé si je tenais le coup. Alors si ça t'arrive aussi ne crois pas que tu es seule dans ce cas. Cela rend bien amère mais c'est notre combat ! En ce qui concerne la concentration c'est mon problème n°1 cela fait 35 jours que j'ai arrêté et je suis toujours dans le même état, je suis incapable de rien faire, j'oublie tout, je comprends rien ! Peut-être que c'est aussi long pour moi parce que j'ai fumé pendant 37 ans presque 2 paquets par jour les dernières années. Pour ce qui est de l'envie de fumer, tu vas voir ça va passer assez vite et garde à l'esprit que tu vas douter, que tu vas avoir des hauts et des bas et aussi il y a des caps à passer : 3 heures, 3 jours, 3 semaines, 3 mois. Au moment des 3 semaines, juste au moment où on va beaucoup mieux, qu'on se croit sorti de la cigarette, elle réattaque à nouveau, tiens le coup car ça passe très vite. Bon courage à toi et bisous A la poub ta clope ! coco une marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) 03-04-04, 09:41  (GMT) 5. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" >est ce que ça va passer ou bien suis je une >accro perpétuelle? L'expression "faire son deuil" de la clope a un côté triste mais elle traduit bien ce qui se passe avec l'arrêt de la goudronneuse. Ce sera de moins en moins difficile, tu y penseras de moins en moins, mais tu n'oublieras jamais... Tataouine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

manue (VNI) (38 messages) 03-04-04, 09:52  (GMT) 6. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" Moi aussi j'ai souvent des moments de tristesse car j'ai toujours l'impression qu'il me manque quelque chose mais ce n'est pas forcément la clope quand on y réfléchit bien... je ne sais pas ce que c'est mais c'est un manque et c'est peut-être à cause de ce manque que l'on a commencé à fumer...Confiance en soi ??? Bref, pour moi le livre d'Allen Carr m'a beaucoup aidé car cela m'a donné un réflexe de pensée : une taffe, une clope et je serai fumeuse toute ma vie, du coup c'est la première fois que j'arrête aussi sèrieusement (deux mois et une semaine) sans aucune entorse même si parfois j'ai eu des envies furieuses, je n'ai pas craqué car je pensais que si je prenais une taffe tout étais à refaire, et que c'était la nicotine qui réclamait et pas moi...BON COURAGE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

arthur (VNI) (11 messages) 03-04-04, 10:38  (GMT) 7. "RE: quand est ce que ça va s'arrêter?" salut, moi je n'arrive toujours pas à stopper ma concommation de 30 cloppes par jour depuis 15 ans. Je te félicite pour ton courage et tiens bon. aide moi en me disant comment je puis faire pour arreter cette merde, car je desires vraiment arreter. bisous arthur.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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