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" Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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mysterycath (96 messages)
10-04-04, 23:32 (GMT)

" Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 10-04-04 à 23:44 (GMT)
ouuuuuffffff, merci docteur Dupagne pour l'existence de ce forum ! Et merci à tous ceux qui utilisent cet outil ! Merci à tous ceux que je viens lire régulièrement, à ceux que j'ai "aidé" ponctuellement....
Un "help" juste parce que ce soir j'ai envie de continuer à me dire "heureusement que ce forum existe", comme une bouée de sauvetage, quand on n'arrive plus à le donner aux autres le soutien !...
Bref, besoin de venir chercher ici les mots d'encouragement, de soutien ou tout simplement de présence face aux maux que l'on a affronter hors de cette dépendance !
Je suis, comme peut-être -ou sans doute ?- un certain nombre d'entre nous, en pleine phase de déprime, et surtout en plein doute... un culbuto qui ne sait plus de quel côté il va pencher... J'ai beau savoir que c'est une phase quasi "normale" ou du moins "logique" je suis en pleine déprime et du coup en plein doute parce que je ne sais plus qui de la poule ou de... Bref, est-ce parce qu'on arrête de fumer que tout ce qui était si bien planqué ressort ou bien est-ce parce que ça ressort à un certain moment qu'on a tout à coup envie de s'arrêter ou de recommencer à fumer ?.... et surtout comment faire pour affronter ????
Bref, that is the big question !!!! Parce que j'étais déterminée je savais que la bataille ne serait pas si simple... mais que je n'avais pas anticipé à ce point les bouleversements psychologiques que 25 ans de béquille qu'on abandonne d'un coup allait (forcément !) nous faire "vaciller" à ce pointPerso je crois que, malgré mon optimisme intrinsèque, malgré la préparation psychologique, malgré le soutien que j'ai trouvé à venir sur ce forum... j'ai besoin de savoir, et surtout que vous me rassuriez :
comment vous faites vous pour tenir le coup ???????????????????
Je me sens tellement seule dans cette bataille !.... Et pourtant, si je viens lancer ce nouveau SOS c'est que je sais que vous êtes là !!! ....et que c'est bigrement important de savoir ça !
Donc, merci d'avance à vous tous !
Et bon courage !!!! à tous : tenez bon !!!!!!
Cat

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Texte des réponses

galie (478 messages)
10-04-04, 23:46  (GMT)

1. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 10-04-04 à 23:47 (GMT)
bonsoir cat
tu n'as de chance car ce soir le forum est un peu désert! je pense qu'il y aura un peu plus de monde plus tard.
sinon fellicitation pour ta décision c'est le plus beau combat qu'un fumeur peu mener dans sa vie a mon avis (du moins c'est le plus dur! (si on met de coté les drames familliaux bien entendu!))
sinon² pour ma part quand j'ai envie de fumer :
- je mange jusqu'a ce que mon estomac crie pitiééééé
- je bois ma tisane et si mon verre est vide je m'en refais une.
- si c'est le soir je me met au lit avec un livre car avant je ne fumai pas dans mon lit, donc pour mon subconscient il est normal que j'ai pas de cloppe au bec! et des que possible DODO
- le DODO est le meilleur ami de l'Homme en periode de sevrage (meme si DODO est fainéant et que l'on a pas trop sommeil ... qui ne tente rien n'a rien! on essaye!)
courrage chaque jour qui passe c'est un paquet de souffrance laisser derriere soit que l'on ne retrouvera pas le mois suivant!
bonne soirée je vais me coucher!

GALIE

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fleau (787 messages)
10-04-04, 23:49  (GMT)

2. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

bonsoir mystercat,
nous avons des maux parce que nous ne savons pas dire nos mots...
je suis certaine de ne rien t'apprendre!
pour ma part 12 jours de Zyban , mal a en crever mais toujours pas de clopes à l'heure qu'il est.
Je ne sais absolument pas comment je fais.
Mais ce que je sais c'est que le forum est important!
Tiens bon c'est le plus important et n'hésite pas à voir un spécialiste si tu en as besoin et donne de tes nouvelles 'est important.
Amicalement
fléau

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Chakounette (335 messages)
10-04-04, 23:50  (GMT)

3. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Tu as raison de lancer une bouée et je te prie de croire que je suis avec toi dans cette épreuve comme la majeure partie des gens ici. Je ne sais pas depuis combien de temps tu n'as pas touché à la "saloperille" (commeje la nomme depuis quelques temps maintenant) mais du haut de ma "petite" semaine, je suis certaine d'une chose, c'est qu'il ne faut pas perdre de vue, les premiers jours d'un sevrage et se dire que le plus dur est derrière.
Alors, si les problèmes bien enfouis surgissent aujourd'hui, pourquoi ne pas penser psychothérapie? Oui j'ose dire ce mot, je n'en ai pas peur! Grace à lui, j'ai pu durant 5 années d'analyse évacuer tout ce qui était enfoui au plus profond de moi et me comprendre au travers de ces zones d'ombre. De ce fait, je suis plus à même de comprendre ceux qui m'entourent et on en sort grandi, fier, et plus riche, de la même manière que cette sensation de liberté que nous ressentons avec notre décision et ce malgré les difficultés.
Cette psychothérapie, celà fait maintenant 8 ans que j'en suis venue à bout comme je compte venir à bout de ce sevrage.
Prépare le terrain avec une aide extérieure! Le forum aussi t'y aidera et personnellement, je serai là chaque fois que tu en auras besoin.
Mais, je t'en supplie, tiens le coup! D'ailleurs, le fait mêmeque tu viennes ici, prouve bien ta tenacité!
Avec toi,

Chakounette
Courage! Tenons!

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mysterycath (96 messages)
11-04-04, 00:16  (GMT)

6. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Merci à ceux qui veillent en ce samedi "veille des cloches" !!!....
Merci à Galie, merci à Fleau, merci à toi Chakounette qui danse si bien en rythme des musiques que j'écoute ( )!!!
Oui, psychothérapie, j'y songe... de plus en plus ! restant à trouver celle qui me "convient" ! En fait, ça fait longtemps que ça "murît" ça aussi... tout comme l'arrêt clope... c'était un peu en paralèlle, depuis longtemps en fait ! et c'est l'arrêt clope qui a "gagné" ! et aujourd'hui c'est (le besoin de" psy) qui s'en revient !!!!! Bref, quand je disais "qui de la poule ou de..." Donc, oui, je sais tout ça.... Mais on a beau le "savoir", pas facile de le vivre !!!! C'est une des épreuves que je n'avait pas anticipé à sa juste valeur... Mais c'est rassurant de vous lire parce que ça aide tant à ne pas se sentir seuls !!! Merci...
The Cat
(qui a un gif qui danse mais qui a pas vraiment l'goût là !)

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LiK (14 messages)
10-04-04, 23:58  (GMT)

4. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Bonsoir Cat,
Moi ça fait 4 mois que j'ai arreter après 10 ans... Si j'ai eu la chance d'avoir pu m'arrêter sans substituts, je n'ai pas échapper à la déprime...mais c'est après 2 mois que ça a commencé. Je n'avais plus envie de rien et un rien m'agaçait. En fait j'avais l'impression d'un vide...je m'ennuyais et j'en suis arrivé à me demander pourquoi j'avais arrêter!! .
Heureusement, ça n'a pas duré, j'ai passé cette période (env 1 mois) en partie grâce à la lecture de ce forum ( on s'aperçoit que beaucoup de monde en passe par là, mais qu'on s'en sort),et effectivement aujourd'hui ça va mieux!
L'essentiel est de ne surtout pas baisser les bras.
Accroche toi et reste parmi nous sur le forum, tu verras que tu n'es pas seule du tout !
Lik

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Chakounette (335 messages)
11-04-04, 00:01  (GMT)

5. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 11-04-04 à 00:02 (GMT)

Tout à fait Lik! On m'a même dit que la période du premier trimestre était une période charnière qu'il fallait passer avec brio.
Chakounette
Courage! Tenons!

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mysterycath (96 messages)
11-04-04, 00:28  (GMT)

7. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Coucou Lips ! un oubli dans la liste mais tu as posté avant moi !... (je crois en fait qu'il est l'heure pour moi d'aller "mater la bête" dans le sommeil !!!! ) )
Merci pour ton témoignage... Je suis contente de savoir que tu t'en es sortie vite, et je suis parsuadée que je vais y arriver (côté clopes, bien évidemment ), et surtout grâce à vous tous et à ce forum...! Parce que c'est bon de savoir que l'on partage les même trucs, etc. etc.....bon, pas la peine d'en rajouter, je crois que si on est là, c'est qu'on a, TOUS, compris comme ce lieu est important...
Après, la clope, ou plutôt L'ABSENCE DE CLOPES (lol) réveille des failles qu'il n'est pas facile de sauter tant on les imaginait pas si profondes... Nous entre-lire nous aide et c'est bien !
Cat
(qui a un gif qui danse mais qu'à pas vraiment l'goût là !)

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Chakounette (335 messages)
11-04-04, 00:44  (GMT)

8. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 11-04-04 à 00:44 (GMT)
Il danse pas ton gif il continue d'avancer il fait de l'avant comme toi et nous tous!
Le mien danse pour toi et en même temps que ce que tu écoutes tu t'en souviens?
Chakounette
Courage! Tenons!

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mysterycath (96 messages)
11-04-04, 11:01  (GMT)

9. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

>Il danse pas ton gif il continue d'avancer il fait de
>l'avant comme toi et nous tous!
>Le mien danse pour toi et en même temps que ce
>que tu écoutes tu t'en souviens?
Oui, c'est vrai qu'il avance mon gif, et en souriant en plus.... J'l'avais un peu oublié ça hier soir !!! Et puis, finalement, j'suis allée mater mon blues avec Morphée et de trouver le tien qui danse en ce matin me file le sourire à nouveau...
Merci à tous... Comme tu dis Chakounette, "Courage, Tenons" et je rajoute... ensemble nous avancerons !!!
Bon dimanche à toutes les cloches
Cat

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Chakounette (335 messages)
11-04-04, 11:46  (GMT)

10. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Yes!
Et un jour de plus Cat!
Joyeuses Pâques à toi et bonne journée sans brume!
Chakounette
Courage! Tenons!

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LiK (14 messages)
11-04-04, 21:02  (GMT)

17. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Il va droit vers la réussite, je suis tout à fait d'accord !
Et le mien ,c'est une fleur qu'il a désormais dans la bouche !
Bon courage à tout le monde.
Lik

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verotatou (5685 messages)
11-04-04, 11:50  (GMT)

11. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 11-04-04 à 14:20 (GMT)
Salut de Pâques Cat,
Je ne peux pas t'aider, je n'ai pas de solut',
comme toi je rame, depuis 3 mois maintenant,
comme tu le dis avec justesse, c'est le culbuto infernal......
Je prends mes 2 zolofts et lysenxia,
je ne cherche plus, je m'en fous, lâcher prise,
Etre et laisser être.
Je sais que UN jour (proche je crois), la mystérieuse graine que j'ai planté cet automne pointera le bout de sa tige et se dorera de soleil à nouveau, en valsant dans la brise, en frémissant sous la pluie.
Ca nous promet un arbre exotique, fleuri et fructifère.....
Attendre ; Patience.
UNE certitude, absolue, définitive, la cigarette est hors de mon champs de conscience ; je n'en ai pas envie et elle ne me manque pas.
même si j'ai encore et rarement des crises de manque ou "d'envie" violentes, il y a une telle détermination ancrée en moi que je lutte à peine.
C'est vivre et/ou agir, exister qui est beaucoup plus ardu.

BizzAtoute.
tatou

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petitours (123 messages)
11-04-04, 12:43  (GMT)

12. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Salut Cath, Salut Véro,
Je suis dans le même cas que vous. La poule, l'oeuf, le psy... et puis prendre mes cachets et attendre que ça passe...en profiter pour règler mes comptes avec la vie ?
3 mois et demi de sevrage.
Je prenais jusqu'à présent 1 Zoloft 50 et 1 Dogmatil 50 (neuroleptic) par jour. J'ai essayé d'arrêter Dogmatil : crises de larme. Du coup, j'en ai pris un tout les deux jours pour garder la tête hors de l'eau, et quand j'ai vu mon medecin il m'a conseillé d'arrêter Dogmatil et de doubler le Zoloft.
Et toi Véro, tu en prends combien par jour ?
Ouah ! Je ne suis vraiment pas très positive aujourd'hui ! La seule consolation que je puisse vous apporter c'est de ne pas être seules dans cette galère-là, et ma certitude que l'on va s'en sortir plus fortes, et mieux dans notre peau.
Comme tu dis Véro, attendre...
Et en attendant je me chouchoute un maximum, comme je le ferais pour ma meilleure amie. On oublie souvent d'être très gentil avec soi-même.
Biz, bon dimanche,

Petitours.

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Nicky (1010 messages)
11-04-04, 13:41  (GMT)

13. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Salut Cat,
Je suis tout à fait d'accord avec nos amis ci-dessus. Je suis de tout coeur avec toi car ce n'est pas du tout facile d'oublier quelque chose qui t'a cccompagné plusieurs années, depuis notre jeunesse ... Mais il faut se dire que cette séparation c'est pour ton bien.
Maintenant, la deprime est là, ... C'est vrai, tu n'as pas cette joie de vivre pendant quelques temps, mais il faut s'accrocher car ça revient après ... trouves toi d'autres activité plaisante pour toi ... ça va aller, serres tes dents, ne te laisses pas aller ... une baisse de regime peut arriver. C'est normal. Mais tu es désormais LIBRE ... et celà durant toute ta vie ... alors courage,
Bien amicalement.
Nick

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opale (299 messages)
11-04-04, 13:42  (GMT)

14. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Salut à toutes,
Moi aussi pas vraiment le moral ,pour pouvoir te donner un conseil, étant dans le même état d'esprit que toi depuis quelques temps, je me posais d'ailleirs depuis plusieurs la question si j'allais poster mon désepoir ou pas, mais j'avais énormément de mal à trouver mes mots, tous s'embrouille et je m'égare dans un labyrhinte d'explication .
J'en suis à 9 semaines d'arrêt, et mon précedent sevrage de 6 mois me hante, car la rechute, je la considère comme un échec et j'ai peur de ne jamais pouvoir m'en sortir, j'ai beau encourager les autres, je m'en rends compte que seule je n'y arriverais pas, vie privé, vie affective, beaucoup de choses entre ligne de compte dans l'arrêt du tabac surtout après 30 ans, parfois je me dis aue j'ai mis trop longtemps à réagir .
C'est pour ça que j'ai décider de voir mon médecin, pour qu'il m'aide à m'orienter, à voir le bon spésialiste et peut être me donner un nom, car je crois que j'arrive au bout du rouleau, je n'en peu plus et je me dis que si je replonge, se serais reculé pour mieux sauté .
Je vous souhaite beaucoup de courage et espérant que vous pourrez vous en sortir très vite, se qui remonte un peu le moral, c'est de se rendre comte que l'on pas seule à ressentir ce mal être et que je suis pas folle .
Grosses bises à toutes et à bientôt .
Passez un bon wee-end de Paques .
Béa

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gede_on (1193 messages)
11-04-04, 22:03  (GMT)

19. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Salut Béa,
tu n'as pas l'air d'aller bien ... Ceci pour te dire que je t'ai écouté (lu) et que je suis de tout coeur avec toi.
Georges

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fléau (VNI) (7 messages)
11-04-04, 15:47  (GMT)

15. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

salut Cat,
comment vas-tu aujourd'hui?
c'est peut être une question idiote mais je trouve qu'elle est importante à poser.
en ce qui me concerne je suis une thérapie depuis...très longtemps.
c'est vrai qu'il est important de choisir le bon thérapeute moi j'ai mis du temps avant de trouver le bon mais une fois que tu l'as trouvé tu vas voir.
ça fait mal mais c'est pour aller mieux.
c'est une aide précieuse qui coûte chere mais c'est pour avancer et puis en arrêtant les clops tu vas pouvoir te l'offrir avec l'argent que tu vas gagner si le thérapeute n'est pas rembourser par la sécu!
je te souhaite en tout cas beaucoup de courage.
tiens bon c'est important et donne de tes nouvelles que ça aille ou pas c'est pas gênant!
Joyeuse Paques
A bientôt de te lire
fléau

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gede_on (1193 messages)
11-04-04, 19:48  (GMT)

16. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

un soutien-Georges

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jolyflo (589 messages)
11-04-04, 21:59  (GMT)

18. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

bonsoir cat,je voulais juste te dire que tu n'étais pas seule, j'espère que ce soir ça va mieux, pour ce qui est de tenir le coup, je me dit que le lendemain ça ira mieux, je prends de l'euphytose, apparemment j'y suis receptive(je sais que ça ne marche pas sur tout le monde), ça ne fait pas tout passer, mais ça va mieux, et quand je peux, je vais dormir! ce qui n'est pas toujours evident avec 3 gosses!!!! mais heureusement qu'ils sont là car c'est parce que je veux les voir grandir que j'ai arrêté de fumer. accroche toi , amicalement,

martine

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bibou711 (114 messages)
11-04-04, 22:20  (GMT)

20. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Bonsoir Cat,
J'espere que pour toi ce soir est mieux qu'hier.
Ce post juste pour te souhaiter plein de courage et pour que tu sache que tu n'es pas seul.
Cécile

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mysterycath (96 messages)
12-04-04, 09:01  (GMT)

21. "Lundi soleil"

Bonjour tout le monde !
Soleil sur Paris ce matin.... et grand soleil j'espère pour tout le monde pour cette journée fériée !
Eh oui, le culbuto s'est peu à peu stabilisé depuis hier...
J'avais titré mon post "faire face à la solitude..." et ce sentiment de solitude était bigrement grand effectivement samedi soir ! Mais je voulais vous remercier, car c'est grâce à vous tous, de vous lire, trouver votre présence, vos soutiens, savoir qu'on n'est pas seul à être passé par là aide tellement...
Alors, tout autant qu'elle peut être dure par moment cette galère-là et persuadée qu'il y en aura encore des bas, un GRAND merci pour vos messages qui m'ont fait tant de bien !
Et à tous les autres, ceux qui ont lu mes maux sans y répondre, je dirais qu'il ne faut vraiment pas hésiter à lancer ici SOS et autres bouées... Je l'avais dit plus haut, ce forum est vraiment formidable !
Une très belle journée à tous...
Cat

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jolyflo (589 messages)
12-04-04, 20:54  (GMT)

22. "RE: Lundi soleil"

juste un petit coucou pour te dire que je suis contente que tu ailles mieux, allez on s'accroche, amicalement,

martine

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LiK (14 messages)
12-04-04, 22:51  (GMT)

23. "RE: Lundi soleil"

Ravie de te voir de si bonne humeur!!
j'espère que la journée s'est bien passée. Continue comme ça et ça ira mieux de jours en jours!
Courage!!
A plus
Lik

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fleau (787 messages)
12-04-04, 23:21  (GMT)

24. "RE: Lundi soleil"

super de te voir avec un meilleur moral!
très bon courage à toi et accroche toi surtout
bonne soirée
fléau

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phil94 (4451 messages)
13-04-04, 13:55  (GMT)

25. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Bonjour tout le monde,
J'arrive après la bataille. Mais je voulais que tu saches que je suis de tout coeur avec toi.
Et à la question :
comment vous faites vous pour tenir le coup ?
Je répondrai que je ne tiens pas le coup, je ne pose pas le problème comme ça ; au contraire, la goudronneuse était devenue mon ennemie et je suis ravi d'en être débarrassé ; j'en suis même incroyablement fier et heureux, je n'aurais jamais pensé que ça me ferait cet effet-là. Pour moi, il est hors de question de refumer (même si je ne suis pas un surhomme et que ça pourrait m'arriver).
Après, il me reste à régler tous les bouleversements dûs à l'abandon de cette béquille comme tu dis. Même si je n'avais pas pensé que ça modifierait ma vie à ce point, je suis en train de m'en occuper sans me cacher derrière ce nuage de fumée où je me suis réfugié pendant tant d'années.
Bon courage, ça vaut vraiment le coup.

Philippe
Je pense que tous ceux qui ne pensent pas que je sois assez malin pour la tâche présidentielle sont en deçà de la vérité. (G. W. Bush)

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mysterycath (96 messages)
13-04-04, 14:36  (GMT)

26. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

>J'arrive après la bataille. Mais je voulais que tu saches que je suis de tout coeur avec toi.
>La goudronneuse était devenue mon ennemie et je suis ravi d'en être débarrassé ; j'en suis même incroyablement fier et heureux, je n'aurais jamais pensé que ça me ferait cet effet-là.
>Après, il me reste à régler tous les bouleversements dûs à l'abandon de cette béquille comme tu dis. Même si je n'avais pas pensé que ça modifierait ma vie à ce point, je suis en train de m'en occuper sans me cacher derrière ce nuage de fumée où je me suis réfugié pendant tant d'années.

Bonjour Philippe,
Non tu n'arrives pas après la bataille d'abord car la bataille est loin d'être gagnée !!!!
Oui, je crains malheureusement qu'il y ait encore quelques bas pour moi ! Mais le fait de lire tous ces messages de soutien dans les moments les plus durs, et même après, et même tout le temps, ça aide vraiment...

Moi aussi je suis sincèrement heureuse de m'être (partiellement) débarrassée de cette dépendance idiote, dangereuse et perverse. Moi aussi j'en suis fière même si je ressens finalement bien peu de changements ou d'aspects positifs palpables physiquement...
Par contre, en ce qui concerne les bouleversements psychologiques, alors là, ils n'étaient pas prévus, à ce point du moins !!!! Mais je sais très bien que recommencer ne servirait à rien bien au contraire... C'est tellement juste de parler d'écran de fumée...
Donc, j'ai ENFIN pris non pas la décision, parce que celle-ci couvait en fait depuis plus longtemps que celle d'arrêter la salecloperie, mais l'acte d'aller gratter et de partir à la découverte des parties cachées de l'iceberg... Bref, il y a encore pas mal de chemin devant, mais un pied devant l'autre on finit bien par avancer... Surtout quand on se sent entourée...
Alors merci encore Atoute et à tous !!!

Cat

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Chakounette (335 messages)
13-04-04, 15:32  (GMT)

27. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Très bonne résolution Cat, tu vas en sortir gagnante et épanouie même s'il ne faut pas s'attendre à des miracles immédiats.
Ne jamais perdre de vue que la solution vient avant tout de soi!
Ravie de te voir en meilleure forme
Chakounette
Courage! Tenons!

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lili (VNI) (12 messages)
13-04-04, 16:52  (GMT)

28. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

je sais pas pour vous mais moi je le vis vraiment comme la fin d'une histoire d'amour. ça fait trois mois que j'ai arrêté (c'est mon premier arrêt, je fumais depuis 8 ans), et dès qu'une nouvelle situation se présente je peux pas m'empêcher de penser que "la dernière fois je POUVAIS fumer"...

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acaciane2002 (95 messages)
18-06-04, 04:01  (GMT)

29. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

je vis exactement en ce moment ce que tu vivais il ya 2 mos je suis sous antidepresseur j ai areté laclop il ya 2 mois mnt et je deprime a mourir explique moi comment tu t en est sortis et combien ça a duré......
tout soutien et le bienvenu merci a vous tous

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Calvin (17400 messages)
18-06-04, 09:08  (GMT)

30. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Modifié le 18-06-04 à 09:09 (GMT)
Les anti-dépresseurs vont faire effet ... donne-toi le temps ...
Georges

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sissie (476 messages)
20-06-04, 18:42  (GMT)

31. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

IL faut continuer comme ça Cat et cette déprime va passer même si ça nous paraît très long.
De plus les kilos pris n'arrangent rien. On ne veut pas changer de fringue et on n'a plus rien à se mettre sur le dos.
Je vais dire que je me sens mieux depuis un petit mois. Comment ai-je fait ? j'ai recommencé mes 6 cachets de Magne B6 et 6 cachets d'Euphytose par jour. Un petit Tranxène 5 quand j'ai de grosses crises d'angoisse (très rarement maintenant).
Et puis, moi qui n'ai pas d'activité professionnelle, j'essaie de sortir un maximum : aide pour les kermesses d'école, sorties avec les enfants des écoles enfin tout ce qui peut me sortir de mon petit univers (qui me convenait très bien jusqu'à présent).
Du coup, j'ai réussi à reprendre le tricot que j'avais abandonné depuis mon arrêt (5 janvier 2004).
Boire beaucoup d'eau, sans arrêt. Se faire plaisir également. Profiter de tous les bons moments de la vie. Etre avec les gens que l'on aime au maximum.
Amitiés à vous tous et continuez bien

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annie (VNI) (12 messages)
20-06-04, 22:49  (GMT)

32. "RE: Help ! Pour faire face à la solitude du déprimeur de fond...."

Cela fait 2 mois et 20 jours que je ne fume plus. c'est dure mais je ne VEUX PLUS craquer . j'ai fumé pendant 27 ans .C'était vraiment ma meilleure amie , toujours là quand ça n'allait pas.J'ai voulu la quitter parce que notre histoire ne pouvait continuer,pour éviter une tragédie. Parce qu'il était encore temps de se quitter bons amis. Elle me rappelle souvent mais je lui résiste.Pas facile de l'oublier.Aujourdhui quand je suis mal ,qu'elle me demande de revenir , je la regarde critique. Une amie n'emprisonne pas, une amie ne tue pas.
JE tiens bon , tenez bon , chaque jour passé est un jour de gagné. Pensez aux ex- fumeurs heureux; ON Y ARRIVERA , COURAGE

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