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"dur dur"

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steph (VNI) (32 messages) 13-04-04, 13:43  (GMT) "dur dur" Je passe mon temps à arreter, arreter d'arreter et arreter d'arreter d'arreter. Le patch c'est bien mais ca ne suffit pas. Quoi faire d'autre ???   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: dur dur Kar 13-04-04 1    RE: dur dur phil94 13-04-04 2        RE: dur dur Kar 13-04-04 4  RE: dur dur Sand57 (VNI) 13-04-04 3  RE: dur dur jolyflo 13-04-04 5  RE: dur dur Lili (VNI) 13-04-04 6

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Texte des réponses

Kar (526 messages) 13-04-04, 13:57  (GMT) 1. "RE: dur dur" Bonjour, L'ingrédient numéro un : la motivation. Les substituts sont une aide mais ne font pas le travail que ton cerveau et ton corps vont devoir faire pour combattre les envies, les manques, les chutes de moral que tu vas subir en arrêtant. Oui, c'est dur. Si tu veux, fais une liste sur laquelle tu écris toutes les raisons qui te poussent à vouloir arrêter. Lire cette liste sans modération pour reprendre le dessus quand c'est trop dur. Bon courage à toi, Kar J+89, toujours un peu patchée et très heureuse d'avoir (presque) éliminer la vilaine nico de son corps   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 13-04-04, 14:01  (GMT) 2. "RE: dur dur" Bonjour, Karine a raison. Tu peux ajouter aussi l'eau, les pommes, la marche à pieds, les bonbons sans sucre, ... Karine, tu en es où avec tes patchs ? Philippe Je pense que tous ceux qui ne pensent pas que je sois assez malin pour la tâche présidentielle sont en deçà de la vérité. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 13-04-04, 14:10  (GMT) 4. "RE: dur dur" Salut Philippe, Eh bien, je m'en colle toujours un de 7mg... parfois je les coupe un peu pour voir ce que ça fait. En fait, j'ai un peu peur de les quitter, je dois l'avouer. Et puis dès que je l'oublie de le mettre, je stresse, je speed (moi-même et les autres c'est terrible). Idée : Commencer à se préparer à l'idée (en voilà une jolie karinade... ). Merci de ton attention, Kar J+89   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand57 (VNI) (43 messages) 13-04-04, 14:06  (GMT) 3. "RE: dur dur" Je suis comme toi depuis plusieurs mois, j'arrete, j'arrete d'arreter ect... Comme je l'ai dis dans mon post (je prends le train ce soir), j'arrete encore une fois et j'espere que cette fois ci sera la bonne car j'en ai vraiment marre de fumer. Je suis hyper motivée pour arreter de fumer tant que je fume mais dès les premieres sensations de manque tout fout le camp. Si ça peut t'aider tu n'as qu'à monter dans le même train que moi, peut être qu'a deux à arreter à la meme date on s'en sortira mieux et qu'on pourra s'entraider ? Cela n'implique pas que nous n'aurons pas besoin des autres bien sur . Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 13-04-04, 16:41  (GMT) 5. "RE: dur dur" salut steph, moi aussi j'ai tenté plusieurs arrêts, et ceux qui m'a vraiment aidé, cest le zyban ; tu devrais aller voir ton médecin et il pourra te conseiller.Sinon tu as aussi les granules homéopatiques, à ta pharmacie ils peuvent te renseigner.bon courage, accroche toi , amicalement, martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lili (VNI) (189 messages) 13-04-04, 16:46  (GMT) 6. "RE: dur dur" Salut Steph! Moi j'ai arrêté et arrêté et arrêté du début janvier au 17 mars! Depuis ce temps, plus rien! Une énorme dose de motivation et de détermination car je ne prends aucun substitut! Mais il n'y a aucun mal à se faire aider si c'est trop difficile, consultes! amicalement Lili   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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