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"JE VOUS REJOINS..(Jour 1)"

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MELINDA (VNI) (4 messages) 31-03-03, 10:23  (GMT) "JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Je viens souvent ici pour vous lire et je suis bien contente de savoir qu'un forum comme celui ci existe. Je me suis levée ce matin et je me suis dit "tu prends ton café et tu fumes cette dernière cigarette et tu la regarde bien se faire écraser dans le cendrier en te disant "c'est finit!!!!" et tu jettes le reste " chose faite!!!!. J'ai peur de souffir de ce sevrage mais à la fois je veux vraiment me débarasser de cette m..de!!! J'ai fait une liste des avantages de l'arret du tabac pour me permettre de venir régulièrement la lire en cas de grosse envie. Je fume 22 à 23 cigarettes par jour depuis 17 ans, je me suis pathée ce matin apres cette dernière cigarette et joins au patch mon médecin m'a donné des comprimés genre anxiolitiques pour m'aider.Alors je viendrais régulièrement vous tenir au courrant et continuer à vous lire.Je remercie d'avance toutes les personnes qui me feront part de leur expériences et qui voudront bien me soutenir. Je souhaite à toutes les personnes inscritent sur ce forum d'arriver à terme de cette saloperie!! Je reviendrai vous inscrire ma liste des avantages de l'arret du tabac et peut être que ça permettra à d'autres personnes de se refaire par moment un bon lavage de cerveau. Merci pour ce forum et à bientôt. Melinda ( jour 1 )   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) INES 31-03-03 1    RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) isidore (VNI) 31-03-03 2        RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) wiscat 31-03-03 3  RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) STEPHANIE (VNI) 31-03-03 4  RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) pontiac 01-04-03 5    RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) melinda (VNI) 02-04-03 6        RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) wiscat 02-04-03 7        RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) pontiac 04-04-03 8            RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) melinda (VNI) 04-04-03 9                RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) pontiac 04-04-03 10                    RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1) melinda (VNI) 04-04-03 11

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Texte des réponses

INES (60 messages) 31-03-03, 10:41  (GMT) 1. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" bonjour et bienvenue! bravo pour ta déision et bon courage. on te suivra dans ta démarche, viens discuter avec nous ... à bientôt et on t'embrasse Inès   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isidore (VNI) (80 messages) 31-03-03, 12:22  (GMT) 2. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" c'est dur le premier jour mais bien mieux le lendemain. Le plus dur c'est de prendre la décision et puis apres etre fier e de sa détermination Bon courage§   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 31-03-03, 12:54  (GMT) 3. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Bonjour Melinda!!! Bienvenue sur ce forum ou l'ambiance est sereine et saine!!!! Je te souhaite de réussir dans ta démarche et viens nous "parler" de tes expériences ,coup de blues ,ou de ta bonne humeur !!!! Je ne sais plus très bien compter mes jours sans tabac puisque j'ai arrêté puis repris puis rearrêté....;mais j'y arriverai ça c'est certain !!!! En tout cas ,prends soin de toi ,le printemps est là et ça aide pour le moral !!! Bon début , Wiscat   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STEPHANIE (VNI) (54 messages) 31-03-03, 14:44  (GMT) 4. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Bravo et bienvenue, j'en suis a 13 jours sans tabac, je ne vais pas te cacher que les premiers jours sont vraiment durs en ts cas pour moi, maintenant ca va bcp mieux meme si par moment des grosses envies se manifestent. Mais tu verras la difference le matin tu as une haleine legere, ta langue devient rose, tu sentiras sur les fumeurs l'odeur de tabac ... dire que ns sentions ca aussi ...et puis petit a petit on se sent libere et ca c'est agreable. nous ne sommes pas aubout de nos peines mais ensemble en se soutenant ns y arriverons. Bon courage et donne ns des nouvelles. Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pontiac (15 messages) 01-04-03, 20:28  (GMT) 5. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" salut Melinda Alors comment se déroule ton sevrage tu es au 2eme jour ? J'ai démarré hier comme toi. J'espère que tu suporte bien ? En ce qui me concerne je trouve que c'est positif lorsque j'aurais bien trouvé mon rythme de croisière ce sera encore mieux mais je reste vigilante Bon courage A bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 02-04-03, 10:33  (GMT) 6. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Je suis contente de savoir qu'il y a une personne qui a débuté le même jour que moi nous allons peut être vivre un peu les mêmes expériences du sevrage et sans doute nous aider à les combattre. Alors pour moi la 1ère journée mieux que la 2ème, le soir de cette 2ème journée j'ai pris un anxiolitique pour dormir tellement je croyais que j'allais péter les plombs et ce matin je me sens bien, j'ai déjà pris 3 cafés et finalement malgré la grosse envie de fumer qui me prends apres chaque tasse, ça c'est bien passé, alors je suis contente, mais je ne dis pas que j'en fumerai pas une si je le pouvais bien sur! mais je suis motivée je veux y arriver! je me dis à peu pres 3 mois pour me sentir mieux et ces 3 mois nous mènent à début juillet et à cette période tout nous réussi, le soleil, les vacances, les gdes ballades et tout ça avec un souffle retrouvé, ça ça me motive beaucoup. Et toi comment te sens tu? il y a beaucoup de personnes sympa ici et qui sont prêts à nous aider, ce forum me parait d'une bonne aide. on reste en contact d'accord? allez bon courage on va y arriver...melinda ps: dis moi? tu fumais beaucoup? bye   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 02-04-03, 16:04  (GMT) 7. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" J'ai pensé la même chose que toi aujourd'hui !!! Juillet mois des vacances...bronzette sans patch....vaut mieux !!avoir un carré blanc aux fesses ça ne me plairais pas franchement !!!! Oui!!!bientôt les filles ,bientôt !!!!....et les garçons!!!! En tout cas mon mari est content et fière de moi et ça !!c'est très important pour moi !!!Je lui avais promis d'arrêter il y a déja dix ans...c'est à peu près temps de m'y tenir !!! Bon voili,voila !!! Tenons bon !!! Bises Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pontiac (15 messages) 04-04-03, 11:35  (GMT) 8. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" salut bravo c'est cool! je me dis que ca fait des jours que j'ai arreté en fait je ne veux pas compter les jours , on croirait qu'on est en taule et qu'on attend la libération ! chacun son truc! pour repondre à ta question je fume depuis l'age de 16 ans et j'en ai 41 donc 25 ans à 2 paquets par/jr. J'ai arreté 2 fois il y a 8 ans pendant 2 ans ET 3 mois il y a 3 ans alors tu vois ! A chaque fois que j'ai repris la clope je me suis senti tellement conne et bete surtout en fait je crois que c'est un mal etre en soi donc il faut resoudre ce problème et savoir pourquoi on fumait tu vas tenir on va tous s'encourager, j'avoue que ce forum me fait du bien a bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 04-04-03, 12:06  (GMT) 9. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" J'ai énormément du mal à comprendre que l'on puisse reprendre autant de temps après! quel dommage qd même, tous ces efforts pour rien..moi c'est le 2ème essais mais la 1èere fois ça a duré 4 jours! là j'en suis à cinq et moi au contraire je compte les jours et j'aime les compter et de jour en jour je suis fière de moi! je suis tres motivée et j'èspère que ça va durer. Dis moi qd même une chose? qu'est ce qui t'a poussé au bout de 2 ans à reprendre? c'est fou qd même, qu'on y pense encore je comprends mais qu'on puisse retomber ds ce piège.. tu as + d'expériences à ce sujet que moi remarque!!! Pour le moment je le vis assez bien cet arret et je croise les doigts!!allez on tient le coup et on s'écrit ok?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pontiac (15 messages) 04-04-03, 12:59  (GMT) 10. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Melinda, Lorsque j'ai repris la clope au bout de 2ans d'arret, je traversais une période difficile séparation , je ne travaillais plus , plus d'appart., pas de fric bref c'était la galère. J'ai travaillé dans un bistrot et à force de cotoyer les fumeurs j'ai tirer une taffe puis 2 puis je fumais une ou 2 clopes pour en final refumer totalement et la chute est très rapide. Tu mets des demaines à t'en déferre et quelques à te raccrocher à ccette drogue, car s'en ai une ! voila et les 3 mois j'ai rechuté car j'étais mal dosé avec les patchs et j'ai voulu dimnuer trop vite, de plus j'ai été conseillé. Cette fois c'est différent, depuis des mois je me motive , je m'en dégoute, et j'ai commencé à prendre plus soin de moi. Bien manger, faire du sport (un peu), pas grossir, plaire à mon mec, je fais des uv ect.. et le fait d'avoir bonne mine etre active me stimule et puis il y a le moral. voilà un peu le cheminement, une chose est sure si tu as des problèmes , ou mal dans ta tete se sera dur d'y arriver et tout seule doit décider si tu arrete la clope mais psurtout les autres. Tiens moi au courant et te gene pas pour me demander quelques choses   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 04-04-03, 15:19  (GMT) 11. "RE: JE VOUS REJOINS..(Jour 1)" Merci Pontiac pour ta réponse franche. Elle me rassure aussi tu sais! dans ma tête je me dis que s'il venait à y avoir un coup dur la cigarette me manquerai énormément même si l'on sait qu'elle ne nous calme pas et que c'est juste une illusion! mais pourtant il faut arrêter dans une bonne période alors si un jour on ne voit plus la vie en rose je comprends très bien que les dangers de la cigerettes ne nous importent peu ds ces moments difficile. Cette fois tu y arriveras de ttes façons, tu es bien placée pour connaître tous les pièges de la reprise de cette drogue qui je suis d'accord avec toi porte bien ce nom! je te souhaite beaucoup de courage, c'est dur de ne pas fumer mais finalement c'est cool aussi de dire qu'on a arrêté tu ne trouves pas? on se sent libéré même si la libération n'est pas encore arrivé à son but! Bon on se tient au courrant et on ne rechute pas!!! bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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