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"arreter de fumer"

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dom10 (1 messages) 27-04-04, 10:03  (GMT) "arreter de fumer" Bonjour a tous, Je viens de decouvrir ce site. Besoin d aide et de conseil pour arreter le tabac , 25 annees a plus d un paquet par jour, dur dur Merci de bien vouloir etre la pour moi A bientot Dom10   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arreter de fumer Marilyb 27-04-04 1  RE: arreter de fumer Kar 27-04-04 2  RE: arreter de fumer mamieacccro (VNI) 27-04-04 4

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Texte des réponses

Marilyb (1385 messages) 27-04-04, 11:19  (GMT) 1. "RE: arreter de fumer" bravo pour ta décision d'arrêter. Voici ce que je te conseillerais : - voir un médecin pour définir avec lui la meilleure méthode pour toi (patch, ziban ou autre) - venir grossir les rangs de ce forum Bienvenue au club et à très bientôt pour ton sevrage Bien sûr que l'on sera là ! Bises et bonne journée (bientôt) sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 27-04-04, 12:09  (GMT) 2. "RE: arreter de fumer" Salut Dom10, C'est une décision qui doit mûrir dans ton esprit. Les premières étapes avant arrétage de clopage sont, à mon sens, les suivantes : - faire la liste de toutes tes raisons d'arrêter - choisir une date d'arrêt assez lointaine (mais pas trop, genre 3/4 mois) - faire une enquête auprès des fumeurs et ex-fumeurs qui t'entourent ou que tu rencontres sur les méthodes utilisées, les armes anti-tentations, les raisons, les rechutes, les craquages, les difficultés, les nouveaux plaisirs, les réactions,... Ce peut être nous autre sur le forum d'ailleurs - Choisir un substitut qui te va bien (avec l'aide d'un tabacologue ou medecin). Bon courage à toi. Kar +3mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mamieacccro (VNI) (4 messages) 27-04-04, 20:43  (GMT) 4. "RE: arreter de fumer" bonsoir dom10, je ne sais pas où est passé lé post que je t'ai adressé mais oui on est là moi, arrêt depuis le 04 04 04 avec craquage il y a 5 jours et je suis bien sans la clope cela grace à des personnes super ici il y a toujours quelqu'un pour te soutenir courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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