Salut Pontiac,J'aimerais beaucoup te conseiller mais je ne sais pas si mon analyse va t'aider ou pas. Si tu es patché à 35 mg, c'est une prescription d'un médecin je suppose? donc, c'est ta dose. A ta place, je modifie pas. Je vois les choses autrement. En effet, il y a des signes que je trouve contradictoires dans ton cas:
- d'une part, tu as mal partout: les jambes, le dos... c'est un signe d'une sous-dosage de nicotine, ça veut dire que tu es en manque.
- d'autre part : il y l'étourdissement. Ben, c'est un des signes de surdosage en nicotine.
Pour moi, c'est plutôt de l'angoisse (j'en ai déjà eu). Ton corps s'adapte à son traitement. Ce n'est pas facile, mais il faut rester calme et se dire que ça va passer (ohlà, je sais que c'est simple à dire). Si ce n'est pas un médecin ou un tabacologue qui t'a prescrit les 35mg, évidemment tu dois demander leur avis.
Concernant, le patch de nuit ou de jour. Le patch 24h est conçu pour les gens qui ont l'habitude de fumer très tôt le matin, c'est ton cas? Si non, tu peux les enlever la nuit.
Je te dis, bravo pour ta décision. Accroches toi car ça va passer. Bon courage pour la suite, on est tous là et on se serre les coudes.
Bonne journée et à bientôt.
Amicalement,
Nicky