Allo je suis contente d'avoir trouver ce forum très intéressant!J'ai cessé de fumer il y a deux semaines. Je m'y prépare depuis plusieurs mois et j'ai lu Allen Carr 2 fois.
Je décide donc de m'aider avec des timbres, pour mettre toutes les chances de mon côté. La première journée ça va, c'est le fun, pas de manque du tout. Ah oui, je prenais la dose 14 mg, même si je fumais environ 18, 20 cig. par jours et l'enlevais pour dormir. Le lendemain matin, je remets mon timbre, pas de manque de nicotine non plus mais, je me sens un peu bizarre, comme si je fumais beaucoup trop. J'ai un souffle court, la diarrée, un peu étourdie mais, je me dis c'est surement le sevrage. Je l'enlève pour le dodo et pendant la nuit, je me réveille à quelques reprise avec une respiration comme "haletante" le lendemain matin je file comme bien boucanné et remets ma patch. Mais là, 2 heures plus tard, ça va pas du tout, j'ai de la dificulté à respirer, je tremble, j'ai froid, j'ai chaud, enlève la patch au plus vite. Une chance que mon conjoint était là, il m'a aidé, m'a apporté des compresses froide ect.. il voulais me conduire à l'hopital je ne voulais pas ect... Je n'étais bien ni assise, ni couché, ni debout. J'ai fini pas m'étendre et tout c'est replacé lentement dans les heures suivantes.
Bien sur que le lendemain pas de timbres pour moi, mais là je sentais un manque. J'ai donc pris un gomme nicorette et j'ai eu la même sensation que le jour avant mais en beaucoup, beaucoup moin fort. J'ai donc décidé de poursuivre mon sevrage sans rien d'autre. Franchement ça se passe beaucoup mieux que je ne l'aurais crue. Je sais que j'aurai peut-être des jours plus difficiles. Je me prépare à cette arrêt depuis plusieurs mois et dans ma tête je ne veux plus fumer.
Je ne veux surtout pas faire une mauvaise plublicité au timbres, je veux simplement partager mon expérience et savoir ce qui c'est passé. si cela vous est arrivé ect... Je sais que beaucoup de gens arrête avec les timbres et que ça fonctionne très bien, c'est pourquoi je les ai essayés.
Bonne soirée à vous et au plaisir de vous reparler! Josie
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