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"fumer "

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chakras (1 messages) 01-05-04, 15:40  (GMT) "fumer " bonjour , j'ai pris la décision d arreter de fumer lundi le 3 mai. j ai une crainte ,depuis quelle que année je me réveille la nuit pour fumer , tout a commencer un soir ou je me suis reveiller la nuit allors je me suis dit je vais fumer une cigarette elle va m etourdir et je vais me rendormir , et depuis se temps je n ai jamais reussie a ne pas fumer la nuit . je vais prendre nicoderme pour arreter de fumer le jour je n ai aucune peur , mais le probleme c est la nuit si je me réveille je ne pourais pas fumer , est ce que je vais me rendormir ,je ne le sait pas je ne suis pas rendue la , au pire je serais quel-que nuit a dormir moin , pour lacher cette mauvaise habitude de croire qu il faut que je fume pour réussir a me rendormir . CHAKRAS   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: fumer mamieaccro 02-05-04 1

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mamieaccro (215 messages) 02-05-04, 18:23  (GMT) 1. "RE: fumer " bonjour chakra, avec un tel pseudo tu devrais savoir "lâcher prise" et pouvoir dormir d'une traite. chacun de nous possède une ou deux émotions nègatives auxquelles il est particulièrement attaché. si tu te rèveilles la nuit, lis, mèdite, bois un verre d'eau, mange une pomme...mais ne fume pas, tu verras le matin, cette victoire sur toi même te renforcera pour au moins la journèe.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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