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"retour à la case départ après 9 mois et demi !"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Angelh (56 messages) Envoyer message email à: Angelh Envoyer message privé à: Angelh Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 21:35  (GMT)
"retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Des fois , je me demande ce qui ne va pas chez moi. J'ai souffert bcp pour arreter en juillet l'an dernier...je me suis accrochée, j'etais fière de moi , je me sentais bien mieux, j'avais changé de couleur de pea (du gris au rose) , tout allait bien ...et puis peu à peu ,j'ai reglissé...une par mois, puis une par semaine, puis une par jour , puis plusieurs par jour...certes rien à voir avec les 30 que j'ai fumé pendant 18 ans tous les jours..mais bon. voila ,j'ai le sentiment d'être impuissante et c pour ca que je vous écris.
pourtant je le sais, seul moi peux trouver la solution...mais c terrible , je vous assure, après tout ce temps d'en etre la...alors ce soir je me remobilise! (hier soir ,j'en ai fumé 6 au cours d'une soirée cartes!! )et je repars au combat.

mais je ne comprends pas pourquoi je rame autant...alors si ca vous inspire qque chose n'hésitez pas à me le dire, ca m'aidera!

merci d'avance

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! balzy 02-05-04 1
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Marilyb 02-05-04 2
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Angelh 02-05-04 3
   RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! balzy 03-05-04 5
   RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Lutin78 03-05-04 6
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! fleau 02-05-04 4
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Clém (VNI) 03-05-04 7
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Coconad06 03-05-04 8
 RE: retour à la case départ après 9 mois et demi ! Angelh 03-05-04 9

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Texte des réponses

balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 21:41  (GMT)
1. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Bonsoir Angelh,
Oui, ça m'inspire trois ans de galères, de rechutes et de tentatives avortées et un peu plus de 4 mois où, pour la première fois, je me sens en accord avec moi-même en tant que non-fumeuse.
Tu as forcément avancé depuis la dernière fois, ce n'est pas la case départ et ta rechute te servira pour la suite, ne désespère pas.
C'est reparti, on est avec toi, viens ici plus souvent.

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 21:45  (GMT)
2. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Lorsque je suis arrivée sur ce forum, j'ai vu que les anciens insistaient beaucoup sur le fait qu'il ne fallait plus jamais y retoucher, même pas une taf'.
Un ancien disait "même pas pour allumer la clope d'un copain avec un bras dans le plâtre".
ça m'a marquée, et je me suis souvent répété : même pas une taf'
Dans les moments de crise (les tout-premiers mois) je fumais une NTB (sans avaler la fumée). Par la suite, je sniffais dans le paquet de NTB pour le reposer ensuite.
La dernière étape était de vérifier où était le paquet pour me rassurer au cas où...
La dernière NTB allumée date du 2 janvier dernier (je l'ai noté sur le paquet).
Maintenant, je ne pense pas que tu sois retournée à la case départ !
Par contre, je pense vraiment que : plus une seule taf'
Bises et bonne soirée sans tabac (chiche...)

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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Angelh (56 messages) Envoyer message email à: Angelh Envoyer message privé à: Angelh Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 21:55  (GMT)
3. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
merci pour vos messages! en fait je viens tous les jours pour vous lire et au debut je postais aussi.

oui, je crois vraiment que "pas meme une taf" , c'est ca qu'il faut faire mais j ecrois que c ca qui m'angoisse un peu.. je ne sais pas. J'aui des impressions un peu schyzo... j'ai l'impression d'etre à 100%convaincue de ne plus vouloir fumer et en meme temps , je souffre bcp quand je le suis. après 9 mois , la dependance physique etait inexistante..or la clope ne m'a jamais vraiment quittée..au mieux j'arrivais à n epas y penser pendant 12 heures.

je crois que c la chose la plus dure que j'ai décidé de faire de toute ma vie!

et vous vous allez comment?
fab qui va passer une soirée sans vu qu'elle n'en a pas!chic!

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-04, 06:31  (GMT)
5. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
>oui, je crois vraiment que "pas meme une taf" , c'est
>ca qu'il faut faire mais j ecrois que c ca
>qui m'angoisse un peu..

Bonjour Angelh,
J'ai connu ça aussi l'angoisse du "plus jamais" qui m'empêchait de redémarrer pour de bon mon sevrage. Alors ce que je me suis dit, fin décembre, c'est "un jour après l'autre et on verra bien". Peut-être ça peut marcher aussi pour toi ?

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-04, 09:31  (GMT)
6. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Je pense que tu devrais en parler à ton médecin traitant ... il peut peut être t'aider à surmonter le cap.

"Pas une taf" doit devenir notre slogan pour éviter de replonger ...

Amicalement


Hervé


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fleau (787 messages) Envoyer message email à: fleau Envoyer message privé à: fleau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 21:55  (GMT)
4. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
bonsoir Angelh,

j'ai pas grand choses à te dire car moi aussi je suis mal, mais tu peux faire confiance à Marylin, elle dit vrai.
je te souhaite bon courage et j'espère que les prochaines nouvelles seront meilleurs.

fléau


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Clém (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
03-05-04, 11:41  (GMT)
7. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Moi, j'avais arrêté de fumer pendant 8 mois 1/2. Je n'avais plus du tout envie de fumer. Puis, J'ai trouvé un nouveau travail, et là, Patatrac, j'ai commencé à fumer 1 cigarette, puis 2 et jusqu'à une quinzaine de cigarettes par jour.
Aujourd'hui, j'ai DECIDE de redevenir non fumeur. Ce matin, je suis allé m'acheter des patchs.
Je pense qu'il faut se trouver une motivation. Moi, je VEUX prendre du poids et PURIFIER mon corps pour avoir un bébé.
IL ne faut pas que tu penses ne pas être capable d'arrêter. TOI aussi tu PEUX le faire.
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Coconad06 (471 messages) Envoyer message email à: Coconad06 Envoyer message privé à: Coconad06 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-04, 12:35  (GMT)
8. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Bonjour Angelh,

Comme les autres je pense que la règle n° 1 est de ne pas fumer une seule taf même pour voir. Tous ceux qui essaient retombent à nouveau.

Tu sais on a beau critiquer la clope très très fort pour s'en persuader encore plus mais il s'avère que pour beaucoup d'entre nous c'est notre seule alliée et même si on la laisse tomber elle nous en veut pas elle revient aussi forte et aussi fidèle qu'avant. Je pense qu'on est sûre de pouvoir compter sur elle mais pas sur les autres personnes et je pense que là est toute la difficulté à la laisser tomber difinitivement. Au début on voit son vrai visage qui nous fait horreur et petit à petit ce visage s'estompe pour laisser place aux regrets à la nostalgie on doit faire un travail de deuil tout en sachant qu'on peut la retrouver quand on veut.

Si tu trouves la force en toi pour te faire confiance et faire confiance aux autres peut-être n'auras-tu plus besoin d'elle. Moi je suis à J+64, je suis très motivée mais chaque fois que je me dis ça sera plus jamais plus jamais je t'avoue que j'ai un pincement au coeur et c'est à ce moment là que je doute.

Avais-tu écrit tes motivations pour ton arrêt ? Je dis ça car moi je n'ai pas écouté ce conseil et ça me semble déjà plus confus.

Le meilleur conseil c'est de venir ici et de monter dans notre petit train. Profite du nouveau wagon de mai qui vient d'être accroché pour monter dedans.

Bisous




à la poub ta clope!
Coco une Marsienne

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Angelh (56 messages) Envoyer message email à: Angelh Envoyer message privé à: Angelh Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-05-04, 22:17  (GMT)
9. "RE: retour à la case départ après 9 mois et demi !"
Merci à tous!

bon , journée mitigée. 2 au compteur, c bcp et peu à la fois. sachant que j'ai fumé la première à 10 heures ce matin!objectif demain 1 maxi et mercredi 0!!!

je vais me reprendre, c trop bete . qd je pense que j'ai passé des jours et des jours sans une seule taf.. vraiment pitoyable de compter les heures à nouveau!

mais bon ,je m'accroche et reviendrai régulièrement sur le forum c sûr!

merci encore!!!!!


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