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"demain 4 mois"

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Vertheliotrope (VNI) (4 messages) 05-05-04, 10:05  (GMT) "demain 4 mois" Salut a tous, Demain, cela fera 4 mois que j'ai arrêté. J'ai utilisé des patchs, homéopathie, fait un régime et du sport pour ne pas prendre de poids. Cela reprèsente quelques frustrations de ne pas grignoter. Je buvais des tisanes en guise de grignotage. Biensure j'avais plus d'appétit ainsi le menu se composait de légumes,poissons et produits laitiers sans matières grasses. Mes efforts sont récompensés, puisque je n'ai pas pris de poids j'en ai perdu. Actuellement, je m'accorde des écarts, un peu d'alcool, des chips, du chocolat. J'ai consacré du temps les trois premiers mois à mon régime, au sport que je pouvais faire pour me motiver à ne pas reprendre. Hier, je suis allée chez le dentiste faire le point et un détartrage. Ma dentiste est ravie et moi aussi. J'ai les dents blanches et les traces de nicotines sont parties. Le tableau est très coloré et dégage tout pleins de choses positives. Le petit nuage, est que ce matin j'ai une petite envie de cigarettes. Mais je vous ecris, cela m'encourage a poursuivre mes efforts. Il serait dommage d'enfumer de nouveau mon appartement, mes cheveux, mes vetements, et jaunir mes dents. Merci a vous tous, ce forum, est un réel soutien. A bientôt de vous lire Verthélio   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: demain 4 mois isabelles 05-05-04 1  RE: demain 4 mois jibe 05-05-04 2  RE: demain 4 mois Marilyb 05-05-04 3    RE: demain 4 mois tartines 05-05-04 4

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isabelles (171 messages) 05-05-04, 10:18  (GMT) 1. "RE: demain 4 mois" Ah oui un gros DOMMAGE ! après 4 mois, c'est super et félicitation, c'est la bonne route ne t'y perds pas et il est vrai que ce forum apporte un fort soutien moral, la preuve j'en suis à J+5 et à chaque envie (qui sont encore largement fréquentes), je viens surfer un peu ici, car il y a des gens qui, sans même nous connaitre, on le don dans les mots qu'ils écrivent à nous encourager ... Encore un côté positif que tu viens de citer, (les dents), eh, oui très très important aussi... BISES, je te souhaite d'avoir trouvé définitivement le chemin de la sagesse... isabelles   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 05-05-04, 10:18  (GMT) 2. "RE: demain 4 mois" Salut !! C'est un beau score que 4 mois ! Maintenant que le plus dur est fait, tu vas pouvoir profiter de ton arrêt ! Alors bien sûr reste vigilante car tu auras encore qq envies, en particulier aux périodes d'anniversaire... je pense que c'est tout à fait normal. De toute façon, il faut plus de temps pour se "laver" totalement. La nature fait bien les choses car elle prend le temps de le faire, contrairement à l'homme. L'avantage, c'est que ça va devenir de plus en plus facile de résiter. Encore bravo ! 4 mois c'est génial ! jibé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 05-05-04, 10:30  (GMT) 3. "RE: demain 4 mois" Félicitations pour tes 4 mois ! Une petite envie ? Plus le temps passe, plus elles deviennent dérisoires ces envies là et gérables par rapport à ce que l'on a connu. Souviens-toi de toutes ces souffrances du début. Tu as passé le plus difficile, bravo. Maintenant, lentement mais sûrement tu avances sur la route de la liberté. Bien entendu, si tu te sens anormalement triste ou démoralisée, n'hésite pas à consulter ton médecin. Dame Nico a plus d'un tour dans son sac. Si tu en as la possibilité, n'hésite-pas à revenir sur le forum pour encourager les nouveaux qui démarrent leur sevrage. Encore bravo à toi : Bises et bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

tartines (3421 messages) 05-05-04, 10:44  (GMT) 4. "RE: demain 4 mois" Ah non plus jamais quelle domage...en plus ça pue allez courage tu as déjà fais une bonne partie du chemin... Bizzzzz N a t h Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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