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"A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS"

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STEPHANIE (VNI) (54 messages) 03-04-03, 11:30  (GMT) "A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Bravo a Philippe, Sandy le clown et ts les nouveaux. Grace a notre volonte, notre determination et nos discussions je souhaite vraiment que ns y arrivions tous. Je ne sais plus qui ds un message evoquait le prix du zyban. Il souhaitait une methode economique. Je pense que c'est un faux probleme, il suffit de calculer ce que coute un paquet de clop par jour ? Ce matin je suis allee voir le tabacologue, il m'a plante des aiguilles pres du nez que j'ai garde pendant quelques minutes. Ns avons discutes et je lui disait qu'a certain moment c'etait vraiment galere, il me disait qu'on elimine pas en quelques jours la dependance a la nicotine ce que je pensais . D'autre part je diminue le zyban a un cachet par jour. En fait j'ai oublie pendant 2 jours de suute de prendre le deuxieme cachet et je n'ai vu aucune difference alors... A + Stephanie J +16   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS ANGELE 03-04-03 1    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS melinda (VNI) 03-04-03 2        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS gaetan (VNI) 03-04-03 6  RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 03-04-03 3    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS STEPHANIE (VNI) 03-04-03 9        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 03-04-03 10        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS carocaro52@hotmail.com (VNI) 20-08-03 18  RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Sandy (VNI) 03-04-03 4    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 03-04-03 5        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Sandy (VNI) 03-04-03 7    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Stephanie (VNI) 03-04-03 8  RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS dolphin (VNI) 08-04-03 11    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 08-04-03 12        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS dolphin (VNI) 08-04-03 13            RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS painthorse (VNI) 08-04-03 14            RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 08-04-03 15                RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS dolphin (VNI) 08-04-03 16                    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Wiscat (VNI) 08-04-03 17                RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS dorothée (VNI) 27-01-04 19                    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS Marilyb 27-01-04 20                        RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS dragstar 27-01-04 21                    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS katjusch (VNI) 27-01-04 22                    RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS sissie 28-01-04 23                        pour Sissi Marilyb 28-01-04 24                            RE: a tout le monde dorothée (VNI) 29-01-04 25                                RE: a tout le monde Marilyb 29-01-04 26

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ANGELE (11 messages) 03-04-03, 11:56  (GMT) 1. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut, Moi aussi vers la 2ème semaine je suis pasée à 1ziban jour et je n'avais pas vu de différence aujourd'hui je suis à 4 semaines et sans ziban et toujours pas de différence alors que penser de ce médicament. J'ai posé la queston au docteur qui ne m'a pas répondu, dommage... ANGELE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 03-04-03, 12:07  (GMT) 2. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" MOn médecin m'a dit pour le zyban " autant donner n'importe quel antidépresseur ça fera le même effet", une personne qui est bien ds sa tête, calme et non angoissée n'a sans doute pas besoin de ces comprimés et peut être est ce ton cas?POur ce qui est du docteur il ne réponds pas à toutes les questions, je lui en ai posé aussi et il a jamais répondu!! à+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gaetan (VNI) (16 messages) 03-04-03, 14:49  (GMT) 6. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Je ne suis pas trop d'accord avec ton médecin. Le zyban n'est pas utile en tant qu'antidépresseur ( d'ailleurs je crois avoir lu qu'il était à la base testé comme antidépresseur mais qu'il s'est avéré fort peu efficace à cet effet. Je ne crois d'ailleurs pas qu'on l'utilise actuellement comme antidépresseur ). D'ailleurs si on suit la théorie de ton médecin quelqu'un qui n'est pas stressé ne devrait pas fumer hors nous savons que ce n'est pas le cas. Le zyban présente l'avantage de t'ôter une grande partie du plaisir de fumer ainsi que de diminuer les effets du sevrage. Je ne dis pas que c'est le médicament idéal pour tout le monde mais il ne faut qd même pas cracher dans la soupe. A + et bon courage à tous Gaëtan 7 sem   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 03-04-03, 12:17  (GMT) 3. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut Stephanie, Tu parlais du prix du ziban.....87 euros à mettre d'un coup c'est hard,alors qu'acheter un paquet de clope c'est 4 euros en gros....chaque jour!! Psychologiquement il est plus facile de mettre 4 euros tous les jours que 87 euros d'un coup!!! Mais je suis d'accord avec le principe du calcul !!!! Est-ce que tes aiguilles fonctionnent efficacement ???? Tu es dans quel coin de la France ???? Peut-être qu'on est voisines sans le savoir et que je pourrais voir ton tabacologue.....! Pour moi le ziban me donnais des bouffées de chaleurs horrible dès le premier jour et des étourdissements ....alors j'ai arrêté d'en prendre. Bonne journée Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STEPHANIE (VNI) (54 messages) 03-04-03, 19:56  (GMT) 9. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut Sophie, Pour le prix du Zyban tu y vas fort, moi je l'ai paye 63 euros. Mais tu ne penses pas que si on est vraiment decide, ce n'est pas le prix qui va t'arreter meme si tu es juste niveau budget ? C'est comme qd on fume, est-ce que l'augmenation des clops t'a decide a t'arreter ? moi jamais ! Bon niveau aiguille, je n'en sais plus rien, j'en suis a un stade grave depuis quelques jours. J'ai une envie de fumer inimaginable, malgre toute ma motivation, le zyban, l'homeopathie, les theories d'Allen Care, les aiguilles........C'est hallucinant ! Je me raisonne donc ok ca va mais je ne sais pas combien de temps je vais pouvoir tenir avec une telle envie. Je sens le besoin d'avoir de la fumee ds ma bouche, je me demande pourquoi j'ai pris cette decision d'arreter, j'aurais pu encore attendre un peu. Voila, pas cool ce soir ! Au fait je suis de la plus belle ville de France.........Marseille !!!! Et toi ? et vous tous ? ca serait sympa qu'on se situe un peu plus. Bon je vais me coucher au moins l'envie passera ! Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 03-04-03, 20:56  (GMT) 10. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut Stéphanie!!! Je ne sais plus exactement le prix ,mais je suis presque sure de moi ...je verifierai;dans le fond je suis tout à fait d'acord sur le principe...mais certaine personne ne résonnent pas de cette façon malheureusement!!! Pour ce qui est de la hausse ,effectivement ça ne m'a jamais arrêtée mais mon budget à la fin du mois n'était plus le même ;je sortais 20 euros pour deux paquets de clopes et le reste je le dépensais pour des niaiseries...maintenant je retire rarement de l'argent au guichet et ,c'est pour des choses nécessaires ,livres ,magasines ,...et ça me rends plus fière de moi au niveau gestion...Et moi j'habite près de Draguignan dans le Var...on est voisines!!!! On pourrait se rencontrer un de ces jours!!! Bon je te souhaite sincèrement de résister !!!! Il y a toujours une raison pour reprendre ; n'écoute que celle de la raison ,tu t'en porteras que mieux !!!! Bon courage !!! Bises ,Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

carocaro52@hotmail.com (VNI) (1 messages) 20-08-03, 14:42  (GMT) 18. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" bonjour je voudrais connaître l'adresse de la pharmacie sur marseilleoù vous le payez 63 euros merci par avance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sandy (VNI) (19 messages) 03-04-03, 13:34  (GMT) 4. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" J'espère surtout que ton bravo n'est pas trop précoce !! J'ai très mal dormi cette nuit et aujourd'hui, j'ai l'impression d'être commateuse... Je n'arrive pas à fixer mon attention sur quoi que se soit. Complètement dans le gaz, quoi !!! Est-ce normal ? combien de temps ça dure ? Merci pour vos infos, j'ai trop peur de craquer et si je le fais, j'aurais la honte... A+ Sandy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 03-04-03, 14:17  (GMT) 5. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut Sandy !! Dis toi que dans tout combat il y a des hauts et des bas !!!! Les bas sont souvent au début du sevrage ,un peu plus tard vers trois semaines ,et quand on s'y attend le moins !!!! C'est à toi de te booster pour résister contre l'ennemie !!!! Quelle vipère cette clope !!! Avoir Honte n'est pas une solution pour les battantes comme toi !!! Résiste ,prouve toi que t'es capable de te battre contre cette merde !!! En tout cas ,je suis de tout coeur avec toi ,car moi aussi j'ai des bas en ce moment ... mais en t'écrivant je me booste également !!!! Bises Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sandy (VNI) (19 messages) 03-04-03, 15:48  (GMT) 7. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Merci Sophie !! C'est vrai que les premiers jours sont durs car tu ne penses plus qu'à ça (ce monstre qui te remplit les poumons de goudrons) !!! Et là c'est terrible, car plus tu te dis qu'il faut que tu arrives à ne plus fumer, plus tu penses à cette merde. Tu as l'impression d'être dans un cercle vicieux... Resistons ensemble et prouvons que nous existons, que nous sommes fortes, que nous sommes des battantes !!! C'est vrai que cela fait du bien d'écrire ! ça permet d'évaquer un peu de stress et pendant ce temps là, tu oublies un peu cette..... bip.... Allez hauts les coeurs !!!! on va y arriver !!! Bisous à+ Sandy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Stephanie (VNI) (117 messages) 03-04-03, 19:45  (GMT) 8. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Si tu savais combien je ne pensais qu'a la cigarette les premiers jours je pense d'ailleurs que ces pensees ont mobilisees toute mon energie, je ne faisais plus rien au boulot mis a part d'aller sur le forum et lire lire lire pour essayer de me motiver. C'est dur les 3/4 premiers jours mais apres ca va beaucoup mieux. Courage, Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dolphin (VNI) (12 messages) 08-04-03, 06:36  (GMT) 11. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" puisque tout le monde si situe, moi je suis de Strasbourg ! J'arrive pas à trouver sur ce forum les effets du zyban par rapport à l'envie de fumer ... Aujourd'hui je vais prendre mon 2è cachet, à midi ... quand est ce que je vais commencer à sentir quelque chose ? et qu'est ce que je vais ressentir ? qqn peut me répondre ?? J'ai lu que ça dégoûtait du goût du tabac ? Mon toubib m'a dit que ça n'agissait pas comme ça, alors que penser ??? Quant au tarif, je l'ai payé 88,..€ la boîte. Comme c pas remboursé les pharmacies pratiquent le prix qu'elles veulent !! donc demandez conseil à votre toubib, le mien a su m'indiquer la moins chère chez moi. Hier après-midi après mon premier cachet je me sentais un peu vaseux ? est ce le cachet qui fait ça ? Comme je suis fatigué en ce moment, j'ai pas su déterminer si c le cachet ou ma fatigue qui m'a rendu un peu vaseux ? merci pour vos éclaircissements ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 08-04-03, 08:18  (GMT) 12. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Salut Dolphin , Pour le Ziban ,c'est simplement un anti-depresseur à l'uboprion(effet prolongé)qui doit se prendre une 8ène de jours avant ton arrêt définitif de la cigarette ;son rôle majeur est de dégoûter de la clope et,éviter de faire une dépression en cours de sevrage. Maintenant comme tout médicament ,il y a des effets secondaires pour cetaines personnes inaperçues ,pour d'autres plus soutenues...pour ma part c'était les nausées ,les vertiges et surtout les bouffées de chaleurs. Si tu n'as pas l'habitude de prendre des médicaments de ce type il est normal que ton corps réagisse ,attends encore un peu et vois si tu t'adaptes et parles en à ton médecin.(je crois ,mais je ne suis pas sûre...qu'il a aussi un effet coupe-faim...) Pour le prix ,effectivement les pharmaciens ont l'air de s'en mettre plein les poches....mais,il faut ce qu'il faut !!! Le but premier est d'arrêter la cigarette et,par la suite les économies se feront plus facilement... Tu habites une très jolie ville ,respectant l'environnement avec ses trams ,j'y suis sensible! Et la ville en elle-même est magnifique !!! En plus tu bénéficies d'un micro-climat par rapport à la région qui n'est pas négligeable.Quand il pleut ailleurs à Strasbourg il fait bon...c'était ma devise quand j'habitais Phalsbourg en Moselle...50 bornes et le soleil réapparaissait !!!! Bon ,passes une belle journée ensoleillée !!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dolphin (VNI) (12 messages) 08-04-03, 09:42  (GMT) 13. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Enchanté Sophie, Merci d'avoir répondu ... alors je vais attendre les effets Il fait peut-être beau chez nous, mais aujourd'hui ça caille !! Si seulement le zyban avait un effet coupe-faim !! Ca m'éviterait la prise de kgs. A chaque fois que j'ai tenté d'arrêter je prenais du poids ... puis je refumais malheureusement, mais le Poids,lui, restait là !!! GRRRR ! Bonne journée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

painthorse (VNI) (121 messages) 08-04-03, 09:51  (GMT) 14. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" salut flipper le dolphin, tu sais que tu peux associer le patch au zyban si vraiment tu n'y arrives pas. Mais le principal remede reste la motivation, je crois qu'il faut avoir ce petit declic dans sa tronche, sans ca, on peut essayer n'importe quoi, on y arrive pas. on se sent tellement bien sans tabac, l'impression d'avoir vecu dans une bulle, la forme revient, on a envie de parler a tout le monde, enfin c'est ce que je ressens. et au moindre coup de blues, ne te dis pas "il faut que je fume", ca ne sert strictement a rien, et quelle fierte, quelle estime de soi, quand on resiste, on se sent invulnerable. on plaint les fumeurs, etc.... on m'aurait parle comme ca il y a six mois, j'aurais pense "quelle connerie".... amitiŽs juliette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 08-04-03, 10:01  (GMT) 15. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Pourquoi dans ces cas làne prends-tu pas des coupes-faim... PECTI-LIGNE en pharmacie est à base de pectine de pomme donc sans danger pour la santé et ,si tu as vraiment faim prends toi un gros bol de "special K" nature ,aux fruits rouges ou au chocolat avec du lait écremé....et bonne pomme ou un Yaourt "en-cas" ,sinon il y a aussi les biscuits "céréale" aux figues ,raisins ,oranges....et les biscuits au soja-figues....DELICIEUX (rayon produits diététiques ) !!! Pourquoi ne fais-tu pas un régime protéiné...associé au sport ,ou à une heure de marche par jour... Mais ne reprends pas la clope pour les kg...ce serai dommage !! Bien à toi ! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dolphin (VNI) (12 messages) 08-04-03, 10:24  (GMT) 16. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" En fait, quand je tentais d'arrêter, je n'ai pas eu l'impression justement de compenser par la bouffe, c ça le pire ! Je ne me souviens m'être jeté sur les confiseries, ni manger énormément plus à table ... mais par contre je me souviens avoir grossi !! Mais la prise de poids ne m'inquiète pas plus que ça, je ferai régime après ou en même temps si je suis suffisament fort car difficile de faire les 2 en même temps, ça je le sais !! Ciao ciao   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (187 messages) 08-04-03, 10:30  (GMT) 17. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Je crois que c'est un problème d'air ...on repire autrement quand on ne fume plus et ,la cigarette nous brûlait quand même 200cal/jour....donc ,il faudrais moins manger pendant le sevrage....dure !dure !! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dorothée (VNI) (4 messages) 27-01-04, 17:50  (GMT) 19. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" bonjour, je viens de decouvrir ce forum aujourd'hui et que ca fait du bien!!!cela faisait des semaines que je cherchais quelque chose dans le genre... alors moi aussi j'ai arrete de fumer depuis le 1er decembre enfin arreter.. disons que parfois (et meme souvent ) je craquais pour quelques bouffées de cette horrible clope!!! et puis j'ai tt eu: les insomnies, les fringales, la deprime, je m'ennervais pour un rien, me sentais persecutée.. bref je stressais completment pour mon poids que je voyais augmenter a vue d'oeil (normal je bouffais tt le temps), et comme j'ai mis 1 an a perdre ces saloperies de 3 kg qui m'embeter depuis des années et etaient bien incrustés j'avais l'impression de tout perdre; et en plus je suis avec un copain qui dit me soutenir mais me rappelle tt le temps mon regime, je me sens nulle et grosse... en plus niveau boulot (etudiante en stage) ce n'est pas le paradis, ca me deprime je ne suis plus motivée... bref j'ia commence a deprimer serieusement, a me sentir une grosse vache et bref j'ai craqué et j'ai repris depuis 2 jours.. je bouffe toujours autant, je suis toujorus aussi deprimée et irritée... bref j'ai mauvaise conscience et l'impression d'avoir souffert pour rien alors je veux reprendre ma lutte mais je n'ai plus confiance dans les patchs que j'utilisai ni dans le zyban (les effets secondaires m'ont l'air important et je ne supporte pas la nausée), et je n'ai aps vraimetn el temps d'essayer d'autres methodes et je m'interroge sur des coupe faim efficaces? voila aidez moi pitié!!!! dorothée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 27-01-04, 17:58  (GMT) 20. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Tu arrêtes tout de suite cette m.... et tu vois TRES rapidement un médecin pour envisager une aide dans ton sevrage. Pour le règime, tu verras un nutritioniste plus tard, s'il le faut. NE CONSERVE PAS DE CLOPES AVEC TOI !!!!!!! Le fait de reprendre la clope ne TE FERA PAS MAIGRIR OBLIGATOIREMENT (j'ai des cas autour de moi). Arrête donc la clope avant que les mauvaises habitudes ne se réinstallent. Viens souvent sur le forum, avant de craquer de préférence. Bises Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 27-01-04, 18:03  (GMT) 21. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Je confirme à 100% les mots de marilyn j'ai pris 5 kilos en juillet lors d'un arrêt ... j'ai repris deux mois plus tard et LES KILOS SONT TOUJOURS LA .... essaie de faire attention à ce que tu manges, du sport et hop ... le moral remontera tout seul ... Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

katjusch (VNI) (4 messages) 27-01-04, 18:05  (GMT) 22. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" salut dorothée, l'an dernier j'avais fait une tentative(sans patch),et je suis passée par toute les phases dont tu parles!j'ai tenu 2 mois et j'ai repris!!!!ma limite c'était les kg en trop! sans parler des engueulades avec mon chéri,ni de la depression !!!!! depuis 5 jours je ne fume plus,(patchée),je me dit qu'il vaut mieux 2 kg en trop,qu'un futur cancer,je sais que ma petite baisse de moral est normale,et surtout je positive!!!!!!surtout ne pas penser que ça va te manquer!c'est la clope qui crée le manque.....on perd rien à arrêter,au contraire....tiens bon,moi j'ai lun le luvre d'allen carr,ça m'a aidé un peu...de toute façon il n'y a pas de solution miracle, à chacun de trouver la formule qui lui convient! courage courage,ce n'est que passager! katjusch   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 28-01-04, 08:50  (GMT) 23. "RE: A TOUS LES NOUVEAUX EX-FUMEURS" Allons Dorothée, tu ne vas pas continuer à t'intoxiquer à cause de quelques kilos. Et oui, moi aussi j'ai tendance à en avoir 3ou 4 de plus mais c'est trop important. Par contre sans faire un véritable régime, j'essaie de manger plus mais plus intelligemment. Alors, ça fait du boulot soupes de légumes, poireaux vinaigrette, fenouil vinaigrette, endives etc....... histoire de ne pas avoir faim à table et de se caler pour ne pas grignoteer après. Moi je craque pour le pain depuis que j'ai arrêté de fumer alors ça devient un vrai plaisir d'aller à la boulangerie et je regarde les pains divers et j'en choisis un différent tous les jours. Les modérateurs d'appétit naturels comme PECTI-LIGNE réussissent bien sur moi pour deux raisons. J'ai un peu une impression de satiété en cours de repas et je ne suis plus constipée. C'est bizarre quand j'arrête de fumer (et mon mari aussi) on se constipe alors évidemment on grossit. Bon courage pour ton nouvel arrêt qui j'espère ne tardera pas.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 28-01-04, 08:55  (GMT) 24. "pour Sissi" Pour les pb de transit, pense aussi aux pains ou biscottes au son. ça peut aider. Egalement, les haricots verts cuits à la vapeur (dans couscoussier par ex) c'est radical ! Bises Bonne journée sans tabac Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dorothée (VNI) (4 messages) 29-01-04, 16:11  (GMT) 25. "RE: a tout le monde" bonjour à tous, je voulais sincerement vous remercier pour vos reponses, cela m'a reconforté grandement. alors oui vous allez hurler mais cela fait maintenant 4 jours que j'ai recommencé a fumer mais NON je ne vais pas en rester la!!!! j'ai pris l'initiative hier soir d'aller chez un médecin pour discuter avec elle de mon futur sevrage. on a bavardé une heure (au moins ca fait du bien de ne pas etre expediée entre une otite et une gastro) et cela m'a bcp aidé et m'a bcp motivé. on a abordé tous les sujets du sevrage et en résumé mes patchs n'etaient pas assez dosés d'ou ce manque vraiment trop important, elle m'a prescrit procalmil pour la deprime c'est de la phytotherapie avec du millepertuis et enfin du magnesium pour avoir la peche. on a parle ausi des substituts anti fringale comme pecti-ligne...je vais egalement essayer.. ils ont sorti aussi coffee pill un truc ds le meme genre mais pour augmenter notre consommation calorique idéal dc pour les fumeurs, je ne sais pas, quelqu'un a deja essayé? bref je me sens a nouveau motivée et j'attaque demain!!! Cependant il me reste des petits doutes car ce medecin a qd meme essayé de me dissuader d'arreter (oui oui je vous jure) car c'est vrai que je vais attaquer une periode d'examen (DEA) pendant 1 mois et que ce n'est dc le meilleir moment. mais j'ai peur d'attendre, chaque jour qui passe et plus les mauvaises habitudes de fumeurs reviennent...et j'ai l'impression qu'il n'y a jamais de bons moments donc autant y aller des maintenant... en meme temps je commence a percer mon portefeuille avec les patchs...dc cette fois ci il faut que ce soit la bonne... voila mes dernieres aventures a bientot dorothée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 29-01-04, 16:21  (GMT) 26. "RE: a tout le monde" Félicitations Dorothée Ton médecin ne doit pas être ancien fumeur. Il ne peut pas se douter qu'en peu de temps tu vas être accro comme avant ton sevrage... Seuls les anciens fumeurs le savent. J'ai pris note pour les "trucs" contre le poids. Je suis en plein régime en ce moment (les kilos du sevrage...). Tu verras, tes études seront facilitées en arrêtant cette drogue. Mais tu le sais déjà puisque tu avais arrêté. En prime, tu seras concentrée les jours d'exam et pas stressée pour aller en fumer une... Reviens souvent sur le forum, que ça aille ou pas, c'est fait pour. On est avec toi Bises Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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