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Bonjour à toutes et à tous,,,
Je vous lis discrètement depuis quelques semaines,,,je suis à J+45, sans substitut aucun.
J'ai 38 ans, j'ai fumé pendant 7 ans (1 à 2 paquets/j) bien que toubib dans la vie, je n'avais donc aucune excuse, connaissant les dégats provoqués par mon vice.
Le jour où j'ai décidé d'arrêter la clope, le 28 mars 2004 au soir, j'ai sorti mon postérieur de mon fauteuil scotché en face de mon écran d'ordi, et je me suis mis à bouger quotidiennement. Course à pied, VTT, natation, etc,,,Je vous raconte pas le calvaire !
Bref, un pur plaisir, que du bonheur,,,mais la pratique quotidienne aidant, associée à un changement radical de mon alimentation que j'ai voulue légère et hypocalorique, j'ai donc perdu du poids (-8 kg en 7 semaines) en même temps que je suis devenu un non fumeur avec pas mal de souffle maintenant,,, 
Mais rien n'est gagné, je le sais,,,quelques pulsions m'assaillent encore, mais je cours plus vite que la clope pour l'instant,,,
Courage à toutes et à tous,,,
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