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"Depuis 3 jours ! C'est parti !"

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Globe (VNI) (4 messages) 20-05-04, 19:42  (GMT) "Depuis 3 jours ! C'est parti !" BOnjour tout le monde j'avais fait une breve intervention il y a quelques temps juste pour parler un peu de mon incapacité à stopper le tabac ! Et bien ça y est ! APrès une longue de phase de murissement, ma copine et moi avons arrêté !!! Mais vous pourriez me dire de me méfier, 3 jours c'est peu (surtout que je fumais mon paquet par jour) mais en fait, vous vous trompez... si si ! Pourquoi ? Pour la première, j'ai pris un apéro sans craquer, pour la première fois, j'ai baigné dans un milieu fumeur sans craquer, pour la première fois, j'ai des patchs au cas où la motivation ne suffirait plus, pour la première fois, je me dis plus que j'ai envie d'une clope, j'ai juste envie de nicotine, ce qui me rappelle que je suis doppé et que c'est super malsain, et pour la première fois, je sais que "cette fois-ci c'est la bonne !". J'en peux plus de cette merde. DEpuis 3 jours, j'ai un gros sentiment de mepris envers les jeunes de mon âge qui fument, ça ne m'était jamais arrivé. Bref, j'ai 24 ans, j'ai commencé à 19 ans, et je suis très très content de dejà faire une croix. C'est bien non pas trop d'abus ? Je sais que c'est un peu tôt, mais je le sais, la clope est derrière moi. Et c'est une très grosse victoire, car je n'en étais pas à la première tentative. Mais ça ne veut pas dire que tout est simple, il y a un gros manque. Surtout que je n'ai pas encore commencé les patchs (j'essaie d'abord sans et ça suffit en fait). La journée je bois de l'eau, beaucoup d'eau, à chaque manque, et en fin d'après midi, je cours !!! C'est incroyablement efficace ! Une heure de course tous les jours, et puis un peu de velo les jours de pause pour eviter de trop souffrir. Tous le stress, l'impatience dans les jambes, ect s'evacuent, remplacées par l'endomorphine ! Bref, plus aucune sensation de manque. Et quel bohneur ! bYe ! Et bon courage à ceux qui galèrent ! ;) Y'a que du positif à gagner !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Super_Mario 20-05-04 1    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Globe (VNI) 21-05-04 2  RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! fleau 21-05-04 3  RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! parissi12 21-05-04 4    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! fleau 21-05-04 5    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Globe (VNI) 21-05-04 6        RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! parissi12 (VNI) 22-05-04 8            RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Marilyb 22-05-04 9                RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! parissi12 (VNI) 22-05-04 10                    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Marilyb 22-05-04 11                        RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! parissi12 (VNI) 22-05-04 12                            RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Marilyb 22-05-04 13                                RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! parissi12 (VNI) 22-05-04 14                                    RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Marilyb 22-05-04 15  RE: Depuis 3 jours ! C'est parti ! Marilyb 21-05-04 7

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Super_Mario (172 messages) 20-05-04, 20:45  (GMT) 1. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Binvenue à toi. Quel moral dis donc ! Si çà c'est pas de la motivation, çà y ressemble quand même drôlement La 1ère semaine moi j'avais évité le sport, pour laisser le temps à la nicotine et au monoxyde de carbone de se tirer vite fait de mon organisme. Après une semaine, mon rythme cardiaque au repos était passé de 80 à 64/mn,,,là je me suis lancé à fond dans le vélo, la course à pied et la natation quand il pleut dehors et que la campagne est impraticable,,, Quoiqu'il en soit, tiens nous au courant,,,bon courage à tous les deux Super Mario à J+53.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Globe (VNI) (4 messages) 21-05-04, 18:42  (GMT) 2. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Héhé, oui ou ic de la motivation, toujours pas envie de refumer, c'est finit ! Pareil pour moi ! Au bout de 4 jours, je suis passé au repos de 82 pulsations/minutes à 64 ! C'est vraiment génial ! Moi qui était de nature plutôt sportive avant, je me rends compte que je ne vais pas galerer trop pour revenir à mon meilleur niveau ! ;) Mais pourquoi attendre une semaine pour refaire du sport ? J'ai pas compris ;)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fleau (787 messages) 21-05-04, 18:53  (GMT) 3. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" alors ça c'est de la motivation ou je ne m'y connais pas!!!!!!!!! bravo à toi et bienvenue parmi nous et chapeau! enfin bravo à vous deux, et revenez quand vous voulez nous sommes de garde ce week-end!!! lol fléau   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (268 messages) 21-05-04, 19:02  (GMT) 4. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Tu as raison Globe, courir c'est super c'est ce que j'ai répondu au sujet "depuis que j'ai arrêté les patch..." En plus je te félicite pour cette décision et avec ta copine en plus ! donc double félicitations. Je te souhaite la bienvenue parmi nous on va s'entraider et à nous la victoire. Mais surtout, reste tolérant avec les fumeurs. Souviens toi comme c'était désagréable d'avoir des réflexions quand tu en était un, il y a trois siècles de cela.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fleau (787 messages) 21-05-04, 19:33  (GMT) 5. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" bien Parissi12 bien. fléau   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Globe (VNI) (4 messages) 21-05-04, 21:38  (GMT) 6. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" C'est vrai parissi12, tu fais bien de souligner ça. Je ne suis pas desagreable avec les fumeurs. Juste meprisant (mais je le garde pour moi) envers ceux qui fument sans culpabiliser. En fait je souhaite que tout le monde y arrive un jour. Personnellement, j'ai passé mes 6 derniers mois à penser à arrêter. Et après plusieurs essai vain, je crois bien que cette fois ci, l'idée avaient assez muri en moi pour se reveler réalisable. Et c'est vraiment facile, j'en ai du mal à me reconnaitre ! Contrairement aux autre essais qui s'etaient terminées en crises de nerfs au bout d'une journée, là... rien du tout... c'est tout simplement génial. Je me sens juste non fumeur. Avec en plus la satisfaction davoir connu ce qu'etait un vie de fumeur. Bref, ça rend encore plus heureux de vivre ! ^^   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (VNI) (29 messages) 22-05-04, 09:17  (GMT) 8. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Bonjour à Globe, Marylib et les autres, Je vous admire tous les deux. Pour moi ça fait 7 jours et c'est toujours aussi difficile. C'est surtout le premier poison du matin qui me manque, celui que je fumais juste après le petit dej. Enfin, je pense que ça va passer. Il faut être patiente. On n'efface pas 34 ans de clope d'un coup de patch magique quand même. Bonne journée à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-05-04, 09:26  (GMT) 9. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" J'ai règlé ce problème en remplaçant la maudite d'après le petit déj par une orange fraiche pressée maison : C'EST RADICAL et je le conseille à tout le monde, car en plus, vitamines assurées ! Bises et bonne journée sans tabac Et bravo pour ta première semaine ! Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (VNI) (29 messages) 22-05-04, 09:42  (GMT) 10. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Ca m'énerve que ce forum m'appelle VIN !!! Je dois pas faire comme il faut. Bref, je vouslais te dire que l'orange pressée fait déjà partie, depuis des lunes, de mon petit dej. ainsi que les tartines, le miel, etc.. Il faut que je me remplisse le bidou le matin sinon je suis d'une humeur massacrante. Mais t'inquiètes pas, j'arriverai bien à tenir tête à cette première. On va pas se laisser dicter notre conduite par une clope quand même !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-05-04, 09:48  (GMT) 11. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Tu as bien raison, on va pas se laisser emm.... par une clope ! Voici l'adresse où t'inscrire pour ne plus être en VNI (c'est gratuit et tu auras une BAL pour le même prix !) http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=user_register Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (VNI) (29 messages) 22-05-04, 09:53  (GMT) 12. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Merci Marlyb, mais tu sais, je suis déjà inscrite. D'ailleurs certains messages sont bien avec mes coordonnées. Je ne comprends pas pourquoi c'est pas à tous les coups.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-05-04, 09:56  (GMT) 13. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Dans internet explorer : - outils - options - confidentialité - mettre à moyennement haute (le forum a besoin des cookies pour t'identifier) - clic sur ok en bas Tu refermes internet explorer (pour prise en compte) Tu reviens sur le forum et normalement, ça marche Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (VNI) (29 messages) 22-05-04, 10:06  (GMT) 14. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Mon niveau de sécurité Internet était bien réglé en revanche j'ai un fire wall au max de sécurité. Je pense que ça vient de là. Je l'ai baissé un peu on va bien voir. Merci pour ce dépannage. Bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-05-04, 10:11  (GMT) 15. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" Je t'en prie ça doit être le firewall, exact Moi j'ai Zone alarm (version gratuite pour les particuliers) et ça marche bien Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 21-05-04, 22:18  (GMT) 7. "RE: Depuis 3 jours ! C'est parti !" pour tes 3 premiers jours. Pour moi, les trois premiers jours ont été les plus difficiles. N'hésite pas à revenir souvent sur le forum. Bises et bonne soirée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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