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"c'est fou"

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olivier38 (VNI) (44 messages) 27-05-04, 00:49  (GMT) "c'est fou" Je suis à J+23 Ce n'est pas l'envi qui me perturbe mais c'est l'angoisse et les idées noires qui colonisent mon esprit. Je suis conveincu de ne plus fumer et je ne fumerai pas mais comment faire disparaitre ces idée noire de ma tête. Je pense toujour au pire avec et sans raison. Je déprime? peut être . Pour m"occuper je fais du sport essenciellement la marche. Je marche jusqua me trops me fatiguer, jusqua ne plus penser qua ma fatigue comme ça je m'arrête. Maintenant je n'utilise pas l'assenceur (5ème étage) je chronomètre la monté, 52s, 51s, 49, 48,7 et 47,2 aujourd'hui. . . Je chronomètre un circuit de marche de chaque jour j'essais de faire mieux chaque jour. Je m'occupe comme ça Je n'utilise aucun produit ni nicotine nis rien et je ne veux utiliser aucun support dailleur mais je sens que l'avenir n'est pas meilleur, pourtant je ne fumerais pas cette saleté et dailleur je regrette chaque cigarette que j'ai fumé ( à quoi bon . . .?) J'ai besoin de vos encouragement de vos témoignages et puis de lire mon sujet "sevrage et problèmes de santé pour donner votre avis bon courage a tout le monde Bisou Olivier   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c'est fou Lili_70 27-05-04 1  RE: c'est fou Marilyb 27-05-04 2    RE: c'est fou olivier38 (VNI) 27-05-04 3        RE: c'est fou Marilyb 27-05-04 4

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Lili_70 (1219 messages) 27-05-04, 02:02  (GMT) 1. "RE: c'est fou" Ce n'est pas l'envi qui me perturbe mais c'est l'angoisse et les idées noires qui colonisent mon esprit. Je suis conveincu de ne plus fumer et je ne fumerai pas mais comment faire disparaitre ces idée noire de ma tête. Je pense toujour au pire avec et sans raison. Je déprime? peut être >> Il me semble que oui! Mais je ne suis pas médecin, va consulter, fais-toi aider, il y a pleins de trucs qui semblent fonctionner pour bon nombre de gens alors, pourquoi souffrir? La vie ne T'en semblera que plus belle et tout est plus facile lorqu'on est de bonne humeur, n'est-ce pas? Alors, bon courage, c'est super que tu sois convaincu pour ton arrêt, tout ce qu'il faut maintenant, c'est un moral d'acier!!! Et je te le souhaite! amicalement Lili   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 27-05-04, 07:54  (GMT) 2. "RE: c'est fou" Félicitations pour tes 23 jours ! N'hésite pas à consulter rapidement. Lorsque cela devient trop difficile, il faut se faire épauler par son médecin. C'est un combat sur du long terme, autant le mener dans les meilleures conditions. Bises et bonne journée sans tabac (bientôt le mois pour toi : bravo) Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

olivier38 (VNI) (44 messages) 27-05-04, 11:11  (GMT) 3. "RE: c'est fou" merci lili, merci marily vous etes sympa et en plus rapide et toujours à notre soutien merci et bon courage à nous tous le problème je suis pas trops favorable au psy et en plus il n'ya pas assez dans notre région (maroc) ben je fais avec et je compte sur ma détermination merci beaucoup bisou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 27-05-04, 11:39  (GMT) 4. "RE: c'est fou" je ne pensais pas du tout à un psy (c'est toi qui as intitulé "c'est fou"). Moi, je pensais à un bon généraliste (et lui verra ce qu'il y a lieu de faire) Bises et bonne continuation sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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