je serai moins pholosophique que Felipe, BRAVO BRAVO !!!
le cas des un mois est très important..tu sais maintenant que tu peux vivre sans le tabac, que le monde ne s'écroule pas, que tu continues ta vie, que les évènements continuent à se succéder, sans que tu aies besoin de fumer.. c'est merveilleux!!
pour les envies, je peux juste de faire part de mon expérience ( avec mes 4 petits mois mais 4 tout de même !! )je l'ai déjà écrit dans ce forum d'ailleurs. Quand j'ai arrêté de fumer, je n'imaginais pas qu'une envie de clope puisse être gérable.. pour moi une envie de cigarette, c'est un truc très fort, très dur, un peu comme un coup de poing dans le ventre, et c'était quasiment impossible de résister ( ça l'était quand même sinon je fumerai encore..) après quelques temps (entre un et deux mois) ( j'ai arrêté sans patch aussi) j'ai découvert qu'une envie de cigarette peut-être aussi fugace qu'une pensée, une petite "bouffée" de nostalgie.. il m'arrive encore d'avoir envie, mais il m'arrive aussi de passer des journées sans y penser, sans avoir envie, et quand l'envie arrive, je la regarde, je lui dit non et elle s'en va tout de suite, sans demander son reste..
crois moi c'est possible !!
je t'envoie tout mon courage.tiens nous au courant..
Bonne soirée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!