salut DidjuJe crois qu'on arrêté le même jour tous les 2!!! ( je suis du 16 Février). J'ai rechuté 2 fois. La première fois c'était une semaine aprés mon arrêt j'ai repris une cigarette et la deuxieme fois c'était il y a 3 semaine ( j'etais a presque 3 mois d'arret) Ce soir là j'avais envie de me fumer un paquet de cigarettes, j'avais une envie folle d'une orgie de cigarettes. J'en ai fumé une dizaine et apres j'ai jeté le paquet car j'etais dégoutée de ces clopes. Ces 2 rechutes m'ont beaucoup appris , j'avais besoin de passer par là pour faire le deuil peu à peu de cette cigarette. Je n'ai pas du tout culpabiliser ou pris ça comme une faute. Je n'ai enlevé aucune journée sur la totalité de mon arrêt. Je prends ça comme une experience personnelle et un cheminement qui m'est propre. Je ne t'inciterais jamais à fumer une cigarette pour voir, mais ce que je peux te dire c'est qu'en déculpabilisant on a moins de frustation et on est plus dans un processus "d'experimentation". Voilà, bon courage à toi...., biz, lisa.
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