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"une taf par ci par la.comment résister?"

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marotte (787 messages)
04-06-04, 20:05 (GMT)

"une taf par ci par la.comment résister?"

kiiiiiiiiiiiiiiiiiikoooooooooooooooooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuu
7 mois d'arret et voila une taf de temps en temps pourtant JE NE VEUX PAS REFUMER
je viens vous lire pour résister à la tentation mais KE CE DUR!!!!!!!
j'ai essayé 1 nicorette mais je crois que la motivation en a pris un coup.en fait,j'ai envie de retrouver ma vie d'avant.pourtant rien n'a changé hormis le fait que je ne fumais plus.
difficile d'expliquer tout ça!!!!
voila,mais je m'excuse de ne pas poster souvent mais la, j'ai besoin de votre aide!!!!!!!

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Texte des réponses

balzy (4696 messages)
04-06-04, 20:18  (GMT)

1. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Bonsoir Marotte,
Une nicorette après 7 mois ? Mais tu n'as plus besoin de nicotine, tu n'es plus intoxiquée. Tu te retrouves simplement face à une nostalgie du geste contre laquelle il faut lutter, car ex-fumeur ne veut pas dire non-fumeur et tu ne pourras jamais devenir la fumeuse occasionnelle que nous rêverions sans doute tous d'être.
Donc, alerte rouge, plus de taf, avant d'avoir replongé et fichu en l'air sept mois de sevrage.
Balzy

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marotte (787 messages)
04-06-04, 20:39  (GMT)

3. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

bonsoir Balsy
merci pour ta réponse,je crois que tu as raison j'aimerai en fumer une de temps en temps sans vraiment replonger.je sais que ce n'est pas possible.je croyai avoir fait le deuil de la c........apparemment non.
et toi, combien de temps?

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balzy (4696 messages)
05-06-04, 11:28  (GMT)

4. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

>bonsoir Balsy
>merci pour ta réponse,je crois que tu as raison j'aimerai en
>fumer une de temps en temps sans vraiment replonger.je sais
>que ce n'est pas possible.je croyai avoir fait le deuil
>de la c........apparemment non.
>et toi, combien de temps?
Un peu plus de cinq mois. C'est bizarre, je n'aime pas du tout les célébrations pour xxx mois sans clopes et je n'ai donc pas donné ma date d'arrêt sur le forum. J'avais quand même un petit compteur sur mon PC où j'avais enregistré toutes les infos (pour le plaisir de voir tous les sous que j'économisais ). Mon PC s'est chopé un méga-virus et on a dû formater le disque dur. J'ai sauvegardé certains trucs, mais complètement oublié mon compteur... et avec ma date d'arrêt, je sais que c'était fin décembre, c'est tout!
Non, on n'aura jamais complètement fait le deuil de la clope : mon mari fumeur, la plupart du temps il me fait râler parce que je trouve que ça pue et à d'autres, les effluves de tabac qui arrivent à me parvenir du balcon me seraient presque agréables. A quoi ça tient ? L'odorat est quand même un sens très subjectif et très versatile.

Balzy

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La_Catalane (24 messages)
04-06-04, 20:39  (GMT)

2. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Salut,
Je suis tout à fait d'accord avec ce que t'as dit Balzy.
ARRETE de tirer des tafs, sinon, tu vas finir par replonger.
Rappelle-toi les moments de galère par lesquels tu es passé pour arrêter, as-tu vraiment envie de tout foutre en l'air?
Bon courage à toi, et remplace tes tafs par autre chose (verre d'eau, bonbon, chewing-gum...)

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D_Dupagne (14037 messages)
05-06-04, 12:42  (GMT)

5. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Bonjour Marotte,
Vous souffrez d'une fissure de motivation
Il faut retravailler sur votre détermination, sur les raisons qui vous ont fait arrêter, sur les méfaits du tabac, sur le fait de savoir si vous aimez la vie ou pas etc.
Si vous vous contentez de lutter contre l'envie, vous n'allez pas tenir longtemps.
Toujours ce coupe volonté/détermination où il faut privilégier le deuxième élément car le premier rend fou.
On idéalise souvent "avant", par exemple, mon fils angoisse pour son bac. Quand j'y repense, je rigole. Et pourtant, j'étais pas fier...

Dr Dominique Dupagne
Administrateur du Forum

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Rene_2kyo (356 messages)
05-06-04, 17:09  (GMT)

6. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Bonsoir Dominique
C'est fort bien expliqué et exprimé.
Tu voulais écrire "couple" je pense ? (le coupe volonté existe aussi).
C'est le premier post de ce genre que je vois depuis deux mois de ta part.
J'en déduis que tu vas mieux après l'orage (j'ai failli écrire écrire orgasme dans ma hâte). Tant mieux pour tous et bon courage à tous.
René

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D_Dupagne (14037 messages)
05-06-04, 17:33  (GMT)

7. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Bonjour René,
>Tu voulais écrire "couple" je pense ? (le coupe volonté existe
>aussi).
En effet,
>C'est le premier post de ce genre que je vois depuis
>deux mois de ta part.
J'ai énormément posté aux débuts de ce forum. J'ai fini par me lasser de répéter toujours la même chose, d'autant que d'autres le faisaient très bien. Par ailleurs, le développement du forum alcool et la gestion des conflits qui l'ont agité m'ont beaucoup accaparé. Je passe 3 à 4 heures par jour sur les forums atoute, et il n'y a pas que tabac...
>J'en déduis que tu vas mieux après l'orage (j'ai failli écrire
>écrire orgasme dans ma hâte). Tant mieux pour tous et
>bon courage à tous.
Je poste un peu ce week-end car les départs récents ont laissé un petit trou affectif et je souhaite soutenir les nouveaux et ceux qui sont restés. De plus l'orage dont tu parles a sans doute été en partie dû au fait que je n'avais pas perçu la dynamique récente qui s'était développée sur le forum tabac. Je vais donc m'attacher à suivre un peu ce qui s'y passe malgré mon manque de disponibilités. Mais il ne me sera pas possible de lire des discussions de 150 messages tous les jours, j'arrive à peine à lire la BAN (par plaisir )
Quant aux orgasmes, ils sont toujours là : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/2608.html

Dr Dominique Dupagne
Administrateur du Forum

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Calvin (17400 messages)
05-06-04, 17:53  (GMT)

8. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Un coup de main au Doc, les moins nouveaux ...
Georges

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balzy (4696 messages)
05-06-04, 18:07  (GMT)

9. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

>j'arrive à peine à lire la BAN (par plaisir
> )
Bonjour Docteur,
Eh oui, c'est bien ça le plus grand drame de la BAN, c'est que quand on a lu leur post de la journée, on n'a plus le temps de lire les autres. Mais finalement, s'ils étaient sur blabla, le problème serait le même
(je me relis trois fois, parce que je ne voudrais pas moi aussi voir René corriger mes fautes de frappe )
Balzy

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marotte (787 messages)
07-06-04, 14:40  (GMT)

10. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

bonjour à tous
merci à tous pour vos réponses et surtout au doc.vous m'avez aidé à me reprendre et à me remotiver.ce forum est vraiment formidable et est d'une aide précieuse autant pour arreter de fumer que pour garder le moral grâce à la BAN.

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Rene_2kyo (356 messages)
12-06-04, 12:35  (GMT)

12. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

>(je me relis trois fois, parce que je ne voudrais pas
>moi aussi voir René corriger mes fautes de frappe )
>
Tu penses donc que tu mérites une correction, Noelle?
Tout dépend de la force de la frappe
et sur quelle figure elle tape
je ne relèverai jamais les coups de points sur "i" par exemple,
Le lapsus "coupe" pour "couple" est un classique chez les freudiens,
et la consultation est gratuite dans ce cas là

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phil94 (4451 messages)
07-06-04, 15:06  (GMT)

11. "RE: une taf par ci par la.comment résister?"

Modifié le 07-06-04 à 15:12 (GMT)
>Vous souffrez d'une fissure de motivation
>
>Il faut retravailler sur votre détermination, sur les raisons qui vous ont
>fait arrêter, sur les méfaits du tabac, sur le fait de savoir si vous
>aimez la vie ou pas etc.
>
>Si vous vous contentez de lutter contre l'envie, vous n'allez pas tenir
>longtemps.
Absolument d'accord.
Il faut trouver le déclic qui fait qu'on se rend compte que fumer N'EST PAS un plaisir, ça pue, ça fait tousser, ça coûte cher, ...
Il peut être intéressant de se faire une liste des motivations qui ont conduit à l'arrêt ou à la tentative d'arrêt et de la consulter dès que nécessaire.
A partir de là, on n'a presque plus d'effort à faire pour résister aux envies, elles durent quelques minutes et ne sont plus vraiment dangereuses.
Un autre truc que j'ai utilisé au début de mon défumage et en en discutant, je me suis aperçu que plein d'autres gens avaient fait pareil : je suis revenu mentalement à avant quand je n'était pas encore fumeur et que j'étais très heureux sans avoir BESOIN de fumer. Cet exercice mental (et simple) m'a pas mal aidé à un moment.

Philippe
Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer. (Debeliou)

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