Nous sommes le 6 Juin 2003, il est 7H00 du matin, le temps est ensoleillé mais frais. Je me lève, me lave et prend mon petit déjeuner. Après avoir débarassé ma table, je me glisse dans le garage attenant à ma maison m'installe près de l'établi, sors une clope de son paquet et la porte à mes lèvres. J'allume mon briquet, la flamme scintille, je ressens un plaisir en attendant ce moment ou cette fumée envahira mes poumons. J'ai encore le gout du café dans ma bouche qui va se mêler aux volutes de fumée. Première clope de la journée, chère amie qui ponctue ma journée, je vais te retrouver après une nuit de séparation... quel délice de s'unir à nouveau tous les 2 ...
STOP !!!
Que dis je ?
Vais je porter à hauteur de ma cigarette la flamme scintillante ? Vais je allumer cette cochonnerie ? Vais je me bruler les poumons ? Vais je ressentir le petit vertige de la clope matinale ? Vais je polluer l'atmosphhère du garage ? Vais je embrasser mes enfant avec cette odeur de tabac ? Vais désobéir à mon fils qui pour Noël m'a offert un paquet avec une clope dedans et un petit mot "ta dernière cigarette" ? Vais je décevoir mon médecin traitant avec lequel nous avons traqué depuis des mois une date d'arrêt ? Vais je me bruler les doigts avec ce briquet ?
NON !!!
Ce Vendredi 6 Juin 2003, je ne suis pas allé dans le garage. Mes enfants ont senti une odeur de café quand je les ai embrassé. C'était le grand jour, celui que j'avais décidé 2 jours auparavant. Ce ne pouvait être un autre, telle avait été ma décision. Celà faisait 2 ans que j'attendais tranquilement le déclic. Tout était prêt avec mon médecin. J'avais un peu peur. Peur de savoir comment se passe une journée sans clope après plus de 30 années de tabagisme. Peur de ne pas tenir. J'étais seul avec ma décision, mes substituts et un léger anti stress, je ne connaissais pas ce forum.
Nous sommes le 7 Juin 2004. Je n'ai toujours pas retouché à une clope et ferai le maximum pour ne pas y toucher. Mon sevrage fut cahotique avec des hauts et des bas mais au bout de 3 mois, j'ai connu ce forum et y poste régulièrement depuis. Pour y dire quoi ? J'en tire 3 enseignements :
1. Ne pas avoir honte de se faire aider (substituts, médecin, tabacologue, forum .....). Peut importe le moyen, seul compte le résultat
2. La détermination, c'est 80% de la réussite. La rechute n'est pas grave car rarement radical. Il faut parfois 2 fois, 3 fois se remettre à l'ouvrage, mais rares sont ceux qui n'aboutissent pas. Chaque arrêt est en soi une victoire.
3. On ne devient pas non fumeur mais ex fumeur et c'est là le danger. Nous auront pendant de longues années cette épée de Damoclès au dessus de notre tête et il faudra rester vigilant.
4. Le sevrage est rarement facile mais jamais insurmontable. Alors prenons sur nous, et regardons devant nous. C'est l'avenir qui importe, pas le passé.
Voilà, ceci est un message d'espoir, pour tous ceux qui ont déjà plongé dans le sevrage et pour tous ceux qui rêvent d'arrêter.
Courage à tous et n'oubliez pas que quelques mois pas faciles, ce n'est rien par rapport à de nombreuses années saines ...
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Arrêter de Fumer (Protected)
dans 10 mois, je te rattrappe!
Vicky
Merci Lutin et bravo!
Atterissage parfait dans le monde des ex fumeurs, bienvenue dans les statistiques 
Spyro 
Balzy
